【】     カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 院長日記

13回忌

うちの父親が亡くなって12年。

昨日は、13回忌でした。


13回忌にもなれば、簡単に

墓まで行って全部で30分程度で終わりました~はやい(笑)


もう12年経ったのか~という感覚でもあり

残念ながら僕のこどもは見せてあげられませんでしたが、、、

うちの娘は、なぜか仏壇の前にいくと手を合わせて「あん」と言うようになりました。

何か通じるものがあるのか。。。



12年前は、カイロプラクティックの学校に行っている頃で

これといった親孝行もしていませんが、、、

こうやって仏壇の前で奥さんと娘を見せることができて

良かったかな。。。











睡眠中に記憶が整理される

東京大学の研究グループは、海馬から発生する「sharp wave ripple(以下、SWR)」という脳波が

睡眠中にニューロン間の繋がりを弱め、脳回路をクールダウンさせることを発見した。

~下記のリンクから抜粋~

【生物が眠る理由」 睡眠で脳回路はクールダウンされる 東京大学】

さらに、記憶に関わっていないニューロンの活動だけが弱まるそうで

睡眠中に記憶が整理されることが推測されるということです。



睡眠は、健康面からみても大事であり

スポーツ分野でもパフォーマンスやケガ予防にも大切という研究報告もあります。



これだけみれば、一夜漬けで勉強しても無意味ということですね。

夜遅くまで勉強すると「頑張ったね~」みたいに思われるかもしれませんが

効率が良いとはいえないということです。。。


中には丸一日勉強しているという方もいらっしゃると思いますが

睡眠時間はとった方が良いでね。


学生になると夜しか勉強する時間がないとか言い始めることもかりますが、、、、

学生の平均スマホ利用時間は3.2時間だそうです。

女子高生に限ると6.1時間、男子でも4.8時間というデーターがあります。

詳しくはこちら⇒【未成年の携帯電話・スマートフォン利用実態調査】

言い訳する前に寝ましょう(笑)

娘も1年2ヶ月になりました/伊勢市カイロプラクティック心

本日で娘は、1年2ヶ月を迎えることができました。

ぱんちゃんへの愛は、一方通行ですが(苦笑)もう少し撫で方を覚えれば近づけるでしょう~

ぱんちゃんも我慢して優しく見守ってくれてます。

伊勢市 カイロプラクティック心


保育園も順調に慣れてくれて

今朝も同じクラスの子とブロックで遊び始めてました~


体調も落ち着いて

よく食べ、よく遊び、よく排泄(笑)

言葉も何となくいくつかの単語が聞き取れるくらいにもなってきて

成長しているな~と実感しています。


これからの成長も楽しみです!

「教えてきっちょむ先生」がおすすめ/伊勢市カイロプラクティック心

子育てにおすすめの漫画です(^^♪

【おしえてきっちょむ先生】

作品自体は少ないのですが、寝かしつけ方は参考になりました!

完璧に上手くいくことばかりではない寝かしつけ、、、

しかし、やらなければならない寝かしつけ、、、


とわいえ、夜の寝かしつけは奥さん任せですが(苦笑)

抱っこしていれば、それなりに寝ますが

布団に下ろすのが一苦労なんですね~


まだまだ、子育て修行は続く。。。


なかなか、こどもの寝かしつけが上手く行かない方は

きっちょむ先生を参考にしてみてはいかがでしょうか。

猫のぱんちゃんと娘/伊勢市 カイロプラクティック心

猫のぱんちゃんもリフォームした我が家の慣れてきた感じで

家の中を探索するようになってきました(^^♪


娘が近づいても極端に嫌がることもなくなり(逃げるときも多いですが、、、)

少し遊び相手?になってもらってます。

伊勢市 カイロプラクティック心


耳だけが娘の方を向いて、少し警戒気味(笑)

それでも娘は大喜び~

たまに尻尾を掴んだり、毛をを掴んだりするので、、まだまだ目は離せませんが

ぱんちゃんも寛大な心で我慢してくれてます。


もう少し、優しく触り続けられた良いですね~

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