【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 その他(症状)

手足の痛み、起床時のむくみ

手足の痛み、起床時のむくみ

~症例報告~

30代女性

数週間前、起き上がることが辛くなり、病院を受診。

受診する頃には、回復傾向にあり点滴のみで帰宅してきたが

その直後あたりから

起床時に手足のむくみ、痛みが発生する。



姿勢は

骨盤部が前方へ移動し、右肩が極端に下がっている状態であった。


強い動作痛はみられないが、手足を動かすと重だるい感覚がある。

各関節の可動域をチェックし

手足の指の動きに、少し制限がみられる。


リンパの状態を確認すると

腹部、鎖骨部に柔軟性がみられない。


筋肉の状態をチェックすると

下肢のアライメントの問題により、下肢の筋緊張がみられる。


下肢全体の筋力チェックでは、力が入りにくく

リンパの流入部を解放すると力が入りやすくなる。



全身(手足以外にも肩こり、腰のハリもみられる)に症状がみられ

動作痛がみられないことと

リンパの流入部の問題がみられることから

循環系の問題による、むくみによって痛みが発生していると考えられる。




施術は

腹部、左鎖骨部を調整し、リンパ循環を改善させた。

また、下肢のアライメント、各指関節に動きをつけるように調整。

頭蓋骨ー仙骨の1次呼吸を整えた。


施術後は、少し改善がみられたが重だるさが残る。


2回目施術時に身体の状態を聞くと

施術後、家に帰ってから徐々に楽になり

次の日には、むくむ感じもほとんどない状態となっていた。


1度、原因不明で身体が辛い状態となっているため、経過を観察しながら施術をすすめていく。





~カイロプラクティック心からのコメント~

むくみの原因の1つとして、身体の排泄機能低下が考えられ

循環に関係する部分(リンパ、呼吸器系、腎臓など)の調整により改善されるケースが多いです。

また、姿勢の影響によっても筋機能が低下していると

筋ポンプ(血液、リンパ循環させる機能)が働きにくく、むくみに繋がります。


今回のケースは

リンパ、下肢の筋機能の改善により、症状が改善されました。

全身に症状があるケースでは

循環系の問題を解消していくことで、痛みが軽減されていくことも多いです。



リンパマッサージなどは、手足の末端から心臓に向かってマッサージを行うことが多いようですが

リンパの本管(腹部、左鎖骨部)に問題があると、末端から流しても最終的には滞ってしまいます。

カイロプラクティック心は、本管の機能を重視し

末端は筋機能を回復させることでリンパの流れを良くしていきます。



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膝裏と足底の痛み(スポーツ障害:ランニング)

膝裏と足底の痛み(スポーツ障害:ランニング)

~症例報告~

30代 男性

20キロ程度、走ると右側の膝裏が痛くなり、来院時は足底も痛みがあった。

10キロ程度、走ると違和感が発生する。

整骨院では、坐骨神経痛と言われ電気治療を行うが改善されなかった。





姿勢は

骨盤部が前傾し、左を向いた状態であった。


触診では

外側腓腹筋(膝裏あたり)に圧痛がみられる。


SLR(仰向けで足を挙げる)他動、自動ともに45°で制限される。


筋力テストでは

膝周辺は問題は無く大殿筋の弱化がみられた。

腸腰筋に強い圧痛がみられ

とくに腸骨筋の筋緊張があり、それによって大殿筋が抑制されていた。



クライアントは、トレーニングも行っているが

大殿筋を使っている感覚がなく、フクラハギやフトモモ(大腿四頭筋)が疲労するということであった。


所見では坐骨神経痛は再現されなかったが

痛みを訴える部分には、強い圧痛がみられた。

ランニングは、体幹部(大殿筋を含む)の働きが大切であり

クライアントは、膝下(フクラハギの筋肉)を中心に使って走っていると仮定し

体幹部の機能回復と体幹部の使い方を指導していく。



施術は

骨盤部を調整し、腸骨筋の緊張を緩和させた。

施術後は、フクラハギの圧痛も軽減される。

骨盤部を中心に下肢のアライメントを整えた。


大殿筋を意識させたスクワット、歩行などを指導し

体幹部を使うイメージをもってもらう。


5回目の施術後に

10キロ、20キロと2週続けて大会に出場したが

膝裏に痛みが発生することなく走れた。



~カイロプラクティック心からのコメント~

今回のクライアントは、脚は筋肉質ではありますが

臀部の筋肉はアンバランスなほど小さい感じでした。

また、体幹部のスタビリティトレーニングはとても弱い状態です。


そのため、爪先で蹴るフォームが想像され、実際のフォームも跳ね上がる感じで走っていました。

男性で筋力に自身のある方に多く、力任せの走りでした。


運動指導として、体幹部のトレーニングを指導し

歩行から大殿筋を意識してもらいました。


今回のケースは、20キロの大会を問題なく走れたため

坐骨神経痛ではなく、フォームと体幹部の問題による筋疲労と考えられます。



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強く揉んでください!バキバキとしてくだい!⇒儲けさせていただけるんですか(笑)

最近は、あまり言われなくなりましたが

たま~に

強く揉んでもらえるのかと思いました

バキバキしてください


言われることがあります。


言われても、丁重にお断りさせていただきますが(笑)


このような方は

他の整体院、カイロプラクティック院、揉みほぐしなど

今まで好きで沢山受けられてますね~


さらに、大した不満はないけど

「久しぶりに整体院行きたいなぁ」とか

「チラシ見た」とか

どうしても症状をよくしたい!と言うよりは

たまたま当院に来た感じですね~



今まで筋肉を強く揉んでもらってきているとソフトな刺激は満足出来なくなってます。

言い方は、悪いですが

完全に身体がバカになっている状態ですね



決して、揉むことを悪いとは言ってませんよ~

揉み方や揉む手順を間違えると身体には良くありません。


まず、揉み方は?

強く揉むだけでは血液循環は、良くなりません。

筋肉を壊すだけです。

筋肉の緊張度は、筋紡錘という固有受容器(神経)でコントロールされています。

一般にも馴染みがあるのは

膝の下辺りを叩いて、足が動く検査ありますよね。

あの検査は、筋紡錘の神経反射が働いているかをみていますが

あれくらいの刺激でも十分に筋肉は反応します。


筋肉への強い刺激は、筋紡錘の感覚を狂わせる可能性が高いです。

感覚がバカになると

過剰に筋肉を緊張させたり、筋肉のトーンが安定しなくなりますね。

そのため、腰痛くて痛い部分をマッサージされたら

余計に悪化してしまいます。


当たり前ですね~

筋肉が上手く働かなくさせているのですから

立ったり、座ったりするだけでも不安定でグラグラ状態です。



循環を良くするためには

適度な圧刺激(痛みを感じない程度)さらに持続的な圧が必要です。

この圧が、圧刺激を受容する神経を刺激して

脳神経(迷走神経)⇒脳(視床)⇒自律神経(副交感神経)が優位となり循環が良くなります。



次に手順ですが

リンパマッサージは、とくに手足の末端から心臓に向かうように行うことが多いようです。

しかし、体幹に近い部分が滞っているに

末端からマッサージしても上手く流れませんね。

本来なら体幹部(腹部、臀部、鎖骨部など)にある太い血管、リンパ節のある部分から

循環を回復させた方が良いです。

その方が、流れもスムーズになり、循環がよくなりますね。


効果的なマッサージは、このような生理学的メカニズムで説明がつきます。

ただし、、、

心理的欲求として

「強く揉んでもらわないと気持ちよくない!」という気持ちがあると

満足できないので、身体に悪くても強く揉んでほしいと思うワケです。



身体に悪いと分かっていても

〆のラーメンが辞められない

食べ過ぎる

お酒を飲み過ぎる


などなど

止めれないのと同じですね。


当院も強く揉まない理由は、説明させていただきますが

満足出来ない方は、ご遠慮なく他をお探しください。



強く揉まれる⇒身体が壊れる⇒疲れやすくなる⇒強く揉まれる⇒身体が壊れる、、、

変なスパイラルにハマる気もしますが、、、

強く揉まれない⇒満足できない(体は良い方向に向かう)⇒強く揉まれない⇒さらに不満

どこまでガマンして施術が受けてもらって、満足してもらえる身体の変化を感じてもらえるか。。。

精進します!!



バキバキして欲しい。。。は

グレーゾーン(笑)


音が鳴らないと満足しないのであれば、アウト~

「自分で首とか手は鳴らさない方が良いですよね??」と聞く割には

鳴らして欲しいと言われるのも不思議な気分ですが、、、


このような方で、一番困るのは、すでにグラグラの状態です。

関節の動きをチェックすると、十分に動きます。

ですが、、、

いつもバキバキしてもらってましたと、、、


すでに関節可動域の亢進(軽い捻挫の状態)

以前、セミナーを受講したとき

整体やカイロプラクティックの施術を受けることが好きな方で

このように関節可動域の亢進がみられる方が多いというのを聞いたことがあります。


恐らく、上手いカイロプラクターに施術してもらえれば長い間施術を受けても問題はないと思いますが

下手くそなカイロプラクターや整体師の施術を受けるとあり得る話です。

学生の頃、練習相手にならないといけないので

今も僕の首は、良いとは言えない状態です。

学生は、下手なので仕方ありませんが、、、


世間的にも上手いカイロプラクターは良くて2~3割程度

厳しく言えば1割程度でしょうから

施術好きは、ハイリスクですね~



バキバキして欲しいと言われることは少ないですが

言ってくる方の首は、、、

反対に背中は固い、、、

首ばかりグングン回したのだろうか、、、



リスクと隣合わせではありますが

一瞬は気持ち良いみたいで、バキバキされたいんですね。



僕の矯正の考えとしては

神経トーンの調整または、代償性による運動パターンを変えることを意識します。

簡単に説明すると

神経にも左右差があり、そのアンバランスが症状を引き起こすことがあります。

それを右もしくは左から関節を刺激(矯正)することで

神経のバランスを整えます。


もしくは

日常生活や日々の習慣により

関節の可動域制限がおこり、それに伴い代償的に

関節の可動域亢進がおこることが、痛みの原因になることがあります。

そのため、関節を矯正することで関節可動域を正常にし

代償的な関節可動域亢進を改善させます。



なので、ただバキバキやれば良いというものではない!



儲けることだけを考えれば

強く揉んだり

バキバキとすれば

その場スッキリでも身体を壊しているので

来院頻度が増えて儲かる(苦笑)




お客さんが満足することが一番です。

そのため、強く揉むこともバキバキすることもお客さんが満足するのであれば

1つのプロとしてのあり方かと思います。



ですが、当院としては

より健康になっていただきい想いがありますので

上記の理由から、強く揉んだり、不必要にバキバキとすることはありません。


今以上に、健康になりたい想いの方にご満足いただければ幸いです。

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風邪とカイロプラクティック

「風邪をひいた」という声を聞く季節になってまいりました。


気を遣っていただいて

「風邪をうつすといけない」からと予約を変更してくださる方もいらっしゃいます。


ですが、、、

症状の進行状況によっては

カイロプラクティックで風邪の症状が

緩和されることもあります。




風邪とは何かと言うと、、、

ほとんどがウィルス感染です。

症状として

微熱、頭痛、発熱、悪寒、鼻汁の過分泌、咽頭痛、咳、声枯、食欲不振、下痢、嘔吐etc


一般的には

病院を受診して薬を処方してもらう

市販薬を服用する


という方が多いと思いますが

風邪を治す薬は現在ありません。

症状を緩和させるための薬だけです。


ただし、インフルエンザウィルスに効く薬はあります。

しかし・・・

ウィルスも毎年のように変化しているそうで、効くものも僅かだそうです。

そのため、インフルエンザワクチンを接種しても

結局、インフルエンザの罹ってしまうという結末。。。




では、風邪を治しているのは?

身体の自然治癒能力が、治しています。

発熱は、体温をあげることで免疫力を高めることが研究でわかったそうです。

そして、鼻水、痰は、身体の免疫系がウィルスを撃退した

ウィルスの残骸のようなものです。


そのため、風邪は薬を服用しなくても治ります。

ただし、仕事や家事、育児など休むに休めないこともあるかと思います。

「少しでも楽に」「熱を下げた方が楽」などを考えれば

薬の服用も良いのではないでしょうか?


下記のサイトに風邪についてまとめてありますので、ご参考ください。

詳しくはこちらをクリック⇒【医師や薬剤師が風邪薬を飲まないのはなぜか】





ゆっくり休める環境があれば、薬を服用せず休むことをおススメします!

では、初めに書いたカイロプラクティックがなぜ風邪に有効かと言うと

カイロプラクティックは、身体のもつ自然治癒能力を引き出す療法だからです。

他人任せな言い方をすれば

腰や膝の痛み、しびれでも自然治癒能力が治しています。

カイロプラクターは、痛みやしびれを治すワケではなく

「自然治癒能力を発揮できるお手伝いをして見守る」というのが基本スタンスですね。


風邪を引いたクライアントさんを施術する場合

免疫系に関与する

脾臓

胸腺(胸郭)

扁桃腺

リンパ

etc

ターゲットに施術を行い、免疫システムが働きやす状態をつくると

症状が緩和されることも多いですよ。


症状によっては(とくに熱が高い)ご自宅でしっかり休んでもらった方がよいですけどね。



注意して欲しいのは、たんなる風邪と思い込んで重大な疾患がかくれていることもありますので

症状がヒドイ場合は、病院で診てもらってください。




初めて来院される方で「風邪を治してください」

とは言われないと思いますが

定期的に通っていただいているクライアントさんは

お仕事、家事、育児など差し支えない程度の風邪気味であれば、ご相談くださいね。


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夫源病

ご存知ですか?

夫源病

読んで字の如く夫が原因となる病です。

詳しくはこちらの記事⇒【ウーリス】


もちろん女性がなる病ですが、反対に

妻源病

というものもあります。


日頃の旦那さん、奥さんの言動や行動がストレスとなり

頭痛、めまい、だるさなど様々な症状を引き起こすようです。


これは夫婦間の限ったことではないと思います。

親の影響により、子が不調を訴えることもあるそうです。


記事では言動や行動などのストレスが原因とされていますが

体調面も左右されることがあります。


もし、あなたの大切な人が重い病気で入院している時に

「最高の体調です」と言えますか?

恐らく、言えない方が多数かと思います。


奥さんの健康

旦那さんの健康

子どもの健康

を願うのであれば、まずは自分の体調を整え

コミュニケーションをとり、心のストレスの負担を減らすことも大事です。



自戒をこめて<(_ _)>


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