なかなか腰痛や肩こりが解消されない忙しい方へ【伊勢市 整体 カイロプラクティック心】
腰が痛いけど～仕事も家事も忙しい・・
肩こり～でも育児あるし。。。
忙しいと自分の身体のことは後回しにしがちですね～
僕も実際そうですが（苦笑）
それでも忙しそうにしていても
アクティブで元気な方もいらっしゃいますよね！
このような方は
いい意味で適当です。
しっかりするところは力を抜かず
適当で良いところは、適当に流す！
どんな素晴らしい人でも
一日中、気を張り詰めていたら持ちません。
1日のタイムスケジュールを見直すと
案外、気持ちをＯＦＦに出来るところ見つかると思いますよ。
また、セルフケアを指導しても
完璧を求めすぎるあまり、ある程度の時間を見つけてやろうとするあまり
結局出来なかったり
「やらないと！」という強迫観念にとらわれ、余計にストレスで肩こりや腰痛が治まりません。
結局、痛みやコリはストレスか。。。
と思う方もいるかもしれませんが
ただ、考えを変えただけで楽になれば
お金もいらない
時間もかからない
忙しい人にはピッタリの解消法だと思いませんか？
ちなみに痛みについての動画もご参考ください。
もちろん、身体や食事の問題もクリアにする必要もありますが
考え方が変わるだけでも改善が違いますね。
当院で良くなるケースの1つに
「これで良くなるのだ～」
という考え、気持ちが変わることこともあります。
セルフケアも指導致しますが
回数や１日に行う量などは、とくにお伝えしません。
反対にやり過ぎる傾向のある方は
数をお伝えしてますが（笑）
セルフケアも簡単とはいえ
毎日がプレッシャーの方もいますし
セルフケア以外のやりたいこともありますしね。
当院では、合間に気づいたら「ケアしてください」程度です。
セルフケアも大事かもしれませんが
日々の生活を楽しむコツを見つけるほうがもっと大事です。
忙しくて治療院へも行く暇もない
腰や肩がつらい
という方は
まずは、10分でものんびりした時間を作りましょう～
周りは完璧だけを求めません。
どうしても完璧にしたい方は、頼める部分は家族に頼んでみてはいかがですか？
そして、些細なことでも良いので楽しみ、幸せを感じてください。
究極の健康法は、日々楽しみ幸せであることです！
痛みやしびれの改善はカイロプラクティック心【伊勢市 整体 カイロプラクティック】にお任せ下さい。
新規の方は、１日３名限定
予約は０１２０－６３８－１２４までお電話下さい。
営業時間外の予約はこちらから⇒24時間ネット予約受付中
メールでのお問合せはこちら⇒メールフォーム
LINEでのお問合せ、予約はこちら⇒カイロプラクティック心公式LINE登録：注意事項
※当院は、一人ひとり大切に施術させていただくため、施術中は電話にでることが出来ません。留守番電話にお名前、ご用件をお入れくださいませ。
着信履歴のある電話番号には、こちらから、折り返しお電話させていただきます。
また、留守電話にメッセージを入れていただけない場合、間違い電話の可能性もあるため
1度だけ折返しお電話させていただきます。
カイロプラクティック施術はこちら⇒施術内容
カイロプラクティック心の公式facebookはこちら⇒カイロプラクティック心facebook
スポーツ障害でお悩みの方⇒スポーツ障害専門【伊勢市 スポーツ整体】カイロプラクティック心ブログ
だまされない！産後骨盤矯正のススメ⇒産後の骨盤矯正がわかる記事
症状についてはこちら⇒症状別：原因が良く分かる記事一覧 ： カイロプラクティック心の症例報告
休業日のお知らせはこちら⇒休業日
にほんブログ村
にほんブログ村
