【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 症例:腰痛

ぎっくり腰の改善例|こどもに乗られた後の腰の痛み|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

こどもに乗られた後の腰の痛み

~症例報告~

30代 女性

こどもに腰の上へ乗られた後、腰痛が発生。

1週間近く痛みが続くため来院。




姿勢は

痛みの少ない右側に重心が移動し、腰部は右を向いた状態。


動作では

腰部の屈曲、伸展、回旋が辛く痛みも悪化する。

座った状態でも同様の痛みが生じる。


骨盤部を安定させる位置で保持すると身体は動かしやすくなる。


痛みが強いため、最小限のチェックを行い

痛めている左側の骨盤部(仙腸関節)の不安定性が考えられる。



施術は

腸骨筋、腰方形筋の調整及び、左仙腸関節の運動パターンを改善させた。

施術後は、痛みは残るが動ける範囲が広がった。

2日後の来院時

腰部の痛みは、起床時が一番気になる状態まで回復し

施術後は、動作痛が消失した。



~カイロプラクティック心からのコメント~

今回のケースは、腰に乗られたこともあり外傷の要素も考えられましたが

以前からぎっくり腰は何度か経験しており

仙腸関節が不安定性な状態ではあった可能性があります。


腰に乗られたことで仙腸関節を余計に不安定にさせる方向に力が加わったことで

痛みが誘発されたと推測されます。



仙腸関節を安定させ、正常な動きを取り戻すような施術を行うことで痛みが軽減されました。

このような関節の不安定性が考えられるケースで

臀部、腰部のマッサージ、骨盤の矯正は、腰痛が悪化する場合もありますので

安易に揉んでもらったりすることは止めましょう。

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腰痛の改善例|重い荷物を持った後の腰痛

重い荷物を持った後の腰痛

~症例報告~

40代 男性

1ヶ月前の重い荷物を持った後に腰に痛みが発生。

ハリ治療を受けて一時的に良くなったが、再発したため来院。




姿勢は

上半身が右へ移動し、左膝は曲がった状態で立っている。



動作では

腰部の前屈、反らす動作が痛みで出来ない。

寝た状態で足を挙げると腰部に痛みが発生する。



触診では

上部の腰椎に圧痛がみられる。



筋力テストでは腹横筋の弱化がみられる。



他の所見として

仙腸関節の可動域制限もみられた。



深部の痛みがあり、初動での痛みも強いため、深部筋もしくは靭帯組織の損傷が考えられる。

深部筋である腹横筋の弱化もみられるため、腰部の不安定性による

深部筋、靭帯組織のダメージと考え

腹横筋を含めた体幹部の安定性を目的に施術を行う。



施術は

横隔膜、腸腰筋の調整を行った。

足を挙げる動作、腹横筋の弱化の回復がみられた。


2回目の施術では

前屈、反らす動作の動きが大きくなっていた。

仙腸関節の調整を行うと共に、体幹部の意識を高めるエクササイズを行う。



施術後は、痛みなく動作が出来るようになった。


その後、5キロのランニングも出来るようになり施術終了。



~カイロプラクティック心からのコメント~

深部に痛みがある場合は、靭帯組織を痛めているケースもあり

痛みが長引くことがあります。

そのため、ハリで筋肉を緩めて一時的に楽になることはありますが

靭帯自体が修復されていないと再発することも少なくありません。

※靭帯の損傷の確定診断はMRIでの診断が必要です。

カイロプラクティックでは触診により、関節を動かし靭帯の影響を考慮していきます。


とくに重い荷物を持ったり、スポーツなどにより外力が加わったことによる痛みは

靭帯の損傷も考えたほうが良いです。


今回のケースは、腹部の深部筋の機能を高めることで痛みが緩和されました。

動作での痛みが強いと身体の協調運動が出来ていないことが多いです。

とくに腹横筋の機能が低下していたため

回復させる施術を行ったことで痛みが緩和されました。



ただ、前述したように靭帯損傷がまだ残っている場合は、痛みが改善されても

しばらくは定期的に施術をして体を良い状態に保つほうが再発リスクは少ないです。

今回は、再発リスクを同意の上、クライアントの希望により施術を終了しました。


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腰痛改善例|バドミントン中の急性腰痛(スポーツ障害:バドミントン)

バドミントン中の急性腰痛(スポーツ障害:バドミントン)

~症例報告~

30代 男性


バドミントン中にラウンドスマッシュ(バック側からのスマッシュ)で腰を痛めた。

背筋を伸ばすような動作が出来ず

数日経っても痛みが引かないため来院。


姿勢は

左側に荷重している状態であった。

動作では

腰部の伸展(背筋を伸ばす動作)、回旋(身体を捻じる)でとくに痛みが悪化する。

また、椅子からの立ち上がりも痛みが発生する。


痛みの発生部分を押しても、とくに痛みはなし。


大腰筋を伸ばす動きをチェックすると腰部に痛みが発生した。



他の所見は

股関節の可動域制限、足底の緊張度が強い。



大腰筋の過緊張もみられ、腰部の伸展制限要素となり

椅子からの立ち上がり、背筋を伸ばす動作での痛みの原因と考えられる。

股関節の可動域制限、足底の問題により

ラウンドスマッシュの着地も安定せず、腰部に負担をかけていたと推測される。





施術は

大腰筋の緊張緩和と股関節の可動域を改善させた。

椅子からの立ち上がり、腰部の回旋はほとんど痛みが無い状態となる。



立位で痛みが気になるため

足関節の立方骨部分を調整後、痛みがほとんどない状態となる。



経過を観察し、必要に応じて施術を継続していく。



~カイロプラクティック心からのコメント~

ラウンドスマッシュは、体幹の伸展が大きくなるため

大腰筋の緊張が強すぎると、背骨の伸展が可動範囲をこえる負担がかかり

関節同士が衝突(椎間関節症)して痛みを誘発することがあります。


大腰筋が過剰に働き過ぎると

腹筋部の働きが抑制される場合もあるため、ラウンド側のスマッシュは痛めやすいです。



最近では、インナーマッスルをトレーニングする方法が沢山紹介されていますが

アウターマッスルとバランスよくトレーニングしないとケガの原因となります。

また、トレーニングフォームがしっかりしていれば

アウターマッスルのトレーニングでも十分にインナーマッスルは鍛えられますので

インナーマッスルに偏重したトレーニングはおススメしません。


話は逸れましたが、、、

ラウンドスマッシュは利き手と反対側の足で着地することになります。

足の安定性がないと上体も安定しないため

体幹部を鍛えていても不安定要素となります。


今回のケースは、足関節を調整したことで痛みがさらに緩和されました。

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野球(スポーツ障害)での腰痛改善例|バッティング中の腰痛【伊勢市 整体 カイロプラクティック心)

バッティング中の腰痛(スポーツ障害:野球)

~症例報告~

10代 男性

2ヶ月前、バッティング中に腰を痛めた。

整骨院で電気治療を行うが改善がみられないため来院。




姿勢は

左に重心が移動し、右肩下がりの状態。


動作では

伸展(腰を反らす)回旋(腰を捻じる)動作で痛みが悪化する。

可動域チェックでは

左側の股関節の内旋制限、胸郭の伸展、回旋制限がみられた。


左仙骨の動きをつけると

股関節の動きが改善され、腰部の伸展の痛みも感じない状態になった。


他の所見としては、上部頸椎に圧痛点がみられる。


回旋の動きに重要な股関節、胸郭の動きが制限されているため

腰部への負担が大きく、痛みにつながったと考えられる。



施術は

仙骨部、左股関節、胸郭を調整した。


施術後の動作チェックでは痛みは消失。

3日後の来院時は、練習、試合でも痛みを感じずに野球ができた。




~カイロプラクティック心からのコメント~

組織損傷も少なく、炎症もほとんどなかったと考えられます。

痛み自体は、腰椎(腰部の背骨)が過剰に回旋することによる

関節面の衝突が強まったことが原因と思われます。


そのため、股関節、胸郭の動きを改善し、腰部の負担を減らしたことで

腰椎の関節面の衝突が改善され、痛みなく野球が出来るようになったと推測されます。


炎症や組織損傷が起きていると腰部の負担が減ったとしても

組織自体の損傷が回復するまで、痛みは継続します。


今回は、早期に改善がみられたため

組織損傷は重度ではなかったと考えられます。



痛みを我慢し過ぎると回復も遅れ

よいパフォーマンスで練習も継続出来なくなるため

早めの対応が、結果として良い練習ができ、試合での結果も得られやすいです。


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腰痛の改善例|腰椎分離症と診断された腰痛|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

脊柱分離症と診断された腰痛

~症例報告~

30代 男性

10年前から腰に痛みが発生していた。

酷いときはフトモモ裏まで痛みを伴う。

整形外科では、CT画像診断の結果、腰椎分離症と診断されていた。

去年酷く痛んだときは、座薬で痛みを和らげていた。



姿勢は

上半身が右を向いた状態であった。

動作は

どの動作(屈曲、伸展、側屈、回旋)でも腰に痛みや突っ張り感が発生する。

動作をみると

今まで痛みが強かったせいか、スムーズに動かせていなかった。

例)後ろにそらす動作が一度右に上体を倒してから反らそうとする。


骨盤部の運動を補佐すると、動きに改善がみられた。


骨盤周辺を触診すると

仙骨の動きがとくに問題がみられる。


また、股関節の動きにも制限がみられると共に

腸腰筋の過緊張がみられた。


その他、要因として腰部周辺(腰方形筋)の緊張もみられる。



長年の痛みにより、不自然な動作が身についてしまっているが

骨盤部周辺の動きを補佐すると動作痛が改善されるため

骨盤部周辺の調整を行っていく。




施術は

仙骨、左股関節を調整し、両側の腸腰筋の過緊張を緩和させた。


2~3回目の施術では

大腸(上行結腸、下行結腸)肝臓のマニュピレーションも行った。


4回目の施術時には

趣味のフットサルを行っても痛みなく過ごせるようになっていた。


仕事も重労働のため、継続して施術を行い、痛みが強まらないようにしていく。




~カイロプラクティック心からのコメント~

腰椎分離症は、施術を行うことで比較的痛みが緩和されやすいです。

分離した骨が元通り、癒合させることはありませんが

今回のケースのように正常な動作が行えることで痛みは軽減していきます。


一例としては

腰部を挟む胸部、骨盤部、股関節部が連動するように

調整することにより腰部の負担を軽減し痛みの緩和につながります。


今回のケースは、上記の連動性を高め

関連する臓器(大腸、肝臓)にマニュピレーションを行うことで痛みが軽減されました。


腰椎分離症についての詳しい記事はこちら

【医者から「手術しかない!」「治らない」「スポーツを辞めなさい」と言われた腰椎分離症が、楽になる例があるって本当ですか?】


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