めまい ふらつきを機能神経学的に改善する対処法/伊勢市ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ心

めまいは命に関わる危険なめまいもありますので

初めてめまいを感じた方は、必ず病院での診断を受けてください。

□病院を受診したけど原因がわからない

□病院、整体、鍼灸など色々試したけど良くならない

□回転するようなめまいを感じる

□フワフワするめまいを感じる

□めまいでふらつく感覚がある

□ストレスが強くなるとめまいが生じる

□頭痛、もしくは吐き気も併発している

□薬を数ヶ月服用してもなかなか改善されない


病院を受診された方で、上記の項目が当てはまる方は

一度、カイロプラクティック心の施術をお試しください。




◇めまいの種類は？


①回転性めまい

自分自身がまわる、周囲がまわると訴えることが特徴で

嘔吐、吐気、眼振を伴うこともあります。


・回転性めまいの分類

急性発症（突然の発症）


血管性（内耳性、中枢性/脳出血、腫瘍など）と前庭神経炎が多くみられ

その他は外傷性、感染症、聴神経種などの病態が原因でめまいを発症します。


再発性、反復発作性

特定の頭位で誘発（例：起き上がる方向によってめまいが生じる）される

良性発作性頭位めまい（BPPV）がほとんどです。

他には下記の問題が考えられます。

偏頭痛性めまい

突発性難聴

後頭蓋窩病変内耳性

頸椎性めまい


自発性

下記の問題があります。

片頭痛性めまい

メニエール病

前庭性発作病

椎骨脳底動脈循環不全



②浮動性めまい

「ふわふわ」「フラフラ」「舟に乗ったような」との表現をすることが多く

肩こりが原因であることが多いです。

※頸部筋群の筋緊張異常により筋固有感覚に乱れが生じるため

その他の原因としては下記の疾患や身体の状態が関与します。

神経疾患

小脳疾患

パーキンソン症候群

脊髄病変

末梢神経傷害

多発ラクナ梗塞

軽度の前庭障害

両側前庭機能喪失（聴器毒性薬物、髄膜炎後遺症など）

全身疾患

貧血

低血糖

心循環系疾患

脱水、酸欠などによる血圧の問題

★回転性めまいも改善期には浮動感に変わることが多い。


③前失神（失神しそう、意識がとぶめまい）

「気の遠くなるような感じ」

「発汗、悪心、不安定感、一過性の視力喪失などを伴う」

このような表現や症状を伴います。

このような前失神の原因は

脳血流の急低下

血管系、心臓の機能障害が示唆されます。

その要因としては下記のことが考えられます。

脱水

不整脈

起立性低血圧

血管迷走神経反射

薬剤の副作用

過換気症候群（過呼吸）


④平衡障害（起立、歩行時のふらつく）

「三半規管から前庭系」「手足から体性感覚系」「眼からの視覚系」など

末梢からの感覚入力が上手く働いていないことが原因です。

それらの感覚器は小脳、大脳にあるため、その部分に病変がみられることがあります。

高齢者のふらつきは、１つの感覚不全だけでは説明できないことが多い（多因子性障害）



⑤心因性（なんとなくめまい、他の回転性、浮動性を訴えることもある）

心因性は、下記の精神疾患と関わりがあります。

うつ病

ヒステリー性神経症

不安症候群（狭い部屋、飛行機など特定の場所、対人関係など特定の状況で現れる）




このようにめまいは、いくつかの種類があり、そこから細かく原因によって分類されます。

めまいの原因も色々あり、原因ヶ所によっては専門機関が異なります。

例）大脳、小脳など⇒脳外科、神経内科、神経外科

　　メニエール病⇒耳鼻科

　　心因性⇒精神科

急性の場合は（とくに回転性めまい）緊急性の高い疾患（脳出血、脳梗塞など）が隠れているケースがあるため

脳神経外科のある病院を受診してください。


他の専門機関としては脳神経内科、耳鼻科などになります。


受診後、１ヶ月程度経過しても症状に変化がみられない場合は

病院の治療方針と原因が合っていないことが考えられますので

セカンドピニオンまたは違う専門機関を利用した方が良いです。



◇カイロプラクティックで良くなりやすいめまいは？


肩こりが原因と考えられる浮動性のめまい

良性発作性頭位めまい（回転性のめまい）

頸椎性めまい（回転性めまい）

病変のない感覚入力不全のめまい（平衡感覚不全：フラフラする感覚）



状態によっては改善が見込めるめまい

早期の突発性難聴をともなう浮動性めまい

椎骨脳底動脈循環不全

自律神経が影響しているめまい
・片頭痛性のめまい
・メニエール病

貧血、低血糖など内臓起因性の2次的要因によるめまい


椎骨脳底動脈循環不全、メニエール病は

病院での治療で思うように改善されないケースはご相談ください。


まれに原因がわからないということで、精神科に回されてしまうこともありますが

カイロプラクティック心の機能神経チェックで原因がわかることもあります。

なかなか改善されないめまい症状は、一度ご相談ください。





◇なぜ、カイロプラクティックが効果的か？

めまいに関わる器官は？？

中枢性

前庭神経核、小脳

末梢性

三半規管、前庭神経、頸部交感神経、椎骨動脈、後頚部筋群


※補足（三半規管、頭位、眼球の関係性について）

三半規管の中にある絨毛と体液（リンパ）により

頭部の傾き具合を感知して

脳に頭位がどのようになっているかを知らせ

反射的に頭位に合わせた眼球運動を行います。



図はめまい、難聴ドットコムから


図のように

前庭神経核の部分で

脳、後頸部筋、眼、三半規管（図では前庭迷路）が神経を介し繋がっています。

この繋がりによって

補足で説明したことが行えるようになります。


頭部の傾きによって反射的は眼球運動が行われ

左右の目を平衡に保つ

歩行のとき身体の回旋（右手、左足を前に出す捻じれが生じても顔は正面を保つ）

など身体のバランスを保ち運動が出来ます。


言い換えれば

脳、後頸部筋、眼、三半規管のいずれかの組織の異常がみられれば

バランスを失い、めまいを引き起こす可能性があります。


そのため、肩こりによる後頚部筋の緊張は

めまいを起こす原因になります。

頸椎性めまいは、頸椎が安定せず頭位を保てないことで

眼球運動と頭位のミスマッチ（感覚の不統合）によって、めまいをおこします。



頸部筋群及び、頸椎の調整は、カイロプラクティックにより可能なため

めまいが解消されるケースがあります。


椎骨動脈循環不全は、頸椎の矯正（急激な回旋を伴う矯正方法）は行えません。

ただ、頸椎2番、6番の部分では

組織と椎骨動脈が癒着している状態になっていることもあり

その場合は、改善可能な症状です。


生活習慣の問題も起因しますが、脱水（日常の水分量が少ない）酸欠（寝付けない、呼吸が浅いなど）が

めまいを引き起こすことがあります。

呼吸の指導、水分を摂ってもらうなど生活習慣の見直しと共に

内臓調整、胸郭調整によって回復するめまいもあります。


起立性調整障害、低血糖などは原始反射や栄養状態の問題であることもあり

食生活指導、原始反射の統合、機能神経アプローチなどが有効です。



良性発作性頭位めまいについては

カイロプラクティックのテクニックではありませんが

エプレイ法、セモン法という技法で回復可能です。



この手法は、医師の治療にも取り入れられておりますので

医師のもとで診断されたときに行うことも多いかと思います。



検査法

医師の診断で異常なしと言われたとしても

見落としの可能性もありますので

画像検査はできませんが、神経学検査をおこない

カイロプラクティックで適応するかのチェックも行います。


・カイロプラクティック心で行う神経学検査法

歩行（脳病変の特徴的な歩き方があります）

聴力検査（ｗｅｂｅｒ、Ｒｉｎｎｅ、指こすりテスト：前庭神経の問題、聴神経の問題などがないか確認）

ロンベルグテスト（小脳の問題）

閉眼足踏みテスト(小脳の問題)

眼振の確認

マイグネテスト、注視による眼振、頭位の変化による眼振など(椎骨動脈由来、前庭神経由来など）


明らかに脳の異常がみられる結果は、再度病院の受診を依頼します。


原始反射チェック

右脳、左脳遅延チェックなども必要に応じてチェックします。


カイロプラクティック心のめまいの施術方法

頸椎性めまい、後頚部筋群の問題であっても全身のバランスを考え

足元から施術することがあります。

頭部、上半身の土台は、足部です。

また、足裏に姿勢のバランスを調整する感覚受容器があるため

足元の異常が頸部に影響していることも少なくありません。

足関節の調整


頸部の調整


椎骨動脈由来の場合、高速スラスト（バキバキとするようなイメージ）は禁止です。

椎骨動脈付近をストレッチするような操作で軽減がみられることがあり

楽な頭部のポジションをコミュニケーションを取りながら行いますので

心地よい状態で行うことがベストです。



頭位性良性発作性めまいは

エプレイ法により症状を軽減させてから、全体のバランスを改善させていきます。

頭位性良性発作性めまいの方は特定の頭位（左斜め後方：右斜め前方をみる頭位など）で

めまいが発生します。

そのため、左向きで起きあがるとめまいが発生し

右向きで起き上がるとめまいが発生しないというように

起き上がり方でめまいの発生状況が違います（起き上がり方で頭位に違いがあるため）


その他、自律神経の影響、片頭痛に伴うめまいなどは

頭蓋骨の調整を行うことがあります。

頭蓋骨の調整については、下記をご参考ください。

【頭蓋骨調整】




視覚系（眼球運動）、三半規管（前庭系）、手足（体性感覚系）の感覚入力不全が考えられるケースは

機能神経学を基に簡単な運動により、感覚の統合を行います。



神経学検査に使う道具です。



カイロプラクティック心のめまい施術は

筋骨格系のバランス調整

頭蓋骨調整による自律神経の調整

機能神経学による感覚の統合をめまいの症状にあわせて行います。




血流改善や筋緊張を緩和させる薬が処方されますが

対処療法でしかないため、改善されないケースもみられます。


カイロプラクティック心では血流障害や筋緊張が起こしている原因にアプローチするため

病院では改善されなかった症状が良くなっていきます。

体操を教えてくれる病院もありますが

根本底な原因が解決できていないと体操の効果も半減してしまいます。


薬の服用や体操などを数ヶ月以上続けてめまいが改善されないようであれば

とくにカイロプラクティックはめまい改善には有効です。



めまいの不安から解放されて生活を送りたい

仕事をバリバリとこなしたい

やりたい趣味の打ち込みたい

etc

めまいの不安をなくして、今以上の生活を楽しみましょう。

ひとりで悩まずにカイロプラクティック心にご相談ください。

めまいが改善された喜びの声


　　３０代　女性

主訴：めまい（ふらつき感）　　顔、顎周辺の違和感、骨盤周辺の違和感などに伴う肩、背中の痛み

※他の整体、整骨院での施術では改善されなかった

悪い所、ふらつきなどをすぐに直してもらえて感謝しています。




※施術効果には個人差があります。



めまいの改善は

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【パニック障害という脳の異常かも】体調不良は気のせいではないですよ

思いがけない体調不良でお悩みのあなたへ


パニック障害の発作は、10分以内に頂点に達し

長くても1時間以内には治まるため、病院で検査をしても異常がみられず

「気のせい」「うつ」などと言われてしまうことがあるそうです。


また、心配性や考えすぎなど性格の問題やストレスのせいにもされがちですが

パニック障害は、脳の機能異常です。

薬以外の方法でも、身体の調子を根本から変えていきたい方は

ぜひ、カイロプラクティック心にご相談ください。

色々と試して良くならない方は、こちらもお読みください。
【無料施術】

〇パニック障害とは？

強い恐怖に伴って生じる動悸、呼吸困難感、発汗、感覚異常（うずき、冷感、熱感、麻痺など）

胸の不快感、めまいやふらつきなどの身体症状

正気を失うかあるいは死ぬのではないかといった強い恐怖感におそわれます。


このようなパニック症状の発作は、10分以内に頂点に達し

長くても1時間以内に治まります。


初めての発作では、救急車で運ばれることもありますが

医師の診察を受ける頃には発作が治まり、検査での異常がみられず

体調が辛いにも関わらず、納得にいく診断がうけれないことがあります。


そのため、色々な病院を受診し

自律神経失調症、うつなど適切な治療をうけれないこともあり

ドクターショッピングに陥らないことに注意しなければいけません。

※薬は副作用もあり、思いがけない身体への負担がかかってしまい薬が原因の症状もあります。

　複数の医師に相談することは悪くないのですが、ドクターショッピングにより

　治療のつもりが身体に負担をかけて症状の原因が複雑化してしまいます。


パニック障害の特徴は、検査をしても身体的な異常は見当らないのに

上記のような発作を繰り返すことです。



〇パニック障害の症状

前述したパニック症状の発作が何度も繰り返されるため、発作がでないときでも

「いつまたあの恐ろしい発作が起こるのではないか」という強い不安に、つねに脅えて暮らすことになり

これを「予期不安」といいます。




予期不安により生活範囲を徐々に制限しはじめ

パニック発作が起きたらすぐに逃げ出せない場所や助けを求められない状況を恐れ避けるようになります。

人混み、橋、エレベーターなどを避けることが多くなり

ついにはまったく自宅から出られなくなる人もいます。

このような恐怖の対象となる場所を避けようとする行動を

広場恐怖といい、パニック障害の7割程度の方が体験すると言われています。



※図はパニック障害ってどんな病気から

　「パニック発作」「予期不安」「広場恐怖」はパニック障害の3大症状といわれる特徴的な症状です。

社会生活に支障が生じ、うつ症状を併発してしまうことがあります。


〇パニック障害の診断基準

【パニック発作の基準】

①動悸、心悸亢進、または心拍数の増加
②発汗
③身震いまたは震え
④息切れ感または息苦しさ
⑤窒息感
⑥胸痛または腹部不快感
⑦嘔気または腹部の不快感
⑧めまい感、ふらつく感じ、頭が軽くなる感じ、または気が遠くなる感じ
⑨現実感消失（現実でない感じ）、または離人症状（自分自身から離れている）
⑩コントロールを失うことに対する、または気が狂うことに対する恐怖
⑪死ぬことに対する恐怖
⑫異常感覚（感覚麻痺またはうずき感）
⑬冷感または熱感
（『DSM-Ⅳ 精神疾患の診断・統計マニュアル』から）

このうちの４つ以上の症状が同時におこり、１０分以内で頂点に達し

その後、３０分くらいで症状が治まっていく状態をパニック発作と判断されます。


症状が３つ以下は、症状限定性発作と言ってパニック発作とは区別されます。


DSM-Ⅳでは、広場恐怖を伴わないパニック障害と広場恐怖を伴うパニック障害の

2種類の診断基準を挙げています。

さらに診断基準となるのは症状の程度と発作の頻度だそうです。

研究用診断基準（RDC）では、6週間に6回のパニック発作が認められることを必要とし

国際疾病分類第10版（ICD-10）では、3週間に3回のパニック発作があれば中程度の病気

4週間に4回の発作があれば重篤な病気としています。

DSM-Ⅳでは、最低1回のパニック発作があり、それから最低1カ月間以上の発作

また発作が起こるのではないかと憂慮する場合

あるいは行動上に重大な変化があることが必要とされています。


１回だけ発作が起きただけやパニック発作の症状が３つ以下であれば

パニック障害と診断されるワケではありません。

注意）

診断基準は参考のため、記載しました。

日本で診断できるのは、医師のみと法律で定められているため

カイロプラクティック心で診断することはなく、一度も病院の診察を受けていない場合は

重篤な病気が隠れていることも考えられますので、病院での診察をお願いすることがあります。

パニック障害の診断は、精神科および心療内科です。

かかりつけ医がある場合は、そちらに相談すると適切な医療機関を紹介してもらえるかと思います。


〇パニック障害と似ている病気

甲状腺機能亢進症（バセドウ病）

心疾患（不整脈、心筋梗塞）

パニック障害以外の不安障害（全般性不安障害、社交性不安障害など）

てんかん

自律神経失調症
etc

このようにパニック障害と似た病気もあるため

薬を飲んでも変化がみられない場合は、違う医療機関を受診してください。



カイロプラクティックは、構造、栄養、精神の３つが相互作用し調和されることで

健康な身体が維持できるという考えです。

パニック障害は、精神的な問題と思われる方も多いですが

構造と精神は相互作用するため、構造的（脳、筋骨格系）なアプローチでも精神よい働きかけをします。

ただ、パニック障害は、脳の機能異常ということが研究からも解ってきているため

適切なアプローチにより、回復も可能と考えられます。


構造、栄養、精神の相互作用の例

運動後の爽快感

お子さんがマッサージしてくれた後のリラックス感

イライラしたときの食事、甘い物の摂取で心が落ち着く

etc

精神と身体の繋がりは、このようなことからも理解できるかと思います。




〇パニック障害の原因

脳の機能や構造に異常がみられることが解ってきました。


①脳内神経伝達物質のバランスが崩れている

脳内神経伝達物質は、数種類あり様々な刺激に対して神経回路を繋ぐ役割があります。

脳内神経物質が、不足していたり、働いていなかったりすると脳の機能異常が生じます。

パニック障害では、不安や恐怖を感じる神経経路を繋ぐノルアドレナリンを抑える

セロトニンが不足していることが考えられています。


また、、GABAという脳内神経物質は数多くの興奮性の神経を抑える脳内神経伝達物質ですが

これも不足すると不安が抑えられずパニック障害を引き起こすとと言われています。



②脳の機能異常

パニック障害は、脳幹（青斑核）、大脳辺縁系（偏桃体）、大脳（前頭葉）が関与していると言われています。


脳幹の青斑核はノルアドレナリンの分泌される場所で、本来なら危険や不安を感じた時に分泌されますが

パニック障害では、危険ではない場所でも大量に分泌されるという誤動作がおきていると言われています。



偏桃体は不安や危険を察知した情報を自律神経に伝えることで

自律神経症状（めまい、息苦しさなど）とよくにたパニック障害の発作を引き起こします。

※偏桃体は予期不安に関与する可能性があるとされています。


前頭葉は、恐怖的回避（広場恐怖）に関与しています。


これらの脳の働きをパニック障害のメカニズムに当てはめると・・・


パニック障害の発作は、何らかの原因による青斑核からノルアドレナリンが過剰分泌され

その情報が偏桃体に伝わり、不安や危険を感じるとともに自律神経に働きかけ

めまい、息苦しさ、動機などパニック症状の発作が起こります。


原因の分からない発作にいつ襲われるかという不安が常につきまとうことで

偏桃体では不安を感じる情報によって、予期不安が現れると考えられます。


前頭葉は、発作の記憶が残るため

発作をおこした場所の恐怖や人混みで発作が起きたときの不安を考えてしまい

広場恐怖となると考えられます。


これらの脳機能の通常の働きは

脳幹、大脳辺縁系、前頭葉は、大脳基底核を介して辺縁系ループを形成し

情動、感情の表出、意欲など精神活動に関与します。


正常に働けば、危険や不安を感じた時に自律神経に働きかけ

適切な身体の反応をおこし、行動が出来ると共に

その不安や危険を記憶として学習することで今後の危険管理や備えにつながります。


パニック障害は、生活に必要な脳機能が誤動作を引き起こし症状が現れます。






③遺伝性

パニック障害患者の第一度親近者（こども、兄弟、両親）は

パニック障害を発症するリスクが高いとされています。


④ストレス

心理的ストレス（人間関係、仕事や育児などの悩みなど心のストレス）では

視床下部、偏桃体、青斑核を刺激し、ノルアドレナリンが継続的に分泌されます。

結果として、脳内神経伝達物質のアンバランスがおこり、パニック障害の原因となります。


⑤栄養の偏った食生活、内臓疲労

セロトニンの原料となる、トリプトファンという必須アミノ酸は食事から摂取する必要があり

それ以外にも、炭水化物やビタミンB6、ミネラルなどもセロトニンの生成には欠かせません。

また、栄養は摂れていても内臓の働きが低下することで、栄養が身体に十分吸収されないこともあります。

栄養不足、内臓疲労により、セロトニンが不足しパニック障害を引き起こすことが考えられます。



⑤性格、性別

女性は、男性に比べ２倍の発症率とされています。

「真面目」「常の不安を感じている」「心配性」「神経質」など

正確によっても発症率が違うとされています。



ストレスや性格の問題は、あくまでパニック障害をおこす引き金です。

パニック障害は、脳の機能障害が原因でもあるため

心の持ち方を変えるだけでは改善が見込めないことがあります。



〇パニック障害の西洋医学的治療法


西洋医学では、薬物療法と心理療法が有効とされています。




①薬物療法

抗うつ剤

SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）

三環系抗うつ薬

SNRI（選択的セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬）

これらはセロトニン、ノルアドレナリンの機能に働きかける薬で

SSRIは副作用も少なく、有効な治療薬として扱われています。


抗不安薬

ベンゾジアゼピン系薬物

β遮断薬

SSRIが使用される前は、パニック障害に一番使われていたそうです。

GABAの働きを高める（ベンゾジアゼピン系薬物）

交感神経を抹消で遮断（β遮断薬）

することによって症状を和らげます。

ただ、副作用や依存性も強くみられるデメリットも大きいようです。

※最近では、漢方薬を処方する場合もあるようです。




②心理療法

自律神経訓練法

6つの背景公式に従って順番に暗示をかけて、自分でリラックス状態を作る方法です。


認知行動療法（CBT：Cognitive Behavioral Therapy）

うつ病や不安障害の治療の第一選択となっている心理療法で

世界的に見ても、メンタルヘルスの分野において、もっとも有効な介入法として幅広く用いられています。


心理療法は、専門家の指導で行うことが望ましいです。


薬物療法と心理療法によって、普通の生活に戻れることも多いです。

ただ、薬物療法には副作用もあり、抗不安薬には依存性の高いものもあります。

また、内臓の機能が低下してれば、吸収能力も低下し

薬の効果も薄れてしまいます。


病院の治療だけに頼らず

医師と相談しながらにはなりますが、自分でもやれることを積極的におこなうことで

再発予防も含め、早くパニック障害から解放されるのではないでしょうか？


カイロプラクティック心では構造、栄養、精神は相互作用している考えをもとに

再発予防も含めて身体（脳、筋骨格系）から元気になれるサポートをいたします。



〇パニック障害のセルフケア（再発予防も含む）

①生活習慣の見直し

不規則な生活、昼夜の逆転などは、セロトニンの生成に悪影響を及ぼします。

脳の機能を維持するためには、古いたんぱく質を除去し、新しいたんぱく質を入れ替える必要があります。

この作業が最大限に発揮されるのが睡眠中であることが解りました。

このことから、睡眠時間を確保した生活習慣を身につけることが大切です。


②食生活の見直し

腸内環境と脳内のセロトニンに着目した研究では

お腹に菌が住んでいないマウスでは脳内のセロトニン濃度がそれほど高くないのに対し

大人になる前に外から腸内細菌を移植されたマウスでは

大人になった後の脳内におけるセロトニン濃度が増加していることが示されました。


腸内環境を悪化させる原因としては下記のことがあり、それらを改める必要があります。

抗生剤、ホルモン剤の長期投与

刺激物（唐辛子）、カフェイン、人工甘味料

細菌などが多くつく食物（古い食べ物）

etc

その上でバランスのとれた食事に改善させる必要があります。

栄養に関しては、どの食材が良いですか？と聞かれますが

良いとされるものでも、食べ過ぎはかえって身体に悪いこともあります。

そのため、どれが良い悪いではなく

まずはバランスのとれた食事を摂ることが食生活改善の第一歩になります。


③マインドフルネス

不安を感じる方の多くは現在ではなく、起きてもいない将来について考えすぎることがあります。

マインドフルネスは、「今を感じる」瞑想方法でもあります。

ネットや書籍でもマインドフルネスの情は手に入るため、不安を感じる方は一度お試しください。






〇カイロプラクティック心のパニック障害の施術法

カイロプラクティック心は、機能神経学をベースに脳の機能異常にアプローチします。

※機能神経学を取り入れているところは、三重県では少ないです。


脳の機能異常を改善させていく理論にヘッブの法則というものがあります。

★神経系は外界の刺激などによって常に機能的、構造的な変化を起こすこしており

この性質を一般に“可塑性"と呼んでいる。

※心理学者のドナルド・ヘッブによって提唱

ヘッブの法則は、ニューロン間の接合部であるシナプスにおいて

シナプス前ニューロンの繰り返し発火によってシナプス後ニューロンに

発火がおこるとシナプスの伝達効率が増強されるというものです。


要約すれば、神経が活動するような刺激を繰り返しいれることで強化されるということです。

この理論から、どのレベルに異常（脳幹？大脳？など）があるかを評価し

そのレベルにあった刺激を繰り返すことで、機能異常の起きていたレベルを改善していくます。


神経系を活動させるためには

酸素（適切なガス交換）、栄養（適切な栄養供給）、神経伝達として適切な刺激が必要です。


ただ神経への刺激を入れるだけではなく

呼吸がしっかり出来るよう骨盤部～胸部にかけての調整や

栄養は腸壁から吸収されるため、腸内環境を含めた内臓調整も大切になります。



言い換えれば、これらの刺激（酸素、栄養、神経刺激）が受け取れていないと

たんぱく質の合成が低下し

パニック障害の問題となる脳幹、大脳辺縁系の神経機能の低下がみられれば

症状として現れてしまいます。


神経刺激のアプローチの例としては

青斑核は筋緊張を調整している神経経路の一部でもあるため

筋に対するアプローチをすることで、神経的な刺激が青斑核に伝達され

繰り返しの刺激により、正常な状態を取り戻すことが出来ます。


情動的な問題でも神経経路をみていくと大脳基底核を介して

運動系の神経経路と一致する部分が多くあります。

そのため、運動系の神経回路を刺激することは情動にもよい働きかけをしてくれます。

このことから動ける身体をサポートすることは、カイロプラクティック心の出来る役割でもあります。


内臓の調整




背骨の調整



神経学的エクササイズ（眼球運動）





セルフケア、心理療法、薬物療法では回復が難しい身体の機能低下を

カイロプラクティック心が回復させていきます。

身体の機能が回復すると、不思議と心も軽くなり前向きになりやすいです。

心がも軽くなれば、セルフケアの効果も上がり、薬も手放せる日が近くなります。


あなたが元の生活が取り戻せるまで

カイロプラクティック心がお手伝いさせていただきます。







パニック障害は、真面目で頑張れる方が多いようです。

家族のため

仕事の同僚のため

これ以上頑張ったら身体が壊れるよーというサインではないでしょうか？

一旦、心と身体を休めてくださいね。


カイロプラクティック心では、次の1歩を踏み出すための身体の準備を

全力でサポートさせていただきます。

以前のように「仕事を頑張れる」「友人と旅行やスポーツを楽しむ」など

楽しい未来を一緒に実現させましょう。





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特殊ケースについて｜伊勢市 カイロプラクティック心

カイロプラクティック心は、まだ全国的にも取り入れているところの少ない

機能神経学の考えを取り入れているため

カイロプラクティックで改善されるの？

と思われる特殊なケースでも症状が改善されることがあります。


例えば

自律神経失調症

めまい

こどもの発達障害

神経障害（ジストニア、アロディニアなど）

etc


１回の施術で何とかなるワケではありませんが、、、、

中枢神経系の仕組みを考えて評価する機能神経学に

神経系の刺激を得意とするカイロプラクティックを組み合わせることで

上記の症状が回復することがあります。



もちろん、病院で診断してもらうことが第一選択になりますし

病院の治療で良くなれば問題ありません。

ただ、病院の治療も効果がなく何年も悩まれている方もいらっしゃるのが現実です。



人の身体はまだまだ未知なる部分が多く

画像診断、最新機器の数値に現れない原因も多く存在しています。



上記の症状で悩まれている方は、1度ご相談ください。

意外な原因がわかり、改善への希望がみえるよう全力でサポート致します。


ただ、ホームワークが必須です。

私は、ゴッドハンドではなく、手をかざしたら症状がとれることはありません。

持ちうる知識を総動員させて、1人1人にあったテクニック、ホームワーク指導で改善を目指します。



生活習慣

食生活

既往歴

現在の状態

施術後の効果

生活してみてどうであったか

etc

複数の糸が混乱し、解けない状態を

1本、1本観察しどのようにしたら解けるか考え実行していくことと同じで

ホームワークが実行されないと原因がぼやけてしまいます。



自分と向き合い、興味をもって症状改善に取り組める方しか

お力になれませんのでご了承ください。

良くなることを諦めずに取り組める方は、一緒に症状改善をめざしましょう！



痛みやしびれの改善は

カイロプラクティック心【伊勢市　整体　カイロプラクティック】にお任せ下さい。

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「発達障害？」苦手を１つでも克服して楽しい生活を送ろう｜カイロプラクティック心

「こどもの発達障害」って誰に相談したらいいの？


カイロプラクティック心でもご相談を承ります。


「発達障害」という言葉をよく聞くようになりましたが

軽度～重度、障害によって特徴が違うなどは一般的に知られていません。

そのせいで「変わった子」にみられたり、子育てに悩んだりされて

色々な問題を抱え込んでしまいます。


私も発達障害について勉強するまでは

正直わからず、一線を引いた状態でしたが、、、、


勉強をしてみると

発達障害の特徴が自分に当てはまったり、有名な著名人が発達障害であったりもし

けっして周りの友達と過ごせないわけではありません。


発達障害の有名な著名人

アインシュタイン（アスペルガー症候群）

ビルゲイツ（アスペルガー症候群）

スティーブ・ジョブズ（アスペルガー症候群）

トム・クルーズ（学習障害）

ウォールド・ディズニー（失読症）

ケネディー大統領（ADHD）


発達障害があっても、人の先頭に立ち時代を切り開いてきた偉人も多いです。

ただ、定型発達児のように平均ではないため、突出して出来ることもありますが

幼児期は、出来ないことの方に目がいってしまう側面があります。




発達障害の特徴や発達障害の原因とされる原始反射の残存（後述で説明）を調べると

私も含め、一緒に勉強した先生全てが

「これ当てはまるな～」と思う発達障害の特徴があり

原始反射の残存もみられました。



もう少し、詳しく発達障害について知りたい方は

よろしければ、続きをお読みください。



〇発達障害とは？

発達障害はいくつかのタイプに分類されており

自閉症、アスペルガー症候群、注意欠如・多動性障害(ADHD)、学習障害などが含まれます。

これらは、生まれつき脳の一部の機能に障害があるという点が共通しています。

同じ人に、いくつかのタイプの発達障害があることも珍しくなく

そのため、同じ障害がある人同士でも特徴がまったく違うようにみえることがあります。

個人差がとても大きいという点が、「発達障害」の特徴といえるかもしれません。

～厚生労働省：みんなのメンタルヘルスのサイトから転載～



生まれつきの中枢神経（脳）の障害とされていますが

介入（療育）によって変化がみられることから、生まれつきではないケースもあると思われます。

生まれつきではない、何らかの原因によって

発達の「遅れ」「偏り」「歪み」の大きな3つの因子にくわえ

個人要因、養育環境が影響し合い、発達障害といわれる機能障害が現れてしまいます。

（備考）
発達の遅れ⇒知的障害に代表され、同年齢の子どもができる知的活動が出来ない

発達の偏り⇒行動や認知において量や質において同年齢の子どもの程度を越えている

発達の歪み⇒定型発達児に比べ出来ること出来ない事の差が大きい（凹凸）


〇広汎性発達障害（PDD）について

PDDは、コミュニケーションや社会性に障害があるいくつかの特徴として分類される

発達障害のグループです。

グループには、自閉症、アスペルガー症候群、小児崩壊性障害、特定できない広汎性発達障害があります。

以前はＲｅｔｔ症候群も含まれていましたが

ＤＳＭ－５では、染色体異常ということで除外されています。

※ＤＳＭ－５はアメリカ精神学会によって出版された「精神障害の診断と統計マニュアル」です。


この広汎性発達障害もＤＳＭ－５では、自閉症スペクトラムに統合されました。


〇自閉症スぺクトラム

「スペクトラム」の意味は

現象、症状などあいまいな境界をもちながら連続していること

現象で例えると、虹のように色が変わっているのは解りますが

色と色の間の境界線はあいまいという感じです。


自閉症、アスペルガー症候群、特定できない広汎性発達障害（アスペルガー症候群に近いそうです）は

それぞれの特徴はあっても同じような性質を持っていることもあり

自閉症、アスペルガー症候群も連続した（スペクトラム：境界線があいまい）

同じ障害という概念だそうです。



①自閉症（カナー症候群）

主に知的障害を伴う自閉症がカナー症候群と呼ばれます。

まれに一部の能力が極端に高いことがありますが

（一度見たものを細部まで覚えている、曲を聴いただけで完璧に演奏できるなど）

これはサヴァン症候群と呼ばれます。


カナー症候群には、３徴候（ウィングの自閉症３徴候）があります。

１）幼児期までに「社会性の質的障害」の出現

相手の立場に立てない

２）コミュニケーションの質的障害

オウム返し

クレーン現象（欲しいことを言葉で表現できず相手の手を持って欲しいものを場所へ持って行く

遅延性エコラリア（同じことを言っている）

３）行動、興味、様式の常同、反復

こだわりが強い

同じパターンを好む

常に同じ行動をする


②アスペルガー症候群

知的障害は伴いませんが、コミュニケーション能力、社会性、想像力に障害があり

対人関係が上手くいきづらいです。

最近になって認知度が広がり、障害だと気づかれずに

本人が生きづらい思いや周りが理解に苦しむ行動を繰り返していたりすることも多いです。


・アスペルガー症候群の３つの特徴

１）社会性の障害

初対面の人にも色々と話かけ自閉症と思われませんが

急に近づくとビックリしたり、会話しても目を見ていません。

相手によって振る舞いを変えずに接します（先生と友達と同じ接し方）


２）コミュニケーションの障害

一見スムーズにコミュニケーションをとっているようにみえますが

大げさに表現したり、ことばの使い方に誤用があったりします。

また、相手の表情や身振りの理解が困難で他の人の感情が読めないことがあります。

自分の好きな話題に戻す、冗談や皮肉を言葉通りに受け取ってしまうなどが特徴的です。

【話し方の特徴】

声の大きさやイントネーションの調整が苦手

大人びた話し方や正確に話そうとしてくどい話し方になる

表情や身振りが貧しい

緊張したり、ストレスが加わると普段のように話せない


３）思考の柔軟性の障害

想像的な遊びが限られ、反復的になりやすいです。

変化や相手の立場になって考えることが苦手であり

同じ状態、予測可能なことを好みます。


物集め、組み立て、分解作業が好きであったり

同じ髪型、持ち物になってしまいます。


③小児崩壊性障害

言語能力の退行から始まり社会的スキルや適応行動の後退が生じ

他の発達障害に比べ、症状が重いようです。

自閉症の改善はみられず、生涯にわたって介助が必要となることが多いようです。


自閉症スペクトラムの脳の状態

加藤医師の研究では自閉症スペクトラムと認定された９８％に

左海馬の障害（海馬回旋遅滞症）が認められたそうです。

参考サイト⇒【アスペルガー症候群と脳】

カナー症候群は、左大脳機能低下というパターンが代表的になります。

左大脳は、言語能力の機能を担うため

生理学的に左脳に優位性があると言われています。

言語能力の発達が遅れることで、コミュニケーションが難しくなり

人間関係、環境の理解などに影響が及んでいきます。


反対にアスペルガー症候群は、左大脳機能の亢進しています（使い過ぎている状態）

脳細胞も増え過ぎては良くないそうで、切り捨て（忘れる）一定の情報量を保ちます。

アスペルガー症候群は左大脳機能の亢進状態であるため、いらない情報も蓄積してしまいます。

相対的に感情面を司る右脳が低下していることにもなるため

相手の立場に立った行動が出来ず、コミュニケーションに支障をきたしやすいです。


〇注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ）について

注意欠陥、他動、衝動性の３つが絡み合うため、多様に表現されます。


１）注意欠陥

集中力にムラがある

忘れ物が多い

話を聞いていない

指示に従えない

屁理屈

順序だてが困難

外からの刺激で注意散漫


２）多動

手足がそわそわしたり、椅子でもじもじしたりなど、じっとしていられない。

※成長と共に改善されることが多いようです。


３）衝動性

質問が終わる前に答える

順番を待てない

一番が好き


このようなことから自己肯定感の低下が強くみられ

反対挑戦性障害、行為障害などの併存障害がみられることが多いです。

※アメリカのデーターでは、ＡＤＨＤの４０～６７％に反対挑戦性障害

　２０～５６％に行為障害がみられるという結果もあるようです。

　他にもチック障害、気分障害なども併存すると言われています。

（備考）

・行為障害

反復した持続的な、反社会的、攻撃的、また反抗的な行動パターンが特徴


・反抗挑戦性障害

親や教師など目上の人に対して拒絶的・反抗的な態度をとり

口論をしかけるなどの挑戦的な行動をおこしてしまう

・チック障害

突発的な特定の動きや発声がおこり、自分ではコントロールできない

・不安障害・気分障害

過剰なまでに物事に対して恐怖や不安を感じてしまいます。

気分障害は、うつ症状です。


ADHDの脳の状態

右大脳の機能低下がADHDにはみられることが多いです。

また、ADHDの原因の１つにセロトニン不足が指摘されています。

セロトニンの脳内での効果として下記のことが挙げられます。

・気分や感情のコントロール

・抗ストレス

・衝動行動、依存性の抑制

・姿勢の制御

etc

セロトニンが不足すると

イライラ、集中力がでない、攻撃的になるなどADHDの症状と重なります。


〇学習障害について

知的発達に遅れがないものの

「聞く」「話す」「読む」「書く」「計算・推論する」能力のいずれか

もしくは複数の習得、使用が困難を示す発達障害です。

ただ、学習障害が困難な状態を広く扱っているため

発達障害を基盤としたものと弱視、難聴など機能障害も学習障害に取り扱われます。

そのため、学習障害だけが単独で起こることはないそうです。


また、知的な遅れがみられないため

ただの苦手分野（書くことが苦手、数字が苦手など）と判断され

気づかれずに大人になることも多いと言われています。


学習障害は、大きく分けると3つに分類されます。

１）読字障害（読みの困難）：ディスレクシア

文字を音韻化するまでの過程の障害があります。

※音韻化は文字をみて認識して口に出して表現ことです。

また、文字の見え方にも特徴があります

字がぼやける、字が黒い塊りにみえる、鏡文字にみえるetc


英語圏では筆記体に字が黒い塊りにみえるため、読字障害が発見されやすく

日本では、漢字の画数が多くなった段階で黒い塊りにみえるため

発見が遅れてしまうそうです。


２）書字表出障害（書き出すことが困難）ディスグラフィア

読むことが出来ても書くことが苦手です。

正確に書いているつもりでも鏡文字、バランスが悪い文字になってしまいます。


３）算数障害（算数・推論の困難）ディスカリキュリア

数字に関する能力のみ苦手という人が多いですが

言語的な障害から数の概念の障害まで多岐にわたり原因が特定しにくいようです。


そのため、知能検査の結果をもとに「なぜできないか？」を考察する必要があります。


学習障害の脳の状態

前述したように学習障害が単独で発現することはなく扱う範囲も広いため

症状によって脳の状態は違います。


〇発達障害は何科で診てもらううの？

小児科、小児精神科、小児発達神経科などになりますが

発達障害の専門医自体が少ないようです。

初めは地域の相談機関（保健所、発達障害支援センター）で相談すると

それぞれの発達障害の専門医も紹介してくれます。


※伊勢市では下記の発達障害支援センターが紹介されています。

三重県自閉症・発達障害支援センターあさけ学園
〒510-1326 菰野町杉谷1573
電話[phone]・ＦＡＸ[phone]

三重県自閉症・発達障害支援センター れんげの里
〒519-2703 度会郡大紀町滝原1195-1
電話[phone]・ＦＡＸ[phone]


伊勢市の施設
【NPO法人南勢子どもの発達支援センターえがお 】



〇病院での治療法は？

発達障害の原因が特定されておらず、先天的な脳の機能障害とされているため

手術や薬物療法といった西洋医学的な治療法は確立していません。

ただ、発達障害で併発する不安やパニックを抑える薬などを処方されることがあります。

※最近では、遺伝子レベルでの研究も進みいくつかの原因遺伝子が見つかっているようです。



病院での発達障害の治療は、療育が行われます。


療育とは？

心身に障害をもつ児童に対して、社会人として自立できるように医療と教育をバランスを保ちながら並行してすすめること。東京大学名誉教授の高木憲次（1888―1963）によって提唱された概念で、「治療をしながら教育する」ことがたいせつであるという意味合いが込められている。すなわち「療」とは医療あるいは治療を意味し、「育」とは養育や保育もしくは教育を意味する。「療育」は児童福祉法にもうたわれている概念で、ここでは長期療養を余儀なくされた児童などへの療育に対する指導や公費給付などについて規定されている。療育関連の公的給付としては、診察や治療・看護など医療全般ならびに学習、および療養生活に必要な物品が支給される。また知的障害者に対しては、福祉事務所で指導を受けたのちに療育手帳が交付され、決められた障害の等級に応じて給付金や障害基礎年金が受けられる。なお療育センターなどの名称で、療育診療、児童発達支援に携わる施設が各自治体に設置されている。

日本大百科全書から引用


療育は、治療しながら教育をすることで将来を見据えた考え方をします。

劇的に変わることを求めず、少しずつ出来ることを増やし成長に関わっていくアプローチ法です。

アプローチ法としては

応用行動分析

ブレインジム

ビジョントレーニング
etc

日本の問題としては、発達障害をみれる専門医が少なく

対応できる施設も限られ、診断が受けれたとしてもその後はどうしたら良いかがわからないという状況です。


〇カイロプラクティック心の発達障害へのアプローチ法

１）AKを取り入れた施術

上記で紹介した療育の方法は

カイロプラクティックのAK（アプライド・キネシオロジー）を基に

作り上げられた技法もあります。

カイロプラクティック心でもAKの考えは、通常の施術に取り込んでいます。

言い換えれば、療育で期待できる効果がカイロプラクティックでも期待できます。

※すべてのカイロプラクティックがAKを取り入れているワケではありませんので
　　
　情報もないまま近くのカイロプラクティックへ行っても対応できないことの方が多いです。



２）大脳機能低下側へのアプローチ

発達障害は、前述したように

どちらかの大脳機能低下がみられることが多いということが統計的に分かっています。

大脳機能へのアプローチも有効と考えられます。


なぜ、大脳の機能の問題が改善されるの？

脳の可塑性についてヘッブの法則というものがあります。

★神経系は外界の刺激などによって常に機能的、構造的な変化を起こすこしており

この性質を一般に“可塑性"と呼んでいる。

※心理学者のドナルド・ヘッブによって提唱

ヘッブの法則は、ニューロン間の接合部であるシナプスにおいて

シナプス前ニューロンの繰り返し発火によってシナプス後ニューロンに

発火がおこるとシナプスの伝達効率が増強されるというものです。


要約すれば、神経が活動するような刺激を繰り返しいれることで強化されるということです。

そのため、大脳機能低下側に繰り返し刺激を入れることが出来れば

調和のとれた脳の状態になることが考えられます。


ここ言う刺激は、カイロプラクティックでは矯正（関節包の感覚受容器）

筋肉へのアプローチ（筋紡錘：筋肉の固有受容器）などになります。

ただ刺激自体は、カイロプラクティックでなくても

療育で行われるような運動や遊びでも良いです。

刺激する理由と適切な刺激であれば、鍼、マッサージでも問題はありません。




ただ、神経の可塑性には刺激だけではなく酸素、グルコースが必要です。

栄養状態、呼吸の問題もあれば、改善させる必要があります。



３）原始反射の統合

人は生まれた時、生存能力がないため

生まれつき備わった反射を使って外界に対応していきます。

その反射を原始反射といいます。


成長するに従い、原始反射が必要と無くなり神経が統合されていきます。

いくつかの原始反射が統合されることで、上位の脳がコントロールするようになります。


上位というのは大脳皮質のことで

反射は大脳皮質の下位にあたる脳幹という部分で行われます。

反射は脳幹で勝手におこるため

大脳皮質の発達が十分ではないこどもにとっては

その反射がおこす振る舞いをコントロールすることは不可能かもしれません。

発達障害の子どもがみせる場にそぐわない行動や年齢に不相応な振る舞いは

この原始反射が統合されていない可能性があります。


原始反射について詳しくはこちら

一般社団法人ここ・からださんのホームページ

【原始反射とは】

原始反射が残存することで現れる特性が書かれています。



このような神経系の統合不全をカイロプラクティックのアプローチや

療育で行われているような遊び、エクササイズをカイロプラクティック心では行います。


療育の世界でも身体を整える（骨盤部や全体の姿勢）ことは重要視されているそうです。

神経統合のお話は少し難しいかもしれませんが、、、

姿勢を整えるという面では「カイロプラクティックも良いのかな～」と思ってもらえるのではないでしょうか？



発達障害は、発達の凹凸と表現されるように一つの個性です。

ただ、凹みが大きいほど天才的な才能がみられても社会生活を営むのに苦労するそうです。

カイロプラクティック心は、才能はそのままで

凹みへのアプローチ、そして凹みを克服する方法を一緒に考えます。

そして、日常生活の苦労を少しでも軽減させ、才能をさらに伸ばせるようにサポートします。


将来、こどもが独り立ち出来るように

才能を活かしながら友達とも仲良く出来るように

孤独にならず、笑って暮らせるように

未来あるこどもの力を伸ばせるよう一緒に頑張りましょう。





こどもの発達でお悩みの方は

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自律神経失調症（不眠、だるいなど）の原因を解決する/ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ心

わたしの症状は自律神経から？？




□自律神経症状が何年も改善されない

□薬を飲んでもなかんか改善されない

□動悸、めまい、頭痛など原因のわからない症状がある

□だるくて、スッキリしない感じがある

□自律神経失調症、うつ症状と診断されたが改善傾向がみらない

□疲れやすい

□体調が天気によって左右される

□痛みや不調を感じる部分が3か所以上ある

□色々な病院に通ったが原因がわからない



１つでも当てはまる方は

カイロプラクティック心の施術をお試しください。

色々と試して良くならない方は、こちらもお読みください。
【無料施術】

◇自律神経失調症について

自律神経失調症は

交感神経と副交感神経の２つから成り立つ自律神経のバランスが崩れた場合に起こる症状の総称とされていますが

「自律神経失調症」は日本独自に定着した疾病概念で、国際的・医学的な病名としては

その定義や診断基準は確立していないそうです。

そのため、医師によって捉え方が違うだけでなく「自律神経失調症の存在自体を認めない」

「原因不明の症状に診断名を与える場合に便宜的に診断する」というような場合があります。


日本心身医学会では

「種々の自律神経系の不定愁訴を有し

しかも臨床検査では器質的病変が認められず、かつ顕著な精神障害のないもの」と

暫定的に定義されている。

★ウィキペディアから引用


自律神経失調症の特徴は

明らかな身体の異常が見られないにも関わらず、自律神経の不調和によって

頭痛、めまい、睡眠障害、身体のいたみ、重だるさ、疲労感などの症状が発現してしまいます。


◇自律神経について

自律神経は、交感神経と副交感神経の２系統によって

自分の意志ではコントロールが不可能な器官を自動的に制御しています。



交感神経の特徴は

心臓の機能を促進させたり血管を収縮させたりすることで、組織への血流量を増加させます。

そのかわり、胃や腸などの消化器官は抑制されるため

運動などエネルギー消費する場合に活動する神経系統です。



副交感神経の特徴は

消化器官が活発になるため、消化吸収が高まりエネルギーを蓄積する場合に活動する神経系統です。


自律神経の２系統には、このようにそれぞれの特徴があります。

そのため交感神経が活動し続けているとエネルギーを蓄えることなく活動状態を維持してしまうため

ガス欠の状態で生活を送ることになり、疲れやすくなると考えられます。

また、身体にどんどん血液を送るため血圧が上昇したり脈拍が上がったりします。


反対に副交感神経が活動し続けるとエネルギーは蓄えられますが、全身をめぐる血流量が減少し

身体を動かせる状態でなくなる為、昼間でも眠たいというようなことがおこると考えられます。

また、副交感神経が優位であると

「ヒスタミン」という物質が痛み（悪天候時の痛みやアレルギー症状にも関与する物質）を誘発します。



自律神経にはこのような特徴があり、身体の多くの器官に関わっているため

自律神経失調症の症状も人によってそれぞれです。



◇自律神経症状について

複数の症状が現れたり、精神面の問題だけが顕著に現れたりするなど

個人によって症状が大きく異なることがあります。

そのため、下記の症状以外の症状を訴えることもあります。

めまい

耳鳴り

頭痛

吐き気

胃腸障害

慢性的な疲労

だるさ（倦怠感）

動悸

ほてり

不眠

便秘

下痢

微熱

手足のしびれ、

口やのどの不快感

頻尿

残尿感

イライラや情緒不安定などの精神的な症状



※精神的な症状が発生するのは、自律神経に関与する脳が感情を

コントロールもしている為だと考えられます。


◇病院での自律神経治療

①薬物療法

抗不安薬、抗うつ薬、睡眠導入剤etc

そのときの症状に合った薬が処方されるようですが、薬物療法では自律神経症状の改善は難しいとされ

個人的にも、その場しのぎにしかならないと思います。

②心理療法

　一般心理療法、自律訓練法、バイオフィードバック療法etc

心理的要因を探ってストレスに向き合ったり、心身の安定をはかります。

③生活習慣の指導

不規則な生活、食事の偏食など


薬物は補助的にその場の辛い症状を和らげるために使用され

治療としては心理療法、生活の見直しが主になるようです。


前述したように自律神経失調症は、日本独自の概念です。

初期のうつ症であっても世界各国では、抗うつ薬を処方されることはあり得ないそうです。

それにも関わらず、うつでもない患者に抗うつ薬を処方する医師が日本にはみられます。

自律神経失調症に対する薬の処方は疑問に感じます。


原因不明の症状であるため、色々な視点から原因を探すことが大切であり

ストレスだけを原因にし心理療法だけに頼らないことも早期改善につながるのではないでしょうか？



◇自律神経ケア方法

自律神経のリズムは

活動的な交感神経⇒昼間が優位

落ち着いているときの副交感神経⇒夜が優位

自律神経のリズムを整えるには

生活リズムを整える必要があります。


おそらく自律神経症状のある方は、ぐっすり眠れない方も多く

規則正しい生活をしたくても出来ないケースもあります。


そこで体内時計を取り戻すために

セロトニンの分泌を促す方法をご紹介します。

①朝日を浴びる

本来であれば、日の出とともに起き

日が沈み暗くなれば、眠るという生活リズムが体内にあります。

しかし、夜も灯りが点くようになり

テレビ、スマホ、パソコンなど生活リズムを崩す要因が多くなりました。


まずは眠れなくても朝日が昇れば、日光に当たるようにしましょう！

日光にあたることで、セロトニンが分泌され

セロトニンを材料に夜寝るための神経物質であるメラトニンが生成されます。


②リズム運動

ひとり一人心地よいリズムがあると思います。

分からなければ、「イチ、ニー、イチ、ニー」とリズムを刻んでもらえばよいです。

運動は何でも良いですが

ウォーキングは、全身運動にもなるためおススメです。

まずは、歩き方は考えず、リズムよく足を運び、腕を振って歩いてください。

「ウォーキングも億劫だ」という方は

呼吸でもリズムよく「吸って」「吐いて」を繰り返せば大丈夫！


他にも手を叩く、足踏みをする、身体を捻るなど

リズムよく行えるものであれば、何でもよいので出来ることから始めてください。


③瞑想

完璧主義の方、将来に不安を感じている方にはおススメです。

瞑想も研究されて、医学的のも良いとされています。

最近では、マインドフルネスで検索すると

色々と情報を閲覧することが出来ます。


やり方としては

座る、立つ、寝るなど一番楽な姿勢をやりながら見つけてください。

ゆっくりと呼吸をし、まずは自分の呼吸を感じてください

「吸ってるなー」「吐いてるなー」感じです。


他にも感じれるようになれば

車が走って行った、風が気持ちいいな、足痛くなったー

など瞑想中に感じれることに集中してください。


もちろん、雑念もあり色々と考えてしまうこともありますので

「今、違うこと考えたー」感じてもらえば良いです。




何回やれば？

何分やれば？

細かく気にされる方もいますが、まずは心の向くまま適当にやってください。

始めは心地よさも大切です。

30秒、3回くらししか出来なければ、それでも大丈夫！

やってみようと思ったことが前進ですよ


◇自律神経失調症がカイロプラクティックで症状が改善されるのか！？

病院での検査は、画像（レントゲン、エコーなど）血液検査など

客観的に解る組織異常を見つけることが得意です。


ガン、組織の炎症（胃炎、腎炎など）、血管障害（動脈硬化）など

組織に異常が認められなければ「異状なし」と診断されることが多いと思います。


それでも頭痛、吐気、便秘など臓器疾患のような症状がみられると

自律神経失調症と診断されることがあるようです。


また、不安感、常にだるいなど精神的な症状がみられると

「うつ症状」と診断されるケースもあるようです。

ただ、うつ症状を診断できる専門医は日本には少ないようです。

うつ症状の初期段階は、抗うつ剤を処方しないということが世界のスタンダードです。

アメリカではロディオラ・ロゼアという代替サプリが処方され論文も存在します。

それが日本では、初期の段階でも抗うつ剤が処方される場合があります。。。



自律神経失調症、うつ症など心の問題と捉えられる症状は

何に対してストレスを感じているかを特定し対処してくことも大事で

改善されるには難しい側面はありますが、、、




良くなりたい意思があれば

画像診断や血液検査ではわからない問題（骨格の問題による関連痛、血行不良など、内臓疲労）であっても

カイロプラクティックによって頭痛、めまい、不快な痛みなどが改善される可能性はあります。






よく整体やカイロプラクティックで「自律神経が改善されます」というコピーをみかけますが・・・

実際、自律神経のことを理解して、しっかり検査を行ってアプローチ出来る方がチラシやホームページで

みかけるほど多くない気はしますけどね・・・



自律神経は背骨に沿って走行しているので、「背骨を整えることで良くなります」くらいの考えで

言っているのがほとんどではないかと思います。




自律神経系に対してアプローチするのであれば

瞳孔サイズや反射、血圧、心音、腸診、など自律神経に関わる器官の検査の加え

視床下部、小脳、大脳との関わりも含めて検査して原因をつきとめる必要があります。（画像や血液検査以外です）


カイロプラクティック心は、神経学的機能面のチェックを行います。

チェック例

光をあてて瞳孔の収縮の仕方を見る）対光反射

目の幅（瞼が落ちていないか）

皮膚の体温（左右差の確認）

呼吸数、肋骨の広がり

眼球運動

etc

これらをチェックすると左右差がみられることがあります。


自律神経にも左右差があり、単純に背骨の歪みを正すのではなく

左もしくは右側のどちらから背骨に刺激を入れていくかも大切になります。



カイロプラクティック心は、三重県でも取り入れるところが少ない

機能神経学を用いて評価しています。

心理療法、生活の見直しと併せて、身体の機能を回復させることで

自律神経症状も回復が早まる可能性があります。




〇カイロプラクティック心の自律神経失調症（不定愁訴）に対する施術内容

・不特定多数の部分に痛みを感じる、疲れやすい

内臓の疲労によるケースが考えられます。

このような方は、お腹を触ると固い方が多く自覚もない状態です。

お腹を直接触り、内臓に対してアプローチします。

内臓に関わりのある背骨の矯正（腎臓であれば胸椎12番など）

さらには食生活の乱れがありケースもあり、必要に応じて指導させていただきます。



内臓の調整




背骨の調整




★甘い物が好きな方が多いです。

疲れる⇒甘い物食べる⇒副腎、胃、腸などに負担掛かる⇒さらに疲れる

というような悪循環に陥りやすいため

心当たりのある方は、少しづつでもよいので甘い物は控えていきましょう。


・自律神経へのアプローチ

自律神経にも左右差があり

姿勢、簡単な動作確認でどちら側が優位に働いているかチェックします。


直接背骨へのアプローチを行う

簡単なエクササイズ（神経系の刺激になります）

など神経の機能回復を目的に施術を行います。

初めにチェックした動作に

左右差がなくなるよう調整していきます。

自宅でも出来る簡単なエクササイズで、良い状態を保てるように指導していきます。

神経学的エクササイズ（眼球運動）





・頭蓋骨の調整

自律神経の経路は、胸部周辺の背骨を通り

そこから上行し、頭部に移行するものがあります。

そのため、頭蓋骨の調整が効果的な場合があります。


頭蓋骨調整の詳細はこちら⇒【頭蓋骨調整】



自律神経症状を感じる方は、とくに施術後の状態が不安定になりやすく

調子が良い日も有れば、調子が悪く感じることもあります。


そのため、施術の度に身体をチェックさせていただき

経過を観察しながら、必要に応じてアプローチ方法を変えていきます。



自律神経症状であっても、しっかり身体をチェックすると身体の機能面に問題がみられることがあります。

例

めまい⇒頸椎性（首の固有受容器の乱れ）

耳鳴り⇒顎関節の問題（咬合障害）

偏頭痛⇒内臓の問題（回盲弁、甲状腺など）

不眠⇒胸郭の問題（呼吸が深く出来ない）

etc

これらの原因と他の原因が複合的に絡み合って症状がなかなか緩和しないこともあります。

また、このような問題があるにも関わらず、薬だけ服用しても改善はされにくいです。

自律神経症状が、なかなか改善されない理由には

このような機能面に低下が隠れていることもありますので、一度はチェックされることをおススメします。



良くなりたい気持ちだけは忘れず

カイロプラクティック心と一緒に身体を良くしていきましょう。

色々と試して良くならない方は、こちらもお読みください。
【無料施術】




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