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肩の痛みの改善例|スイマーズショルダー両肩の痛み(スポーツ障害:水泳)|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

スイマーズショルダー両肩の痛み(スポーツ障害:水泳)

~症例報告~

30代 女性

水泳を再開し、泳ぎ始めたら両肩に痛みが発生した。

数日間、痛みが継続し徐々に和らいでいく。

病院では、スイマーズショルダーと診断される。



姿勢は

上半身が後方へ移動し、相対的に頭部が前方へ移動する。

また、胸部が右を向くような捻じれがみられる。



動作では

肩の外転90°あたりで両肩ともに痛みが発生する。

また、ぶん回し動作(肩を回す)でも痛みが強まる。


他動的に動かすと痛みは感じない。


胸郭の回旋運動を行うと左への回旋が制限される。


筋力テストでは

左側の三角筋、右側の棘上筋、両側の大円筋の弱化がみられた。


触診では

左側大胸筋、小胸筋、右側棘下筋に圧痛がみられる。

また、胸部の背骨に変位がみられる。


他の所見として

スイッチング、非対称性緊張性頚反射(右向き)がみられた。

眼球運動右向きの注視が上手く出来ない



他動的に動かして痛みがないため、構造的な問題よりも

筋肉の協調運動が正常に働いていないことが考えられる。


筋肉や関節の可動域に左右差はみられるが、神経系の問題もみられる。

右を向いた時に非対称性緊張性頚反射がみられ

クライアントは常に右側で息継ぎをしているということであった。


息継ぎのとき神経系のバランスがくずれ、筋肉の協調運動が正しく行えない状態で

泳ぎ続けたことで肩にダメージが残ったと考えられる。




施術は

スイッチングの解除、眼球運動エクササイズを行い

弱化筋に対するアプローチ(胸椎の矯正、大胸筋の調整)を行う。



2回目の施術では

非対称性緊張性頚反射の調整を行なう。

また、胸郭の調整を行ない、呼吸方法を指導。


3回目は

同様の施術にくわえ、頭蓋骨の調整も行った。


4回目の施術時には、肩の痛みを感じずに泳げるようになった。




~カイロプラクティック心からのコメント~

全てではありませんが、他動的な動きで問題がなく

動作で顕著な痛みが再現できるため、筋肉の協調運動の問題が考えられます。


単純に筋肉のアンバランスでもこのようなことは起りますが

今回のケースは、神経系の異常もみられました。


カイロプラクティックにはAKというテクニックがあり

その中にあるスイッチング(神経不統合)の状態がみられました。

解りやすく言うと

神経のやり取りが上手く出来ていない状態です。

この状態で施術をしても身体が上手く反応しないため、改善すべき原因が解りにくくなります。

そのため、初回はスイッチングの解除を中心に行い

後日、他の検査も確認し、原因を特定しました。



肩のアンバランスもみられましたが、非対称性緊張性頚反射の調整後

肩の痛みが和らぎ始めたため、この問題が大きかったと考えられます。



スポーツ障害というと筋肉が疲労し、マッサージをしたり電気を当てたりするイメージが根強いですが、、、

今回のケースのように神経系が絡んでいることが多いです。

カイロプラクティック心では、神経系の問題にも着目しアプローチしていきます。


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肩の痛みの改善例|キャッチング(野球)肩の違和感|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

キャッチング(野球)肩の違和感

~症例報告~

10代 男性

キャッチングのときに肩(前側)に違和感がある。

また、肩甲骨が固く肩甲骨に指が入らないと友人に言われ気になる。



姿勢は

やや左肩下がりの状態であった。

肩の可動域検査は、とくに問題はないが

ややシュラック(肩を挙上させる動き)しながら腕を挙げてしまう。



筋力チェックを行うと

前鋸筋の弱化がみられ、烏口腕筋の影響と考えられる。

呼吸をしてもらうと

左側の肋骨の動きが制限されていた。


他の所見として腹部の緊張もみられた。



肩甲骨の動きに関わる肋骨の動きに制限がみられるため

肩甲骨に指が入らない状態になっていることが考えられる。

また、前鋸筋の弱化により

肩の動きの異常運動パターンがつくられると共に

その周辺の筋バランスも崩れ、キャッチング時に筋肉が協調して働かず

一部の筋肉への過負荷が違和感として現れたと推測される。





施術は

胸郭(肋骨)を調整し、烏口腕筋をリリースさせた。

また、頸部の矯正により、全体の緊張が緩んだ。


2回の施術でキャッチングの違和感が消失。




~カイロプラクティック心からのコメント~

症状が違和感レベルであったため、早期に症状が改善されました。

肩甲骨を含めた肩の動きは、複数の筋肉の協調運動によりスムーズになります。

また、キャッチング時は肩甲骨を含めた上肢全体がバランスよく活動することで

ピッチャーが投げる速球を捕球し、腕がはじかれないように支えることが出来ます。


今回のケースは、前鋸筋の弱化が烏口腕筋の過剰な働きによって

肩甲骨周辺のアンバランスに繋がっていました。


烏口腕筋は、肩前方(肩甲骨の烏口突起)に付着しているため

肩前方の違和感に影響したと考えられます。



肩甲骨に指が入らない状態は、肩こりの原因となり

「肩甲骨はがし」が行われることがあるようですが、、、、


今回の施術では、肩甲骨周辺の筋肉は初めの状態をチェックするときしか触っていません。

肩甲骨が動く前提として肋骨(胸郭)の状態を改善させる必要があります。

施術としては胸郭の動きを調整し、前鋸筋が働くようにしただけです。



無闇に肩甲骨だけ動かしてもその場限りにしかなりませんので

ムリに肩甲骨はがしをする必要はありません。


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肩の痛みの改善例|服の着衣、脱衣で肩が痛む|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

服の着衣、脱衣で肩が痛む

~症例報告~

40代 女性

1年前から右肩に痛みがあり

とくに服を着たり、脱いだりすると痛みが強まる。




姿勢は

右肩が下がり、肩を内旋させた状態であった。


動作では

肩の外転(身体の真横から腕を挙げていく動作)で

肩より腕が高くなってくる位置で痛みが悪化する。


肩の外旋運動(手のひらを天井方向に向ける動き)を意識させると

痛みが緩和される。


筋力チェックでは

三角筋後部の機能低下がみられ、大胸筋の影響と考えられる。


他の所見として

右腕全体の筋緊張と関節のアライメント不良

胸頸部(肩甲骨上部あたり)の背骨の可動域低下

などがみられた。




肩の外旋運動を意識させるだけでも痛みが緩和されるため

外旋動作が正常に出来るように調整していく。




施術は

胸頸部の背骨を調整し、三角筋後部の機能回復を行う。

また、腕全体のアライメント調整を行った。



これらの施術を4回程度おこない、日常生活で痛みが気にならなくなり

服の着替えでも痛みを感じることがなくなった。



~カイロプラクティック心からのコメント~

身体の構造上

外旋運動が出来ないと上腕骨(腕の骨)が鎖骨(肩の部分)に衝突します。

腕を挙げる(耳元周辺まであげる)動作では、肩の外旋運動が

必ず行われる必要があります。

肩以外の部分(肩甲骨、肋骨部、鎖骨部など)に柔軟性があれば

外旋運動が出来なくても挙がりますが

外旋運動が出来ない状態が積み重なれば痛みが発生します。



今回のケースは

肩の外旋運動を誘導する三角筋後部の筋機能低下と

肩の内旋位を強める大胸筋の過緊張がみられましたことが原因と考えられます。


早期に改善した理由としては

筋機能の低下が主な原因で筋肉以外の構造(関節包、靭帯など)に

問題が無かったことです。



筋機能の問題は施術以外にセルフケアを行うことで正常に戻りやすいです。


関節包、靭帯は

筋肉とは違う組織構成となるため、アプローチ方法も違い

繰り返し調整する必要があります。


五十肩で痛みが治まっても動きに制限がみられるのは

筋肉ではなく関節包、靭帯の組織変性が原因となります。




肩は動かせなくなると日常生活も不自由し、痛みがなくても大変かと思います。

早めにしっかりと適切な処置を行える専門家にご相談することをおススメします。




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肩の痛みの改善例|3ヶ月前からの肩の痛み(スポーツ障害:野球

3ヶ月前からの肩の痛み(スポーツ障害:野球)

~症例報告~

10代 男性

3ヶ月前から左肩に痛みが発生(利き手とは反対側)

バッティング、キャッチボール(高めのボールをキャッチするとき)で痛みが強まる。


整形外科では異常なし。

鍼、整体も受けたが改善されなかったため友人の紹介で来院。




姿勢は

特別な所見はなし。

動作では

腕の挙上160~170°あたりで痛みが発生する。

他動でも同様の位置で痛みは発生するが、肩の動きは柔らかく感じる。



左手を骨折してボトルが入っているということで

左手の皮膚を調整すると痛みが和らぐ。


他の所見としては、股関節の可動域に左右差がみられ

胸部の動きにも固さがみられた。


左手の手術痕の影響により、皮膚が腕の動作の制限要素になっていると考えられる。

結果として、肩の協調運動が出来ておらず

動かすたびに深部の関節包(肩関節を包む膜)に刺激が加わり痛みを誘発していた可能性がある。



施術は

左手骨折部の皮膚を調整し、腕全体のアライメント、筋バランスを調整。

施術後は、腕の挙上時の痛みが軽減された。


2回目の施術時は

肩を少し捻った状態になったということもあり、野球の練習中の痛みはあった。

施術は

初回と同様の施術に加え

横隔膜、腸腰筋の調整を行った。


施術後は、腕を挙げたときの痛みは消失。


3回目の施術時は

日常生活、練習中の痛みも緩和されていた。



左足の緊張がみられ、再度カウンセリングすると

1年前くらいに疲労骨折を起こしている部分であった。

施術で足関節の調整も行うと

肩の痛みが消失した。


4回目の施術時には

練習中の痛みが、ほとんどなくバッティング練習後に少し痛みが気になる程度であった。

施術は

全体のバランスを調整し、股関節の可動範囲を改善させた。


施術は、一旦終了し

後日、痛みなく全力で出来るようになったと報告をもらう。



~カイロプラクティック心からのコメント~

今回は、過去の外傷歴が問題を引き起こしていました。

手術は、メスを入れることにより皮膚の癒着が必ずおこります。

また、その周辺の筋組織の感覚も変化してしまうため

腕を挙げる動作の協調運動が機能しにくくなります。


そのため、手術痕があるケースは

皮膚誘導も含めたリハビリを行った方が2次的障害につながりにくいです。


足関節(立方骨)の疲労骨折もしていました。

腕を挙げる際にも

足を安定させ重心軸の変化に対応する必要があります。

これは脳からのフィードバック機構でもあります。



そのため、足関節の調整により

足が安定し、腕の運動がスムーズに行えるようになったと考えられます。



ベンチプレス後の肩痛(スポーツ障害)

ベンチプレス後の肩痛(スポーツ障害)

~症例報告~

40代 男性

2週間前にベンチプレスをした後に肩が痛くなった。

夜間にも痛みが発生する状態。


姿勢は

肩甲骨の位置に左右差がみられる。

動作では

水平内転(腕を90°まで挙げて反対の肩を掴むような動作)で痛みが強まる。


他動的(クライアントは力を抜き施術者が動かす)に動かしても痛みが強まっていた。

触診では

烏口肩峰靭帯、烏口鎖骨靭帯、肩鎖関節に圧痛がみられる。

また、小胸筋に緊張が見られる状態。


上腕骨頭が前方へ移動することを抑制すると

水平内転での痛みが緩和された。



肩甲骨、鎖骨の位置のアンバランスにより

烏口鎖骨靭帯、肩鎖関節に過剰なテンションがかかっている。

結果として、鎖骨、肩甲骨の連動性が損なわれ、肩の痛みに繋がっていると考えられる。

夜間痛の問題として静脈系の排動メカニズムの低下が多く

上記の問題とされる部位が俳動メカニズムと関わるため、症状と一致する。




施術は

背骨全体のバランスを整え

小胸筋、肩鎖関節、烏口肩峰靭帯、烏口鎖骨靭帯を調整した。


2回の施術により、夜間痛はなくなり

動作痛もなくゴルフが出来るようになった。



~カイロプラクティック心からのコメント~

肩の動きは、肩甲骨、鎖骨、上腕骨の連動が大切です。

今回のケースは、これらの組織のアンバランスにより

引き起こされた肩痛と考えられます。


ベンチプレスは、鎖骨の後方移動、前方移動がおこなわれるため

鎖骨に付着する靭帯(烏口鎖骨靭帯、烏口肩峰靭帯)にストレスがかかったと考えられます。

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