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お宮参り

昨日は、猿田彦神社へ100日参りへ行ってきました。

雨の中(苦笑)

うちの子どもは雨女でしょうか。。。



とはいえ、祈祷は本殿の中なので、雨でも良いですけどね。

少し涼しい感じで、こどもにとっても良かったことにしておきます。



お食い初めも行いました。~

お食い初め

おわん

この頃は、少しお疲れ気味。。。


何はともあれ、100日(厳密には97日)スクスク成長してくれ、嬉しいです!
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解明される未知の世界

先日、NHKで発達障害の特集がされてました。

【NHKスペシャル「発達障害~解明される未知の世界~」】

番組では、発達障害の方が抱える感覚の違いを伝えていました。

聴覚や視覚(光)過敏は、辛そうでしたね。


ただ、通常よりも能力が高い方も多く、お互い理解し合えれば

社会の大きな力にはなります。

自閉スペクトラムは進化のカギを握るとも言われています。

【自閉スペクトラム症が進化のカギを握る】

この研究を発表したイギリスでは

過敏な方が買い物をしやすいように灯りや音を最小限にする取り組みがされ

1割程度の売上向上もみられたそうです。


このように上手く付き合えれば、相乗効果が生まれますね。


ただ、出来ないことがあるのは辛いので

苦手なことが出来るようにお手伝い出来たらと思います。




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6月の休業日のお知らせ

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〇定休日

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発達の凹凸は先天性??|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

「発達障害」と言われるとネガティブなイメージがあります。

しかし、発達障害と言われている著名人は沢山いますね。

トーマス・エジソン

アルバート・アインシュタイン

スティーブ・ジョブス

ビル・ゲイツ

ケネディー大統領

ウォールト・ディズニー


etc

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このように有名だけではなく、世界の常識を変えた偉人に多く見られます。

また、進化のカギは発達障害である自閉症スペクトラムが握っているとも言われています。

記事はこちら⇒【自閉スペクトラム症が進化のカギを握る】


発達障害と診断されても長所を活かしきれば、社会で活躍できることから

発達障害を発達の凹凸と表現されるようになりました。




〇発達の凹凸の統計


文部科学省が2012年に全国の公立小中学校で約5万人を対象にした調査結果では

発達障害の可能性のある児童が6.5%(1クラスに2人くらい)でした。

ただ、医師の診断ではなく教師の見立てということです。

統計的には、発達の凹凸がみられる子が以前に比べ多くなっているそうです。




〇医師の診断はどのようなことがされるのでしょうか?


発達障害をみれる専門医は、まだまだ少ないようです。

各自治体で違いはあると思いますが

専門医を受診するまでに半年以上かかることもあるそうです。


診断基準は

2013年に出版されたアメリカ精神医学会の『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計マニュアル』第5版)

世界保健機関(WHO)の『ICD-10』(『国際疾病分類』第10版)によって下されることが通常です。

これに加えて、聞き取り、行動観察、心理検査などを用いて総合的に判断されます。


マニュアルはありますが、医師の経験や主観も入るため

同じ基準で判断は難しい印象がありますね。

そのため、医師の違いで発達障害ではないと診断される可能性もありそうです。


アスペルガー症候群、ADHDの特徴をみてみると

いくつか当てはまる方の方が多いようにも思います。

僕もアスペルガー症候群かと思うくらいでした。。。




発達障害と言っても個人差が大きく診断されると

自分が・・・・

自分の子どもが・・・

少なからずショックな部分はあると思いますが

個人的な見解としては、その傾向が強いにとどめておくくらいが良いのではないでしょうか?

前述したように社会に適応し、活躍する可能性は大いにあります。


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著作者: Hani Eriani


〇発達障害は、先天性で治らない??

発達障害は、先天的な脳機能異常とされ治らないとされています。

しかし、、、

診断自体が主観的な要素が否めないにも関わらず、治らないというのはどうでしょうか??


発達障害と診断された場合でも

ブレインジム

リズミックムーブメント

機能神経学

etc

によって改善傾向がみられる例が多数あります。




このことから、全てが先天性の異常ではなく

発達の過程で何らかの原因によって、後天的な脳機能異常をおこしたとも考えられるのではないでしょうか?

昔は、脳は変化することなく衰退するだけと言われていましたが

現在は、脳も変化する(ポジティブな変化)ことが解っています。



この理論から、発達の凹凸がみられても

凸は伸ばして凹を一般的な水準まで引き上げて、社会に溶け込みやすくすることも

不可能ではないですね。


〇凹にはどのようなものが??

1、運動が苦手

手と眼の協調運動が出来ない

歩き方がぎこちない

キャッチボールが下手

バランス感覚がよくない

協調運動が難しい

走りながらのバランスが悪い

捻挫クセ

空間認知の欠如(ボールが捕れない)

身体の左右を別々に動かすことが難しい


2、生活の困難

音や触られることなどで過敏な反応を示す

ストレスに弱い

アレルギー体質

新しい状況や活動に参加することが困難

衝動的な振る舞い

口から食べ物をこぼす


3、学習の困難

言葉や発音の問題がある

机での作業が苦手

字が飛び出して見える

ぎこちない鉛筆の握り

文字を書くことが遅い

読んでいる文字や列を見失う

情報を見落としやすい



このような苦手が知能に遅れがあるようにみえたり

少し取っ付きにくく感じられたり

運動が苦手で集中出来なかったりします。


運動が苦手というとスポーツだけが苦手とおもわれるかもしれませんが

字を書く、箸を持つ、靴をはく、服を着るetc

身体を使った動きは全て運動であり、日常生活でも出来ないことが多く

行動が遅かったり、集中力が持続しないことにもつながります。






姿勢が悪い、箸の持ち方が悪い、片付けの要領が悪いなど

親にとっては、なぜ出来ないのか理由が分からず

何度も何度も怒って注意しても

お子さんは一生懸命やっても苦手でどうしようもない状況であって

注意されて出来るようになることは恐らくないです。


どうやったら出来るようになるのかを創意工夫し

お子さんに伝える努力が必要になります。


伊勢市 発達凹凸 改善 整体


〇発達の凹凸に対してカイロプラクティック心が出来ること

生まれてからの発達の段階で、何らかの原因によって

原始反射という生まれつき備わった神経機能が統合されていないことがあります。

本来であれば、発達の過程で

原始反射は前頭葉によってコントロールすることができます。


原始反射が統合されていないと

当たり前に出来ると思われていることでも実はとても苦手なことで

振る舞いとして現れると「少し変わった子」に見られてしまうことがあります。



このことに誰も気づかれないと

友達とも遊ぶことすら困難になったり

親に怒られ続けることで、自分の存在を否定するようになってしまうケースもあります。



カイロプラクティック心では、原始反射の残存をチェックしアプローチしていきます。

また、三重県でも取り入れている所の少ない機能神経学によって

神経系の問題も評価、アプローチしていきます。



こちらの記事もご参考ください。

【発達障害の原因、改善方法】



発達障害と診断された

何度、注意しても振る舞いが変わらない

不器用にみえる

スポーツをやらせてもぎこちない


etc


お子さんの苦手を何とかしてあげたい方は

ぜひ、カイロプラクティック心にご相談ください。






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ファスティングのダイエット効果はない!?|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

ファスティングにはダイエット効果が無かったという記事のご紹介です。

五本木クリニック院長ブログ⇒【【悲報】断食、ファステイングしたってダイエット効果は無いよ!!??】


〇ファスティングとは??

簡単に言えば断食のことで

英語のfast(ファスト)には、断食する、絶食するという意味があるようです。

ファスティングというと完全絶食の断食ではなく、専用の酵素ドリンクを

摂取しながら行う気軽で安全なプチ断食、酵素ファスティングのことをさすことが多いです。



ブログ記事内にも掲載してある研究結果では

通常のカロリー制限群と極端なカロリー制限群とでは体重減少に差はなかったそうです。

単純に続けることが難しいようですが・・・


恐らく、食べることが好きな方が太ってダイエットをしようと思い立つので

その好きなことを辞められのか??

冷静に考えれば、ハードルの高いことにチャレンジしてますよね。


ファスティングを少し続けたとしても、その反動で食べてしまう人もいるので

ダイエットとしては難しいかな~と感じます。


個人的には、食べ過ぎ呑み過ぎの後は断食してます。

といっても次の朝食を抜くだけですが、、、(水分だけしっかり摂ります)

僕はこれで昼ご飯、夜ご飯が美味しく食べれます(笑)


ちなみに食べ過ぎて太ったから抜くわけではなく

お腹を空かせて、消化活動を頑張った内臓を休ませることが目的です。




不食でも体重は減りますが、耐えられないもしくは栄養バランスを崩して

リバウンド後に痩せにくくなることがあります。

糖質の代謝にはビタミンB群が必要です。

脂肪も身体の組織を形成する上では大切な栄養素でもあるため

栄養の偏った食事は、身体を壊しダイエットが成功しないことが多いですね。



楽して痩せようと考えず

栄養のバランスを考え、食べ過ぎないことが第一条件ではないでしょうか?

そして、適度な運動ですね。



ちなみに僕は3食おやつ付きですが(笑)62キロくらい(身長172センチ)をキープしてますね。

気をつけていることは、食べ過ぎないことだけですよ。

太らない体質なんじゃないの??と言われるかもしれませんが

68キロまで増えたこともあるので・・・太らない体質ではないと思います。



痩せたいんですけど運動した方がよいですか?と聞かれますが

まずは食事の見直しをお伝えしてます。

だいたい、食べ過ぎです。

もしくは過度の偏食。。。

運動だけで痩せるのは難しいですよ。。。とくに今まで運動してないのに(苦笑)

余裕があって運動したくなったら運動を追加してもらえれば良いかと思いますよー


ダイエットしたい方は、栄養のバランスを考えながら食べ過ぎに注意してくださいね。



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体調不良は気のせいではありませんよ【パニック障害という脳の異常かも】伊勢市 整体 カイロプラクティック心

思いがけない体調不良でお悩みのあなたへ
伊勢市 パニック障害 改善

パニック障害の発作は、10分以内に頂点に達し

長くても1時間以内には治まるため、病院で検査をしても異常がみられず

「気のせい」「うつ」などと言われてしまうことがあるそうです。


また、心配性や考えすぎなど性格の問題やストレスのせいにもされがちですが

パニック障害は、脳の機能異常です。

薬以外の方法でも、身体の調子を根本から変えていきたい方は

ぜひ、カイロプラクティック心にご相談ください。




〇パニック障害とは?

強い恐怖に伴って生じる動悸、呼吸困難感、発汗、感覚異常(うずき、冷感、熱感、麻痺など)

胸の不快感、めまいやふらつきなどの身体症状

正気を失うかあるいは死ぬのではないかといった強い恐怖感におそわれます。


このようなパニック症状の発作は、10分以内に頂点に達し

長くても1時間以内に治まります。



初めての発作では、救急車で運ばれることもありますが

医師の診察を受ける頃には発作が治まり、検査での異常がみられず

体調が辛いにも関わらず、納得にいく診断がうけれないことがあります。


そのため、色々な病院を受診し

自律神経失調症、うつなど適切な治療をうけれないこともあり

ドクターショッピングに陥らないことに注意しなければいけません。


※薬は副作用もあり、思いがけない身体への負担がかかってしまい薬が原因の症状もあります。

 複数の医師に相談することは悪くないのですが、ドクターショッピングにより

 治療のつもりが身体に負担をかけて症状の原因が複雑化してしまいます。


パニック障害の特徴は、検査をしても身体的な異常は見当らないのに

上記のような発作を繰り返すことです。



〇パニック障害の症状

前述したパニック症状の発作が何度も繰り返されるため、発作がでないときでも

「いつまたあの恐ろしい発作が起こるのではないか」という強い不安に、つねに脅えて暮らすことになり

これを「予期不安」といいます。





予期不安により生活範囲を徐々に制限しはじめ

パニック発作が起きたらすぐに逃げ出せない場所や助けを求められない状況を恐れ避けるようになります。

人混み、橋、エレベーターなどを避けることが多くなり

ついにはまったく自宅から出られなくなる人もいます。

このような恐怖の対象となる場所を避けようとする行動を

広場恐怖といい、パニック障害の7割程度の方が体験すると言われています。


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※図はパニック障害ってどんな病気から

 「パニック発作」「予期不安」「広場恐怖」はパニック障害の3大症状といわれる特徴的な症状です。

社会生活に支障が生じ、うつ症状を併発してしまうことがあります。



〇パニック障害の診断基準

【パニック発作の基準】

①動悸、心悸亢進、または心拍数の増加
②発汗
③身震いまたは震え
④息切れ感または息苦しさ
⑤窒息感
⑥胸痛または腹部不快感
⑦嘔気または腹部の不快感
⑧めまい感、ふらつく感じ、頭が軽くなる感じ、または気が遠くなる感じ
⑨現実感消失(現実でない感じ)、または離人症状(自分自身から離れている)
⑩コントロールを失うことに対する、または気が狂うことに対する恐怖
⑪死ぬことに対する恐怖
⑫異常感覚(感覚麻痺またはうずき感)
⑬冷感または熱感
(『DSM-Ⅳ 精神疾患の診断・統計マニュアル』から)

このうちの4つ以上の症状が同時におこり、10分以内で頂点に達し

その後、30分くらいで症状が治まっていく状態をパニック発作と判断されます。



症状が3つ以下は、症状限定性発作と言ってパニック発作とは区別されます。


DSM-Ⅳでは、広場恐怖を伴わないパニック障害と広場恐怖を伴うパニック障害の

2種類の診断基準を挙げています。

さらに診断基準となるのは症状の程度と発作の頻度だそうです。

研究用診断基準(RDC)では、6週間に6回のパニック発作が認められることを必要とし

国際疾病分類第10版(ICD-10)では、3週間に3回のパニック発作があれば中程度の病気

4週間に4回の発作があれば重篤な病気としています。

DSM-Ⅳでは、最低1回のパニック発作があり、それから最低1カ月間以上の発作

また発作が起こるのではないかと憂慮する場合

あるいは行動上に重大な変化があることが必要とされています。



1回だけ発作が起きただけやパニック発作の症状が3つ以下であれば

パニック障害と診断されるワケではありません。

注意)

診断基準は参考のため、記載しました。

日本で診断できるのは、医師のみと法律で定められているため

カイロプラクティック心で診断することはなく、一度も病院の診察を受けていない場合は

重篤な病気が隠れていることも考えられますので、病院での診察をお願いすることがあります。

パニック障害の診断は、精神科および心療内科です。

かかりつけ医がある場合は、そちらに相談すると適切な医療機関を紹介してもらえるかと思います。


〇パニック障害と似ている病気

甲状腺機能亢進症(バセドウ病)

心疾患(不整脈、心筋梗塞)

パニック障害以外の不安障害(全般性不安障害、社交性不安障害など)

てんかん

自律神経失調症

etc

このようにパニック障害と似た病気もあるため

薬を飲んでも変化がみられない場合は、違う医療機関を受診してください。



カイロプラクティックは、構造、栄養、精神の3つが相互作用し調和されることで

健康な身体が維持できるという考えです。


パニック障害は、精神的な問題と思われる方も多いですが

構造と精神は相互作用するため、構造的(脳、筋骨格系)なアプローチでも精神よい働きかけをします。

ただ、パニック障害は、脳の機能異常ということが研究からも解ってきているため

適切なアプローチにより、回復も可能と考えられます。


構造、栄養、精神の相互作用の例

運動後の爽快感

お子さんがマッサージしてくれた後のリラックス感

イライラしたときの食事、甘い物の摂取で心が落ち着く

etc

精神と身体の繋がりは、このようなことからも理解できるかと思います。

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〇パニック障害の原因

脳の機能や構造に異常がみられることが解ってきました。


①脳内神経伝達物質のバランスが崩れている

脳内神経伝達物質は、数種類あり様々な刺激に対して神経回路を繋ぐ役割があります。

脳内神経物質が、不足していたり、働いていなかったりすると脳の機能異常が生じます。

パニック障害では、不安や恐怖を感じる神経経路を繋ぐノルアドレナリンを抑える

セロトニンが不足していることが考えられています。



また、、GABAという脳内神経物質は数多くの興奮性の神経を抑える脳内神経伝達物質ですが

これも不足すると不安が抑えられずパニック障害を引き起こすとと言われています。



②脳の機能異常

パニック障害は、脳幹(青斑核)、大脳辺縁系(偏桃体)、大脳(前頭葉)が関与していると言われています。


脳幹の青斑核はノルアドレナリンの分泌される場所で、本来なら危険や不安を感じた時に分泌されますが

パニック障害では、危険ではない場所でも大量に分泌されるという誤動作がおきていると言われています。



偏桃体は不安や危険を察知した情報を自律神経に伝えることで

自律神経症状(めまい、息苦しさなど)とよくにたパニック障害の発作を引き起こします。

※偏桃体は予期不安に関与する可能性があるとされています。


前頭葉は、恐怖的回避(広場恐怖)に関与しています。


これらの脳の働きをパニック障害のメカニズムに当てはめると・・・


パニック障害の発作は、何らかの原因による青斑核からノルアドレナリンが過剰分泌され

その情報が偏桃体に伝わり、不安や危険を感じるとともに自律神経に働きかけ

めまい、息苦しさ、動機などパニック症状の発作が起こります。


原因の分からない発作にいつ襲われるかという不安が常につきまとうことで

偏桃体では不安を感じる情報によって、予期不安が現れると考えられます。


前頭葉は、発作の記憶が残るため

発作をおこした場所の恐怖や人混みで発作が起きたときの不安を考えてしまい

広場恐怖となると考えられます。


これらの脳機能の通常の働きは

脳幹、大脳辺縁系、前頭葉は、大脳基底核を介して辺縁系ループを形成し

情動、感情の表出、意欲など精神活動に関与します。


正常に働けば、危険や不安を感じた時に自律神経に働きかけ

適切な身体の反応をおこし、行動が出来ると共に

その不安や危険を記憶として学習することで今後の危険管理や備えにつながります。


パニック障害は、生活に必要な脳機能が誤動作を引き起こし症状が現れます。

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③遺伝性

パニック障害患者の第一度親近者(こども、兄弟、両親)は

パニック障害を発症するリスクが高いとされています。


④ストレス

心理的ストレス(人間関係、仕事や育児などの悩みなど心のストレス)では

視床下部、偏桃体、青斑核を刺激し、ノルアドレナリンが継続的に分泌されます。

結果として、脳内神経伝達物質のアンバランスがおこり、パニック障害の原因となります。


⑤栄養の偏った食生活、内臓疲労

セロトニンの原料となる、トリプトファンという必須アミノ酸は食事から摂取する必要があり

それ以外にも、炭水化物やビタミンB6、ミネラルなどもセロトニンの生成には欠かせません。

また、栄養は摂れていても内臓の働きが低下することで、栄養が身体に十分吸収されないこともあります。

栄養不足、内臓疲労により、セロトニンが不足しパニック障害を引き起こすことが考えられます。



⑤性格、性別

女性は、男性に比べ2倍の発症率とされています。

「真面目」「常の不安を感じている」「心配性」「神経質」など

正確によっても発症率が違うとされています。



ストレスや性格の問題は、あくまでパニック障害をおこす引き金です。

パニック障害は、脳の機能障害が原因でもあるため

心の持ち方を変えるだけでは改善が見込めないことがあります。




〇パニック障害の西洋医学的治療法


西洋医学では、薬物療法と心理療法が有効とされています。

伊勢市 パニック障害 改善


①薬物療法

抗うつ剤

SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害剤)

三環系抗うつ薬

SNRI(選択的セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬)

これらはセロトニン、ノルアドレナリンの機能に働きかける薬で

SSRIは副作用も少なく、有効な治療薬として扱われています。


抗不安薬

ベンゾジアゼピン系薬物

β遮断薬

SSRIが使用される前は、パニック障害に一番使われていたそうです。

GABAの働きを高める(ベンゾジアゼピン系薬物)

交感神経を抹消で遮断(β遮断薬)

することによって症状を和らげます。

ただ、副作用や依存性も強くみられるデメリットも大きいようです。

※最近では、漢方薬を処方する場合もあるようです。




②心理療法

自律神経訓練法

6つの背景公式に従って順番に暗示をかけて、自分でリラックス状態を作る方法です。


認知行動療法(CBT:Cognitive Behavioral Therapy)

うつ病や不安障害の治療の第一選択となっている心理療法で

世界的に見ても、メンタルヘルスの分野において、もっとも有効な介入法として幅広く用いられています。


心理療法は、専門家の指導で行うことが望ましいです。


薬物療法と心理療法によって、普通の生活に戻れることも多いです。

ただ、薬物療法には副作用もあり、抗不安薬には依存性の高いものもあります。

また、内臓の機能が低下してれば、吸収能力も低下し

薬の効果も薄れてしまいます。


病院の治療だけに頼らず

医師と相談しながらにはなりますが、自分でもやれることを積極的におこなうことで

再発予防も含め、早くパニック障害から解放されるのではないでしょうか?


カイロプラクティック心では構造、栄養、精神は相互作用している考えをもとに

再発予防も含めて身体(脳、筋骨格系)から元気になれるサポートをいたします。




〇パニック障害のセルフケア(再発予防も含む)

①生活習慣の見直し

不規則な生活、昼夜の逆転などは、セロトニンの生成に悪影響を及ぼします。

脳の機能を維持するためには、古いたんぱく質を除去し、新しいたんぱく質を入れ替える必要があります。

この作業が最大限に発揮されるのが睡眠中であることが解りました。

このことから、睡眠時間を確保した生活習慣を身につけることが大切です。


②食生活の見直し

腸内環境と脳内のセロトニンに着目した研究では

お腹に菌が住んでいないマウスでは脳内のセロトニン濃度がそれほど高くないのに対し

大人になる前に外から腸内細菌を移植されたマウスでは

大人になった後の脳内におけるセロトニン濃度が増加していることが示されました。


腸内環境を悪化させる原因としては下記のことがあり、それらを改める必要があります。

抗生剤、ホルモン剤の長期投与

刺激物(唐辛子)、カフェイン、人工甘味料

細菌などが多くつく食物(古い食べ物)

etc

その上でバランスのとれた食事に改善させる必要があります。

栄養に関しては、どの食材が良いですか?と聞かれますが

良いとされるものでも、食べ過ぎはかえって身体に悪いこともあります。

そのため、どれが良い悪いではなく

まずはバランスのとれた食事を摂ることが食生活改善の第一歩になります。


③マインドフルネス

不安を感じる方の多くは現在ではなく、起きてもいない将来について考えすぎることがあります。

マインドフルネスは、「今を感じる」瞑想方法でもあります。

ネットや書籍でもマインドフルネスの情は手に入るため、不安を感じる方は一度お試しください。

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〇カイロプラクティック心のパニック障害の施術法

カイロプラクティック心は、機能神経学をベースに脳の機能異常にアプローチします。

※機能神経学を取り入れているところは、三重県では少ないです。


脳の機能異常を改善させていく理論にヘッブの法則というものがあります。

★神経系は外界の刺激などによって常に機能的、構造的な変化を起こすこしており

この性質を一般に“可塑性"と呼んでいる。


※心理学者のドナルド・ヘッブによって提唱

ヘッブの法則は、ニューロン間の接合部であるシナプスにおいて

シナプス前ニューロンの繰り返し発火によってシナプス後ニューロンに

発火がおこるとシナプスの伝達効率が増強されるというものです。


要約すれば、神経が活動するような刺激を繰り返しいれることで強化されるということです。

この理論から、どのレベルに異常(脳幹?大脳?など)があるかを評価し

そのレベルにあった刺激を繰り返すことで、機能異常の起きていたレベルを改善していくます。



神経系を活動させるためには

酸素(適切なガス交換)、栄養(適切な栄養供給)、神経伝達として適切な刺激が必要です。


ただ神経への刺激を入れるだけではなく

呼吸がしっかり出来るよう骨盤部~胸部にかけての調整や

栄養は腸壁から吸収されるため、腸内環境を含めた内臓調整も大切になります。



言い換えれば、これらの刺激(酸素、栄養、神経刺激)が受け取れていないと

たんぱく質の合成が低下し

パニック障害の問題となる脳幹、大脳辺縁系の神経機能の低下がみられれば

症状として現れてしまいます。


神経刺激のアプローチの例としては

青斑核は筋緊張を調整している神経経路の一部でもあるため

筋に対するアプローチをすることで、神経的な刺激が青斑核に伝達され

繰り返しの刺激により、正常な状態を取り戻すことが出来ます。


情動的な問題でも神経経路をみていくと大脳基底核を介して

運動系の神経経路と一致する部分が多くあります。

そのため、運動系の神経回路を刺激することは情動にもよい働きかけをしてくれます。

このことから動ける身体をサポートすることは、カイロプラクティック心の出来る役割でもあります。


内臓の調整

伊勢市 整体 カイロプラクティック心 内臓マニュピレーション


背骨の調整

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神経学的エクササイズ(眼球運動)

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パニック障害は、真面目で頑張れる方が多いようです。

家族のため

仕事の同僚のため


これ以上頑張ったら身体が壊れるよーというサインではないでしょうか?


一旦、心と身体を休めてくださいね。

カイロプラクティック心では、次の1歩を踏み出すための身体の準備を

全力でサポートさせていただきます。

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さくらんぼを狩る

昨日は、定休日ということで・・・朝から自分の用事と家事を済ませるべくバタバタと、、、

ひと段落してから

嫁さんとこどもと一緒に畑で玉ねぎとスナップエンドウなど収穫~

こどもは車の中で待機ですが・・・泣いてましたが・・


そのまま、嫁さんの実家にサクランボの木があるので、サクランボ狩り~

伊勢市 整体 さくらんぼ狩り

こどもは泣き始めましたが(苦笑)

さくらんぼを狩る、狩る、狩る

伊勢市 整体 さくらんぼ


いっぱいとれました~

甘くて美味しかったです!


来年は、こどもを抱っこすればさくらんぼ狩り出来るかな~
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たまには、ぱんちゃん

うちの子どもも3ヶ月になり、順調に成長中です。

こども中心の生活スケジュールになり、テレビも見なくなりましたが、、、

実家は近いので、猫のぱんちゃんにはボチボチ会えています(^^♪




うちに来た迷いネコも隣の家で、エサをもらって元気にしているようです。

とら

大人しい性格なのか、ぱんちゃんが近くにいても喧嘩することもなく

ぱんちゃんが威嚇してもスルー(笑)


まったり

ぱんちゃんも慣れたのか、仲良くはしてないようですが、、、

特別怯えたりすることもなく、いつも通りマイペースに生活してそうですね~
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股関節痛の改善例|産後の股関節痛|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

産後の股関節痛

~症例報告~

30代 女性

産後から立ち上がる時に股関節に違和感があり

2週間前から強く痛みだした。




姿勢は

下肢から重心が右へ移動し、さらに骨盤部が前方へ突き出した状態であった。


動作では

しゃがんでから立つときに痛みが生じる。


ベッドに仰向けで寝かせて

股関節を曲げていくと痛みがあり、さらに膝を内側に倒すと痛みが悪化した。



他の所見として

腰椎(腰部の背骨)に圧痛もみられ、仙骨を含めた下肢のアライメントに問題がみられる。


動作確認では、股関節のインピージメント(関節を形成する骨同士が衝突している)が考えられる。

それらに関連した筋肉の付着部に圧痛もみられるため

腰部、下肢、骨盤部の影響を含めた運動パターン異常が推測される。




施術は

腰部を前方から調整し、腸骨筋の緊張を緩和させた。

また、股関節の運動を正常戻す調整を行なった。

他に下肢のアライメントを調整し、3回の施術後には股関節の痛みは消失。

※ホームケアも指導



~カイロプラクティック心からのコメント~

股関節付近の重心位置が立位姿勢から偏りがみられるため

結果として、正常な関節運動が妨げられやすいです。


産後は、産前産後の姿勢変化に身体の感覚がついていかず

真直ぐ立っているつもりでも傾きがみられます。

この傾きにより、骨盤が歪んだと思われる方は多いですが

骨盤の動きは1~2㎜程度のため、目に見えた歪みはおこりません。


そのため、全身を評価して問題部位を特定することで

姿勢に変化がみられ、症状の消失に繋がります。



今回のケースは、下肢からのアライメント不良と

股関節自体の異常運動パターンが原因でした。

また、原因と考えらる筋肉のホームケアを継続的に行っていただけたことも

早期改善につながったと考えられます。

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