【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 骨盤のお話

骨盤ダイエット??小顔矯正??効果があるかは疑問です|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

小顔矯正については、以前の消費者庁から行政処分が下されました。

詳しくはこちら⇒【「小顔になる」広告表示に根拠なし‥9業者の措置命令が話題になっている 】

最近では芸能人が美容鍼をしている写真が掲載されたりしていますが、、、、

伊勢市 美容鍼 効果ナシ

こちらも、根拠は全くないようです。。。

詳しくはこちら⇒【美容鍼で小顔に!!効果と理論が全く意味不明?!真面目な鍼灸師さんもいるのに残念。ニセ医学はここまで来ている。】



エステや韓国のコルギなど様々な手技に小顔コースは入っていますが

どこまで効果があるのやら??

顔に刺激を加えれば、むくみが解消されたり、筋肉の緊張度が変わったりすることで

施術後に顔は変わります。


むくみが一時的にとれるだけでも、小顔になった気分にはなれますけどね~

数日後は??恐らく元通り。


ちなみに私の娘(2ヶ月)は二重でパッチリした目でカワイイ(親ばかです。。)のですが

日によっては片方が一重になったり、両方が一重になったりしています。

まだまだ、体循環の調整が上手く出来なかったり

汗の量、ミルクを飲んだ量、泣いている時間などの違いで

顔にあるリンパや血液などの循環が安定してないだけかと思います。


小顔矯正も同じで

ただの水分の移動ですかね~




浮腫まないように水分を十分に補給したり、食事、睡眠を気をつけたりするだけで

十分に小顔になれると思いますよ。

ただし、生まれ持った顔の形は変わりませんが、、、



小顔矯正を受けている本人が納得しているのであれば、個人的に文句はありませんが、、、

顔はデリケートな部分です。

大事な神経も通っています。

強く顔を押されたことで、筋肉にダメージが残ってしまえば

自分の感情(笑顔、泣き顔など)が上手くだせなくなりますよ~



カイロプラクティック心も小顔矯正はしませんが

頭蓋骨にはアプローチします。

どこよりも繊細なタッチを心掛ける必要があると考えているため

テレビなどで痛がりながら小顔矯正を受けている姿をみていると心配にはなりますね(苦笑)






骨盤ダイエットも疑問でしかないですね。

姿勢や骨盤を含めた股関節の位置によっては、細く見えますが、、、


単純に骨盤を立てた姿勢(骨盤の前傾)は、ウエストが細く見えます。

ハイヒール履くと脚がキレイに見えるだけではなく、ウエストも細く見えやすいです。


※ハイヒールを履いた時の姿勢が悪いと細くは見えません。。。


某鍼灸師〇〇式骨盤〇〇〇〇も同じ原理(笑)

骨盤の前傾を作るよう出来ているため、ウエストが細くなります。

人によっては、腰の痛みもなくなったりしますが

もともと、骨盤の前傾が強い人は、腰を痛めるかもしれませんので気をつけてくださいね。




このように骨格によっては細く見えますが、ダイエットにはならないです。



産後の女性は、体重が戻りにくいというウソか本当か分からない情報が流れています。

個人的には、痩せない理由を骨盤のせいにするのはやめた方が良いです。

仮に骨盤が原因で痩せにくい人は、ほんの極極一部です。


うちに来ていた産後の方が言われていました。

「産後授乳して痩せてこない人がいることは信じられない」

「どんだけ、食べてるんやろな~」


ちなみにうちの奥さんも元々、細くはありませんが、、、

産後1ヶ月くらいで元の体重に戻って

2ヶ月目には以前より1キロ痩せてました。。。


そして、おやつも食べるし、三食しっかり食べてます。。。


2例ではありますが

授乳はエネルギーを使うということが分かります。

このようなことが分かると

産後ダイエットと称して骨盤矯正しているところは

お金の匂いがキツイ(苦笑)



骨盤矯正(骨盤周辺の調整)が必要な場合もありますが(生理痛、股関節痛、腰痛など)

それで痩せるとは言い難いです。

うちでも生理痛の症状で骨盤周辺を調整して改善された方いますが

細い方も多いです。

骨盤の問題で痩せにくいなら、全く辻褄の合わない話ですよ(笑)




とはいえ、これも骨盤矯正を受けて本人が満足すれば良いと思います。


うちも骨盤矯正は謡ってますが、世間的に認知されている言葉を使っているだけで

とくに骨盤矯正にこだわっているワケではありません。

骨盤を調整しなくても変わる人は

足からでも首からでも十分変わりますからね。




ただ、安易に小顔矯正や骨盤矯正を受けない方が良いです。

美容系は女の人がお金を払うことに注目して

技術もなく、これといった意識もなく

ただ売れるメニューとして、取り入れているお店も多いです。




ダイエットに関しては、食事コントロールが1番大事ですよ。

無駄にお金払うくらいなら、食事にお金かけた方が家族も喜ぶのでは??

耳つぼダイエット、ラ〇〇ップも結局は食事の管理ですからね。

個人的な見解ではありますが、高額な料金でモチベーションを維持させて

運動、耳つぼはただの付加価値(笑)

「食事管理だけ徹底的にします!」って言われてもお金払う人いるかなという感じです。




個人的には、高いお金払わなくても

生活習慣を見直すことが大切ではないでしょうか?

仮に小顔矯正、骨盤矯正で効果を感じても生活習慣が変わらなければ

受けた次の日には元通りです<(_ _)>

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時代遅れの骨盤矯正論??|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

骨盤矯正も知られるようになり

伊勢市でも骨盤矯正を行う治療院が増えてきました。

その背景には、骨盤矯正の情報過多。

そして、保険診療が厳しくなってきた整骨院が

効率よく自費診療で人を集めるために骨盤矯正を取り入れるようになったことですかね。




骨盤矯正にも価格競争の波??(笑)

昔より安く提供するところが増えてきました。

ちなみに、うちは世間の波に逆らって値上げ。。。

それでも産後の女性の来院数は変わらなかったです(笑)




うちとしては、あまり骨盤矯正という言葉は使いたくないです。

なにか本質からズレてしまっている気がします。

うちで骨盤矯正という言葉を使う理由は、世間的な認知度があるからだけです。

専門用語で〇〇××でとかいっても

当たり前ですが、まったく理解されない(苦笑)


産後の女性はとくに何かあると「骨盤矯正」と調べるようなので

少しでも多くの方に良い情報を届けられるよう

不本意ながら骨盤矯正という言葉を使っています。



産後ケアは骨盤矯正すれば、全て良くなるワケではないです。

産後の体調は個人差もあり、元気な方もいますし

個人的には「はぁ~」と思うような骨盤矯正でも元気になられる方もいるのが現実です。

そのため、ただ安いだけの骨盤矯正でも本人が満足してれば問題なし!



ただ、本当に体調を崩してしまっていたりすると

ちゃんとした骨盤を含めた産後ケアをしないと回復は難しいです。




うちの奥様の妊娠中の生活、出産の立ち合い、出産後の状態をみると

出産で骨盤が歪むワケではないですね。



妊娠中、大きくなったお腹で生活し続けるため

産後は「どんな姿勢が楽だっけ??」みたいな脳の混乱があります。

さらに腰や恥骨が痛かったりすると、かばった動作をくりかえすため

異常な運動パターンが脳に刷り込まれます。


陣痛、出産時は痛みと呼吸法で横隔膜、肋骨の負担が大きいですね。

「痛い」と何度も言ってのども痛くなるそうで、顎周辺の問題もあります。

開いた子宮口から赤ちゃんが出てくるため、骨盤底筋のダメージも大きいです。

そして、大きくなったお腹の代償として腹筋群の筋機能低下

帝王切開された方はなおさら腹筋群の調整は必要ですね。

※腹筋すれば良いという問題ではありませんので無理に腹筋をしないでくださいね。

 最近ではインナーマッスルや腹筋を刺激する機械もありますが、本質的には意味ありません。


産後は安静のため、ベットで寝ていることも多くなります。

NASA式健康法の著書の中に2日間寝た生活をするだけでも

宇宙の無重力空間にいるときと同様のダメージを受けると書いてあります。

※宇宙飛行士の屈強な身体でも地球に帰ってくると立てません。。。


大げさに言えば、産後は立つために必要な神経系の衰退もみられるワケです。


このように出産に伴う負担は、骨盤だけではありません。



産後の身体へのダメージは個人差もあるため、1人1人にあったケアを提供する必要があります。


骨盤を調整することは大切ですが

骨盤矯正だけすれば良いというのは意味不明~


ワケの分からない骨盤矯正で身体を痛めるくらいなら

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骨盤はどれほど動くのか??

骨盤が10㎝ズレてますよ!?

このままでは、歩けなくなりますよ!?




と何処かの整体師か

カイロプラクティック院で言われるようなことがあるそうですが、、、、


普通に考えて10センチもズレたら骨折ですよね~

ほとんど脅し。。。



あまり骨盤に関する研究はなく

足が片方短いとか、触った位置にズレがある程度で

このようなことが言われ始めたのではないでしょうか?




足の長さに関しては、研究報告があり

5~17歳までの1446人をレントゲン撮影したところ

80%に左右差が認められたそうです。



そのことから、足の左右差がある方が自然ですよね。



また、先天性股関節脱臼による脚長差の違いに関する研究では

3センチ以内では他への影響は少なく

2センチ以内であれば、補高することもなく歩行の改善が可能という研究報告があります。



カイロプラクティックの勉強を始めた頃は

足の長さが揃うだけで、カイロプラクティック凄いと思いましたが

足の長さ揃えて喜んでいるのは

超ド素人かまったく勉強せずに看板だけ揚げてるか!?


まさに都市伝説です。。。


最近、骨盤の可動域に関する研究内容を聞く機会がありましたので

僕も忘れないように(笑)

ここに書いておきます。



アメリカの研究で、実際に骨盤にピンを刺して計測したそうです。

その結果、1~2mm程度の可動域が認められたそうです。

それくらいですよね。


実際、触って動きをみてみると

大きく動いているように見えますが、補正作用の関係です。

また、初めに書いたように10センチもずれてる様に感じる場合は

触診が下手くそなんでしょうね。

触る位置は、結構難しいんですよ~



女性の方は、出産後など骨盤の開きが気になるようですが

骨盤だけではなく

骨盤周辺の筋肉の状態

股関節、背骨など骨盤に隣接する関節の状態などが組み合わさって

大きく変わったように感じます。


そのため、骨盤だけが捻じれるワケではありません。

出産前の生活習慣も影響しているケースも考える必要がありますね。



妙に骨盤がズレてることだけを言う施術者や

大袈裟なことを言う施術者には気を付けましょう~



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骨盤矯正について

骨盤矯正についてお話します。


骨盤は背骨や頭部の土台となっていると共に、下半身と上半身をつなぐ重要な部分です。

そのため、骨盤が歪むと背骨や頭部にまで影響を及ぼしたり左右の足の長さの違いがでたりすることで

血行不良や筋肉の緊張がおこり、背中の痛み、腰痛、足のむくみ、肩こりなどの症状が発生します。

歪む原因は、日常の生活習慣・出産・疲労・ケガなど色々と考えられます。




骨盤に関しては、本やDVD、インターネットサイトなどでたくさんの情報が流れています。

骨盤ダイエットなど成功されている方もいるとは思いますが

まったく効果もでずに症状を悪化させてるか方もいるのではないでしょうか?



なぜ、このように成果の違いがでるかというと

骨盤の複雑な動きが原因の1つであると考えられます。

では、骨盤がどのように動くかを図で見ていきたいと思います。


骨盤を形成する寛骨の動きをみていきます。img097_convert_20111006163243.jpg
・後からみると仙骨に向かう方向、仙骨から離れていく方向に動きます。


img095_convert_20111006163118.jpg
・横から見ると前に回転する方向、後に回転する方向に動きます。


次に仙骨の動きをみていきます。

img098_convert_20111006163339.jpg
・横からみると前に倒れる方向、後に倒れる方向に動きます。

img099_convert_20111006163440.jpg
・後ろから見ると左右に回旋、また軸の傾きを伴い回旋する場合があります。



この動きのパターンが複合しておこるため、骨盤の歪みが複雑になる場合があります。

例えば仙骨の軸が傾いて回旋しながら片方の寛骨は仙骨から離れるように前方に回転し

もう片方の寛骨は仙骨に近づくように後方に回転するという歪みが発生する場合があります。




文章にすると解りづらいかもしれませんが・・・




骨盤は3つの骨の動きが組み合わさるため、歪みのパターンがとても多くなります。

さらに骨盤と関節をつくる股関節、背骨の影響を考える必要があります。


そのため、骨盤に関する運動を行う方法やフォームに間違いがあると症状が悪化してしまう場合があります。





当院では、触診や各種検査により

骨盤の歪みを把握してから骨盤矯正を致します。




また、セルフケアとして患者さんにあった

骨盤の歪みを解消するストレッチ、エクササイズを指導致します。




自己流で症状が悪化した方や骨盤の歪みが気になる方は、当院で対応いたしますのでご相談下さい。


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骨盤が開く

骨盤が開く


先日、整体の本を片手に僕のところに体の歪みについて聞きに来てくれた方がいました。



(質問者)「この本と自分の歪み方が違う気がするのですが・・・」

(僕)  「本見せてもらっていいですか?」
 

僕は、心の中で思いました・・・

「書いてある表現が難しすぎる・・・何書いてんだこの作者は(笑)」


今回の質問の内容にはわからない表現のところは、正直にわからないと伝えて

僕の理論をふまえてお話させていただきました。



専門職の僕が読んでも理解しにくいことが書いてあるのに

勉強していない人が理解しようと読んでも疑問だらけですよね。。。。






また、普段もよくこんな質問されます。

「骨盤の開きって治るんですか?」

今までは、僕なりの解釈で説明していました。




そこで、他の本やサイトの説明も理解した上で僕も今以上にわかり易い説明ができないかと思い

整体や骨盤体操などの本やネットのサイトをみてどんな表現しているのか改めて見てみました。





「骨盤が開く」

「股関節が開く」

「骨盤が開くと股関節がこうなって・・・」

なんて曖昧な表現なんや!?

結局どこが開いていることを指しているのか分からない(笑)



改めて僕なりに(結局そうか・・・)説明すると

骨盤の開きには2パターン考えられます。



1、仙腸関節が変位するパターン⇒寛骨と仙骨が関節を作っています。  
※写真の赤〇部分です。



snap_ccocoronet_2011751589.jpg
2、恥骨が変位するパターン⇒寛骨同士が関節を作っています。  
※骨盤出口の辺りです。

img048_convert_20110526174702.jpg

※恥骨の下に矢印がありますが恥骨の動きとは関係ありません(観にくくてスミマセン)


☆余談

図の矢印は骨盤の動きを表していますが、他にも数通り動きのパターンが組み合わさりますので

骨盤の歪みは数百パターンあります。


厳密にいえば1・2のパターンが同時に起きていることも多いです。




産前・産後の骨盤の開き恥骨側の開きを言うことが多いのではないでしょうか。

産前・産後は恥骨部分(恥骨結合)も緩んでいるため

恥骨痛を訴える人も多いようです(最近ではトコちゃんベルトを締めて安定させている方も多いです)

左右に開くイメージで良いと思います。

また、恥骨は産道のため左右に離れるストレスが加わるます。




そのため、産後でもトコちゃんベルトを締めて左右に開かないようにしていると考えられます。

妊娠中でも片足に体重を乗せたり、歩いたりすることで(上下に引き離されるイメージ)

痛みもでやすいと考えられます。(もちろん胎児の影響なども考えられます)



男性はもちろん、女性でも出産前後でない限り恥骨部分は強力に固定されている部分であるため

痛みを引き起こすほどの開きは少ないと考えられます。

しかし、固定されている恥骨結合もある程度は動くため、産前・産後でなくても

開く場合があります。





仙腸関節の部分が開くと(緩むイメージ)とぎっくり腰の原因にもなります。

図でみると青矢印の方向に骨盤が動くため、ウエストも太くなると考えられます。

恥骨部分よりも姿勢の影響を受けるため、日常生活の中で開きやすいです。



文章で書くと、どうしても難しくなりますが・・・・・(汗)



当院では骨盤が開くことに関しては、模型を使ってご説明させていただいております。

納得いくまで、ご質問下さい。



女性の方では「ズボンが入る」という声はいただいております。

これは上記の開きがあれば、1回の施術でも効果がでる方が多いです。



〇骨盤の開きに対して皆さんが出来る対策は

産前、産後はトコちゃんベルトで骨盤を安定させる。


〇骨盤体操などされても良いですが、痛みがあれば即中止!

やり方が間違っているか、あなたの体にあった体操ではありません。


〇自己流で、無理はしない。

ネットや本で色々な情報が流れていますが、あなたにとって良いかは分かりません。

出来れば、医師や整体院などの専門家に体の状態に合わせた対策をすることがベストです。



こちらもご参考ください。

〇産後ケア例


【産後ケア:腰痛と脚のしびれ】

【産後ケア:首の痛み(頭部のつけ根あたり)】

【産後8週目からのケア:骨盤矯正】

【産後の腰痛(過去、脊椎分離症と診断)】

【産後の腰痛:反り腰】

【産後の腰痛:中腰で痛む】

【腹部の問題での腰痛】

【背中の痛み:産後ケア】




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