【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 症例:肩こり

肩こり改善例|慢性的な肩こり|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

慢性的な肩こり


~症例報告~

30代 女性

慢性的に肩こりで、以前からカイロプラクティック院に通っていたが

引っ越してきたため、当院に来られた。

既往歴は、卵巣嚢腫。



姿勢は

肩に力が入っている感じがする。

また、頭部が前方へ移動していた。


動作は

頸部の伸展(上を向く)、屈曲(下を向く)で、肩のハリ感が強まる。

肩こりだけではなく、背中のハリも感じている。


骨盤部の歪みを修正すると

首を動かした時のハリ感が解消される。


腹部の緊張もみられ

とくに右側(卵巣嚢腫)にハリがみられる。

このことが、骨盤の歪みにも繋がっていると推測される。



背骨の土台となる骨盤部が不安定であるため

頸部周辺の背骨も歪みが生じ、肩こりにつながっていると考えられる。




施術は

腹部の緊張を緩和させ、骨盤部~背骨のバランスを改善させた。

また、立ち仕事のため下肢の状態も調整。


5回の施術で、以前のような肩こりや背中のハリを感じなくなった。




~カイロプラクティック心からのコメント~

骨盤が歪む原因も追究すれば、色々あり

ただの骨盤矯正だけでは、不十分なことの方が多いです。



今回のケースのように、以前に患った病気や外傷が原因となることも多いです。

肩こりや背中のハリでもその部分に痛みの原因はなく

骨盤周辺の問題が原因であったといえます。


肩こりの改善は

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1ヶ月前から酷い肩こり

1ヶ月前から酷い肩こり

~症例報告~

50代 女性


1ヶ月前から肩こりが酷くなってきた。

以前は、めまいも伴ったため、病院を受診したが

脳は異常なく、ストレートネックを指摘される。



姿勢は

全体的に前のめりで、背中が緊張している状態であった。

また、O脚であった。


動作では

頸部の屈曲で(下を向く動作)肩全体にハリ感が強まる。


触診では

肩こりを感じる部分は、筋肉の緊張がみられず

背部(肩甲骨の間)のほうが、筋肉の緊張がみられる。



座位姿勢は、骨盤部の不安定性がみられる。


腹部の緊張も強く

腹部を緩める方向に保持すると、背中も筋肉の緊張が和らぐ。




肩こりを感じる部分には、筋肉の緊張がみられないため

背部の緊張の影響をうけた、筋膜性の痛みと考えられる。




施術は

背部の過緊張を改善させるため

腹部を調整すると共に、背骨の土台となる骨盤部を安定させた。


2回の施術で肩コリ感が半減された。


上半身が安定するよう

股関節、足関節の調整も行っていき

5回の施術で、肩こりをあまり感じなくなってきた。



肩こりが酷くならないよう、今後もメンテナンスで施術を継続していく。





~カイロプラクティック心からのコメント~

今回のケースのように、肩こりを訴えている部分に

筋肉の緊張がみられないことは少なくありません。


このような状態で、肩を揉んでも良くなることはないです。

今回の施術では、肩こりを感じる部分は何もしておりません。




肩を揉んでもらうようなマッサージを受けても改善されない肩こりの方は、ご相談ください。


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肩こり、首~背中が張る

肩こり、首~背中が張る

~症例報告~

30代 男性


10年前、デスクワークに職をかえてから

肩こり、首~背中の張りを感じるようになり、仕事を終える頃には辛い状態となる。





姿勢は

腰部から左へ傾き、バランスをとうように上半身は右へ傾いていた。

座った姿勢では

左側に重心があり、背中を丸めている。


動作では

首を動かすと、すべての方向に(屈曲、伸展、回旋、側屈)痛みや張りを感じていた。

また、左肩は腕が耳につかない状態であった。


座った姿勢での左重心を改善させるように手で保持すると

首を動かしたときの張り感に改善がみられ

腕も挙げやすくなっていた。


他の検査で左重心となる原因が

左側の仙腸関節、右股関節の運動制限が考えられる。



姿勢の問題により、骨盤部~股関節に問題が生じ

その結果、肩~首周辺の関節の運動制限がおこり

肩こりや背中、首の張りにつながったと推測される。




施術は

左の仙腸関節、及び右の股関節を調整した。

それらの調整にくわえ、首~背中の背骨も整えた。

施術後に姿勢とセルフケア方法を指導。


2回の施術で

コリを感じにくくなった。

また、セルフケアを行うことにより、ある程度のコリ感は改善できるようになる。


3~4回目の施術で肩~背中周辺の筋肉バランスを整え

胸郭(肋骨、背骨、胸骨)を調整した。

これらの施術により、頸部の動きが改善された。


今後も肩こりや首、背中の痛みが悪化しないよう継続して施術を行っていく。





~カイロプラクティック心からのコメント~

デスクワークのように座った姿勢が続くと

上半身を支えている骨盤部への負担が強まります。

また、姿勢によっては骨盤部周辺の靭帯に過剰な負担をかけるため

腰痛も発症しやすくなります。


骨盤は上半身(背骨)を支える土台となるため

骨盤部の問題により、上半身に影響を与え、今回のようなコリや張りを発症させます。


今回のケースは、骨盤部~股関節にも原因があるため

肩や背中を揉んだだけでは、コリや張り感は改善されません。



マッサージや筋肉弛緩剤などの薬で肩周辺のコリ感が改善されない場合は

このようなケースも考えられますので

信頼できるカイロプラクターなどの専門家にご相談ください。




肩こりは

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内臓の問題からみる肩こり

内臓の問題からみる肩こり

~症例報告~

40代 女性

数年前から肩こりを強く感じるようになり

仕事に集中しにくい状態となったため来院。


姿勢は

頭部が前方へ移動し、上体は左への傾きがみられる。


動作では

頸部の屈曲(下を見る動作)伸展(上を見る動作)回旋(左右を見る動作)で

普段コリを感じる部分に痛みや張り感が強まる。


整形学検査では

頸部の血管性の問題はみられなかった。


骨盤部から修正すると

頸部を動かした時の痛みや張り感が軽減される。


骨盤部周辺をチェックすると

腹部に強い圧痛と張り感がみられる。

クライアントは、便秘や下痢を繰り返すことが多いということであった。




腹部の膜(皮膚、筋膜など)は骨盤部、肋骨部などにも付着するため

骨盤部や胸郭の歪みに関与する。

腹部の緊張により、骨盤部や胸郭に問題をおこし

背骨の捻じれや頸部周辺の筋肉への過負荷(頸部周辺の筋肉は、ほとんど胸郭に付着している)によって

肩こりが強まったと推測される。




施術は

骨盤部から背骨のバランスを整えると共に

腹部の緊張を緩和させた。

また、胸郭(とくに上部肋骨)の動きを改善させた。


これらの調整を5回行うことにより

以前のように仕事に集中できないほどの肩こりを感じることがなくなった。


1月に1回程度のペースで施術を継続し、肩こりが強まらないようにしていく。






~カイロプラクティック心からのコメント~

カイロプラクティックで行う内蔵に対するアプローチは

病院で行う治療とは異なります。(当たり前ですが・・・)

そのため、腫瘍や各内臓の炎症を抑える訳ではありませんので

お腹の調子がおかしいと感じた場合は、速やかに病院の診断をうけてください。




内臓は病的な問題がなくても

食事や疲労などにより、機能低下を引き起こすことがあります。

そのことにより、内臓を包む膜まで緊張してしまい

その結果、今回のケースのように腹部の圧痛がみられることがあります。


とくに大腸(横行結腸など)胃、肝臓は横隔膜に隣接するため

胸郭の動きに影響を与え、肩こりを誘発する場合があります。

また、大腸は骨盤部にも隣接するため、骨盤の動きにも関与します。



このような状態がみられる場合は、骨格を調整するだけではなく

内臓(膜)を調整すると共に、食生活を改善させた方が

良い結果がでます。




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肩こりと目の違和感

肩こりと目の違和感

~症例報告~

30代 女性


肩こりが慢性化し、最近では目に違和感がある。




姿勢は

やや猫背であり、頭部が前方へ移動していた。


動作では

頸部の屈曲(下を見る動作)で肩周辺の張り感が強まる。

また、左肩の外転(外側から腕を挙げる動作)に制限がみられた。


触診では

胸鎖乳突筋(首の前にある筋肉)、後頭下筋群(後頭部と首の間にある筋肉)に過緊張がみられる。


他の検査では

呼吸時(とくに息を吸うとき)に下部肋骨の動きがなく

左側の第1肋骨に圧痛がみられた。



呼吸時の肋骨の動きが低下し、呼吸に関係する筋肉が過緊張をおこし

その結果、肩こりを感じやすくなったと考えられる。

また、肋骨の動きと関係する胸椎(肩甲骨周辺の背骨)が、猫背の姿勢により

さらに肋骨の動きを低下させ、それに伴い後頭下筋群の緊張を誘発したと推測される。





施術は

肋骨の動きを改善させると共に、胸椎を中心に背骨全体のバランスを整えた。

また、後頭下筋群の緊張も緩和させた。



施術後は

肩の張り感が軽減し、目がスッキリした感覚がある(クライアント自身の感覚)




~カイロプラクティック心からのコメント~

肩こりは、今回のケースのような肋骨の問題(呼吸の問題)でおこる場合があります。

また、胸鎖乳突筋が過緊張をおこすと

関連痛として目の違和感や頭痛をのような感覚を訴えることがあります。



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