【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 肩こりの原因から改善方法

肩こりでお悩みの方へ【原因から改善まで】/伊勢市 整体 カイロプラクティック心

肩こり辛い・・・

伊勢市 肩こり

肩こりは

揉んで楽になることはありませんよ



どういうこと?

気になる方は、続きをお読みください



〇数年以上、肩こりと付き合っている

〇頭痛も伴う肩こり

〇マッサージ、揉みほぐしをしてもらってもすぐに戻ってしまう肩こり

〇クセで肩を揉んでしまうくらい肩が凝っている

〇リラクゼーションサロンなどで肩が固いとよく言われる





このような肩こりを感じる方は

当院の施術を受けてみてください




〇肩こりについて

肩こりとは

首や肩に起こる「不快感」「こわばり」「痛み」などの総称で病名ではありません。

そのため、肩こりは他の疾患が関係している場合があります。


〇肩こりの原因

1)他の疾患の影響

胸郭出口症候群、五十肩、頚椎症、頸椎椎間板ヘルニア

心臓疾患、呼吸器系疾患


2)内臓の影響

消化器系、肝臓などの関連痛

3)心因性(ストレス)

職場環境、家庭環境などからくるストレスによる自律神経の乱れ

4)姿勢

間違った姿勢(極端に胸を張る、頭部だけ前に出てしまう)


このように原因は多数あり

「肩こり」といっても改善方法は原因の数だけあります。


また、「肩こり=肩が固い」ではありません

肩が柔らかくても、肩こりを感じる方もいます。

この場合、揉めば揉むほど良くなりません。


肩こりを改善させるポイントは

1人ひとりの原因を追究して

適切な改善方法を選択する必要があります。




※肩こりを疾患別にまとめてありますのでご参考ください⇒【肩こりのまとめ】



〇肩こりは何処で診てもらうの?

動悸が激しい、ひどい頭痛やめまいを伴うなどの症状があれば

心臓や脳疾患の影響も考えられるため

病院を受診し、脳や心臓に問題がないか診てもらった方が良いです。



脳や心臓など臓器に異常がなければ、他の療法(カイロプラクティック、鍼療法など)も良いです。



〇肩こりは保険が効くの?

整骨院では基本的に保険は適用されません。

整骨院で保険が適用されるのは、打撲、骨折、脱臼、捻挫などの急性外傷のみで

保険を適用しないマッサージなどが主な療法になります。



病院では他の疾患がないか調べるため、保険は効きますが

特に問題がみあたらなければ、湿布薬、筋弛緩剤(筋肉を緩める薬)で治療することが多いようです。




このように基本的に肩こりは病院以外、保険の適用はされません。


〇肩こりは肩を揉んでもよくならない!?


肩こりの主な原因は、肩以外にあります。

上記に挙げた肩こりの原因を見直してもらうと解りますが

肩こりを感じる部分に原因はありません。


肩を揉まれて一時的にしか楽にならないといった経験は

多いのではないでしょうか?

そのため、病院で行うマッサージや湿布薬、筋弛緩剤など肩に行う治療は

その場しのぎにしかなりません。



とくに筋弛緩剤は、筋肉が緩むかもしれませんが

なぜ筋肉が固くなってくるかを考えて、その原因にアプローチすべきではないでしょうか?

原因が取り除かれていない限り、薬を飲み続けることになりますよ。


〇カイロプラクティック心の肩こり施術

1、姿勢をチェック

姿勢から考えられる肩こりを起こす原因を考えます。

2、関節の動きをチェック

関節の動きをチェックし、動きにくいことで肩に負担をかけていないかを観ていきます。

3、筋肉のチェック

肩こりを感じる部分だけではなく、原因と考えられる筋肉が正常に働いているかチェックします。


これらのチェックを踏まえ、原因を考えていきます。


施術は、痛みの少ないポジションで筋肉の調整を行ったり

正常な関節運動を促すなどを行います。

痛みのないソフトな施術です。


内臓の調整

伊勢市 整体 カイロプラクティック心 内臓マニュピレーション


背骨の調整

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頭蓋骨の調整

伊勢市 整体 カイロプラクティック心 クラニアル



初回は、姿勢や可動範囲の改善、筋肉の機能回復を行います。

そのため、肩のコリ感は初回の施術だけでは残ることもありますが

2回目以降、正常に戻った姿勢や筋肉の働きがどのように崩れるか

肩こりの感覚に変化があるかなど経過を観察し、さらに原因を特定し施術を進めていきます。


原因の例としては

下肢のアンバランスにより、バランスをとって立つために必要以上に上半身の力が入る

肋骨部の可動制限による呼吸筋(肩こりを感じる部分)に過緊張

内臓の影響による姿勢のアンバランス

etc



〇肩こり解消には生活習慣が大事です!

デスクワークが忙しくなる

育児が大変

旅行などにより長距離移動をした

etc

日常生活は日々変化していきます。

その変化に対応するために、自分の体のケア方法を知る必要があります。

当院では、施術だけではなくその人に合ったセルフケア方法も指導しております。


〇メンテナンスのすすめ

日々の仕事が忙しい、育児中で抱っこする機会が増えるなど日常生活の負担が大きくなると

セルフケアだけでは追いつかず、徐々に体のバランスが崩れていきます。

この状態を放っておくと、辛い肩こりを再発してしまいます。



当院では肩こり改善の施術期間が終わっても

1月に1回は、定期的な体のメンテナンス施術を受けていただくことをオススメしております。

★メンテナンスのメリット

・辛い肩こり症状の再発予防

・客観的に体をチェックすることで姿勢が維持できる

・自分では気付かない体の歪みのチェックが出来て、健康状態を維持できる

・肩こり以外の症状(腰痛、背中の痛みなど)の発生リスクを抑えられる


セルフケアとメンテナンス施術を上手く組み合わせて、ひどい肩こりを再発しない体を手に入れてください。


お客様の声もご参考ください


シルエット女性
  30代 女性

主訴:肩こり

施術を受ける度に楽になっていきました。

地に足がしっかりとついた感じになり、嬉しいです。



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◎こちらもご参考ください

【頭痛と首の痛み、肩こり】

【肩こりとともにヒドくなる頭痛】

【肩こりと手のしびれ:デスクワーク】

【慢性的な肩こり①】

【慢性的な肩こり②】

【肩こり、背中の張り感】

【猫背の改善と肩こり】

【慢性的な肩こり:たまに吐き気】

【1年前からの肩こり】

【肩こりと目の奥の違和感】

【育児やデスクワークによる肩こり】

【数ヶ月前から肩こりがひどくなる】

【肩こりと両腕の重だるさ】




伊勢市 整体 カイロプラクティック心 口コミ 評判良い

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