腰痛改善例|バドミントン中の急性腰痛(スポーツ障害:バドミントン)

バドミントン中の急性腰痛(スポーツ障害:バドミントン)

~症例報告~

30代 男性


バドミントン中にラウンドスマッシュ(バック側からのスマッシュ)で腰を痛めた。

背筋を伸ばすような動作が出来ず

数日経っても痛みが引かないため来院。


姿勢は

左側に荷重している状態であった。

動作では

腰部の伸展(背筋を伸ばす動作)、回旋(身体を捻じる)でとくに痛みが悪化する。

また、椅子からの立ち上がりも痛みが発生する。


痛みの発生部分を押しても、とくに痛みはなし。


大腰筋を伸ばす動きをチェックすると腰部に痛みが発生した。



他の所見は

股関節の可動域制限、足底の緊張度が強い。



大腰筋の過緊張もみられ、腰部の伸展制限要素となり

椅子からの立ち上がり、背筋を伸ばす動作での痛みの原因と考えられる。

股関節の可動域制限、足底の問題により

ラウンドスマッシュの着地も安定せず、腰部に負担をかけていたと推測される。





施術は

大腰筋の緊張緩和と股関節の可動域を改善させた。

椅子からの立ち上がり、腰部の回旋はほとんど痛みが無い状態となる。



立位で痛みが気になるため

足関節の立方骨部分を調整後、痛みがほとんどない状態となる。



経過を観察し、必要に応じて施術を継続していく。



~カイロプラクティック心からのコメント~

ラウンドスマッシュは、体幹の伸展が大きくなるため

大腰筋の緊張が強すぎると、背骨の伸展が可動範囲をこえる負担がかかり

関節同士が衝突(椎間関節症)して痛みを誘発することがあります。


大腰筋が過剰に働き過ぎると

腹筋部の働きが抑制される場合もあるため、ラウンド側のスマッシュは痛めやすいです。



最近では、インナーマッスルをトレーニングする方法が沢山紹介されていますが

アウターマッスルとバランスよくトレーニングしないとケガの原因となります。

また、トレーニングフォームがしっかりしていれば

アウターマッスルのトレーニングでも十分にインナーマッスルは鍛えられますので

インナーマッスルに偏重したトレーニングはおススメしません。


話は逸れましたが、、、

ラウンドスマッシュは利き手と反対側の足で着地することになります。

足の安定性がないと上体も安定しないため

体幹部を鍛えていても不安定要素となります。


今回のケースは、足関節を調整したことで痛みがさらに緩和されました。

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野球(スポーツ障害)での腰痛改善例|バッティング中の腰痛【伊勢市 整体 カイロプラクティック心)

バッティング中の腰痛(スポーツ障害:野球)

~症例報告~

10代 男性

2ヶ月前、バッティング中に腰を痛めた。

整骨院で電気治療を行うが改善がみられないため来院。




姿勢は

左に重心が移動し、右肩下がりの状態。


動作では

伸展(腰を反らす)回旋(腰を捻じる)動作で痛みが悪化する。

可動域チェックでは

左側の股関節の内旋制限、胸郭の伸展、回旋制限がみられた。


左仙骨の動きをつけると

股関節の動きが改善され、腰部の伸展の痛みも感じない状態になった。


他の所見としては、上部頸椎に圧痛点がみられる。


回旋の動きに重要な股関節、胸郭の動きが制限されているため

腰部への負担が大きく、痛みにつながったと考えられる。



施術は

仙骨部、左股関節、胸郭を調整した。


施術後の動作チェックでは痛みは消失。

3日後の来院時は、練習、試合でも痛みを感じずに野球ができた。




~カイロプラクティック心からのコメント~

組織損傷も少なく、炎症もほとんどなかったと考えられます。

痛み自体は、腰椎(腰部の背骨)が過剰に回旋することによる

関節面の衝突が強まったことが原因と思われます。


そのため、股関節、胸郭の動きを改善し、腰部の負担を減らしたことで

腰椎の関節面の衝突が改善され、痛みなく野球が出来るようになったと推測されます。


炎症や組織損傷が起きていると腰部の負担が減ったとしても

組織自体の損傷が回復するまで、痛みは継続します。


今回は、早期に改善がみられたため

組織損傷は重度ではなかったと考えられます。



痛みを我慢し過ぎると回復も遅れ

よいパフォーマンスで練習も継続出来なくなるため

早めの対応が、結果として良い練習ができ、試合での結果も得られやすいです。


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腰痛の改善例|腰椎分離症と診断された腰痛|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

脊柱分離症と診断された腰痛

~症例報告~

30代 男性

10年前から腰に痛みが発生していた。

酷いときはフトモモ裏まで痛みを伴う。

整形外科では、CT画像診断の結果、腰椎分離症と診断されていた。

去年酷く痛んだときは、座薬で痛みを和らげていた。



姿勢は

上半身が右を向いた状態であった。

動作は

どの動作(屈曲、伸展、側屈、回旋)でも腰に痛みや突っ張り感が発生する。

動作をみると

今まで痛みが強かったせいか、スムーズに動かせていなかった。

例)後ろにそらす動作が一度右に上体を倒してから反らそうとする。


骨盤部の運動を補佐すると、動きに改善がみられた。


骨盤周辺を触診すると

仙骨の動きがとくに問題がみられる。


また、股関節の動きにも制限がみられると共に

腸腰筋の過緊張がみられた。


その他、要因として腰部周辺(腰方形筋)の緊張もみられる。



長年の痛みにより、不自然な動作が身についてしまっているが

骨盤部周辺の動きを補佐すると動作痛が改善されるため

骨盤部周辺の調整を行っていく。




施術は

仙骨、左股関節を調整し、両側の腸腰筋の過緊張を緩和させた。


2~3回目の施術では

大腸(上行結腸、下行結腸)肝臓のマニュピレーションも行った。


4回目の施術時には

趣味のフットサルを行っても痛みなく過ごせるようになっていた。


仕事も重労働のため、継続して施術を行い、痛みが強まらないようにしていく。




~カイロプラクティック心からのコメント~

腰椎分離症は、施術を行うことで比較的痛みが緩和されやすいです。

分離した骨が元通り、癒合させることはありませんが

今回のケースのように正常な動作が行えることで痛みは軽減していきます。


一例としては

腰部を挟む胸部、骨盤部、股関節部が連動するように

調整することにより腰部の負担を軽減し痛みの緩和につながります。


今回のケースは、上記の連動性を高め

関連する臓器(大腸、肝臓)にマニュピレーションを行うことで痛みが軽減されました。


腰椎分離症についての詳しい記事はこちら

【医者から「手術しかない!」「治らない」「スポーツを辞めなさい」と言われた腰椎分離症が、楽になる例があるって本当ですか?】


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スポーツ障害改善例|バレーボールのサーブ後の腰痛(スポーツ障害:バレーボール)

バレーボールのサーブ後の腰痛(スポーツ障害:バレーボール)

~症例報告~

10代 女性

バレーボールのサーブ後に腰痛を発症。

1週間休んだが痛みがあまり、緩和されなかった。

整形外科では、異常なしと診断されたが

背骨が曲がり、腰痛になりやすい形状と指摘された。


他のカイロプラクティック院の施術を受け、足の問題を指摘されるが

痛みは継続していたため、当院に来院。




姿勢は

足関節の回内足(土踏まずが低い)がみられ、頭部が前方へ移動している。


動きをみると

屈曲(腰を曲げる)以外の動きで痛みが再現される。

また、動く範囲も狭い状態であった。

寝た状態で足を挙げると腰に痛みが発生する。


足関節の状態を調整すると、腰部の痛みが少し和らぐ。


触診では、頸部の緊張も強く

頸部を調整すると寝た状態でも足を挙げれるようになる。


動作をみると頸部~腰部にかけての連動性が損なわれていた。

足部の影響もみられるが、頸部、頭部の連動性を優先的に調整していく。



施術は

胸鎖乳突筋(頸部の筋肉)を調整し、眼球運動のエクササイズを行う。

施術後は、動作痛が軽減された。


2回目以降も

ランニング、スパイク、サーブにより痛みが再発していた。


肩(とくに上部僧帽筋)、腎臓マニュピレーション、前脛骨筋などの調整を行う。


5回目の施術時には、痛みが軽減していた。

2週間後に来院時には、痛みなく練習も出来ていた。




~カイロプラクティック心からのコメント~

サーブを打つことも全身が連動する必要があります。


頸部、肩が連動しないだけでも

一部分に負荷がかかり、痛みの原因となります。



最近では、足の施術や筋膜の関連から患部と離れた部位を調整する施術を

行うところも増えてきましたが、、、


全身の連動性を見落とすと一時的な回復だけで、すぐ元の状態にもどることが多いです。



動きの連動性をみる上では、眼球運動をみることも大切です。

目の情報により、姿勢を保つことができ

ボールを追うことも目の情報をもとに身体を動かしていきます。



今回のケースは、眼球運動の状態も関与していました。


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腰痛改善例|脊柱管狭窄症と診断された腰痛【伊勢市 カイロプラクティック心】

脊柱管狭窄症と診断された腰痛

~症例報告~

30代 女性

3日前、急激な腰の痛みで歩くのも辛い状態。

整形外科を受診し、脊柱管狭窄症と診断され、コルセットと痛み止め(ロキソニン)を処方されるが

痛みの変化がみられない。


フトモモ裏にしびれ感が少しあるということであった。



姿勢は

左側がとくに痛むため、右側に体重を乗せた状態。


動作痛は

腰を曲げる、反らせる動作が痛みのため出来ない。

ただ、座った状態では腰を曲げることが出来る。


寝た状態では

足を挙げると腰に痛みが発生する。

力を抜かせて足を持ち上げれば、痛みを感じなかった。


触診では

左臀部~腹部まで緊張がみられる。

左仙腸関節の動きに亢進(動き過ぎ)がみられ、関節を動かすと痛みが発生する。



脊柱管狭窄症の特徴である間欠跛行(歩くとしびれ痛みが強まり、休むと楽になる)はみられないため

脊柱管狭窄症よりも違う原因の可能性が考えられる。

左仙腸関節の亢進がみられ、その周辺の筋緊張が過剰にみられたため

左仙腸関節の機能不全と仮定し施術をおこなう。




施術は

横隔神経と腹腔、胸腔(腹部と肋骨部)を調整し

仙骨の可動域を呼吸により調整。


施術後は、歩くことが楽になり、屈曲痛は残る。


1回目の施術後、痛みが強まったが

朝起きた時には、歩く動作は問題ない状態まで回復。


次の日に2回目の施術を行い

左側の股関節、仙腸関節を調整した。



施術後は、動作痛が改善された。


都合により、2週間後の来院となったが

2回目の施術以降、痛みは悪化せず腰の痛みもない状態まで回復。





~カイロプラクティック心からのコメント~

脊柱管狭窄症と診断されていましたが、痛みの原因は仙腸関節の機能障害と考えられます。

また、可動域亢進により痛みが強まっていたと推測され

歩くなどの動作が悪化原因と考えられます。


この状態で仙腸関節にアプローチすると痛みが悪化するため

その周辺の組織に対してアプローチしたことで、痛みの軽減がみられました。

余談ではありますが

マッサージや他の整体などで腰痛が悪化するケースは

関節可動域が亢進しているところを強く揉んだり、押したりすることで

さらに関節が動いてしまいった結果が多いと思います。


今回、1度悪化していますが

施術後、楽になったため歩いたそうです。

その後に痛みが強まったため

関節可動域亢進が影響したケースが考えられます。


もしくは、痛み止め(ロキソニン)が効いていない状態で来院いしており

施術と歩いたことによって血行がよくなり

一時的に炎症が強まった可能性も考えられます。


※ロキソニンは、炎症症状に対して効果があるため

 炎症反応の少ない症状には、効果がみられません。

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腰の痛みの改善はカイロプラクティック心

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