腰が痛い！なかなか良くならない腰痛の原因と改善方法【伊勢市 整体 カイロプラクティック心】

腰が痛い～



どうしよう～と

思っているあなたいへ


これだけは知っておいてください！


腰痛の８５％は、

レントゲンやＭＲＩでは原因が特定できません。


〇3年以上、腰に痛みがある

〇しびれや足の痛みもある

〇朝起きると腰が痛い

〇出産前後から腰が痛む

〇病院、整骨院など治療を受けたが改善されない

このような症状でお悩みの方はぜひ続きをお読みください。

※病院で診断名を告げられた方は、こちらもご参考ください。

【腰椎椎間板ヘルニア/座骨神経痛と言われたあなたへ】

【脊柱管狭窄症/坐骨神経痛と言われたあなたへ】

【腰椎分離症と言われたあなたへ】

【仙腸関節障害と言われたあなたへ】



腰痛の原因は？

レントゲンやＭＲＩで診断できる腰痛は

腫瘍

骨折

を合わせて１０％程度です。


このように腰が痛いだけでも重篤な症状が隠れているケースもあるため

病院を受診することは大切です。


残りの５％は？疑問に思った方いますよね。

残りは重篤な腰椎椎間板ヘルニア

病院で診断されると

腰椎椎間板ヘルニア

骨と骨の間が狭いです

など多くの方が言われていますが

ほとんどのケースは、この５％に入りません。


では、重篤な腰椎椎間板ヘルニアは？

足の運動麻痺および感覚麻痺

排尿、排便障害（漏らす、もしくは排出できない）

このような状態が重篤な腰椎椎間板ヘルニアであり、手術が必要かもしれません。

他にも

脊柱管狭窄症

すべり症/腰椎分離症

など診断されるケースもありますが

歩いて移動が出来るくらいの腰痛であれば

画像で特定できていない原因の可能性があります。



画像以外で考えられる原因は

筋膜（筋筋膜性疼痛）

内臓起因性

骨格の問題

心因性（ストレス）


全ての原因のほとんどが痛みのある腰以外にあります。

そのため、病院、接骨院、マッサージなど

腰を中心に治療すると痛みがなかなか治まりません。


鎮痛剤（痛み止め薬）は、初期治療としては有効ではありますが

慢性的な痛み（3週間以上続く痛み）では、副作用もあり良いとは言えません。

また、ブロック注射を選択される方もいますが

鎮痛剤と同様、慢性的な痛みになると有効性については疑問です。



このように痛みに対してだけの治療もその場しのぎになってしまうため

より根本的な原因を改善させることが大切です。



当院の施術は、腰以外の筋膜、内臓、骨格の問題を

突き止め改善させる施術が得意です。


現状の医療について下記のサイトもご参考ください

日本整形外科学会、日本腰痛学会の診療ガイドライン（ニュース記事）⇒【ここをクリック】

医師が行う筋膜性腰痛の治療⇒【筋膜性疼痛症候群研究会】

腰痛はヘルニアや脊柱管狭窄症が原因ではないと訴えている医師のＨＰ⇒【加茂整形外科医院】



カイロプラクティック心の腰痛の施術内容

姿勢分析を行い、全身のバランスをみます。

痛みの強い動作を確認して、さらに問題部位を特定していきます。

そこから、筋力テストや細かい関節の動きをチェックし

まずは、立ちやすさ、動きやすさを改善させます。


長年腰が痛いケースは、内臓起因のことが多いため

腹部の調整を行うことで痛みが緩和します。

【腹部からの調整】



内臓起因性であっても内臓を入れる箱（骨格）が機能していないと

腹部の調整も効果が少ないです。

立つ、動くを安定させるため、背骨を含めた骨格の調整は有効です。

【背骨の調整】





初回の施術で、即痛みが取れるワケではありませんが

身体の変化を感じてもらい、身体が良い方向に向かいやすい状態を作ります。


2回目以降から施術の経過を観察し

内臓起因性、筋膜性、骨格の問題部位をドンドンと絞り込み

腰の痛みを和らげていきます。



〇腰の痛みを和らげる大事なポイント

痛みが辛かった人ほど

身体が動きにくくなっていたり、余計に痛める動作を行う傾向にあります。


ですが、施術の度に動く範囲が広がり、動作で痛むことが少なくなります。

施術後も、また動かすと痛めるのでは？と思わず

ドンドン動かして、「この動きでも痛くない！」と実感してください。


そうすることで、痛みの間に作られている

痛みの運動パターンが脳からも改善され、腰の痛みも改善しやすくなります。


辛い腰の痛みも

カイロプラクティック心と一緒に良くしていきましょうね。


腰痛から解放された喜びの声







腰痛の改善例

～ぎっくり腰（急性腰痛）～

【ぎっくり腰：起床後からの痛み①】

【ぎっくり腰：荷物を持ったときに痛めた②】

【ぎっくり腰：しゃがんだときに痛くなった腰の痛み③】

ぎっくり腰が１週間たっても改善しない④】

【顔を洗っている最中に痛めた腰（ぎっくり腰）⑤】

【繰り返すぎっくり腰⑤】

【中腰を続けた後のギックリ腰⑥】

【立ち上がったときに腰を痛めた(ぎっくり腰）⑦】

【ぎっくり腰⑧】

【ぎっくり腰（長時間の座った後）⑨】

～腰椎椎間板ヘルニアと診断された腰痛～

【整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断された腰痛①】

【腰の痛み（過去に腰椎椎間板ヘルニアの手術経験あり）②】

【過去にヘルニアと診断されている腰痛③】

【腰椎椎間板ヘルニアと診断された腰痛④】

【腰椎椎間板ヘルニアと診断された足の指先までしびれを伴った腰痛⑤】

【腰椎椎間板ヘルニアと診断された２年前からの腰痛と足の痛み⑥】

【腰椎椎間板ヘルニアと診断された腰痛、フトモモ裏のしびれ⑦】

【腰椎椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛と診断された⑧】

【腰椎椎間板ヘルニアによる下肢のしびれ⑨】

【腰椎椎間板ヘルニアと診断された臀部からフクラハギにかけての痛み⑩】


～腰椎分離症と診断された腰痛～

【腰椎分離症による腰痛①】

【腰椎分離症と診断された腰痛②】

【3ヶ月前から続く腰痛（腰椎分離症）③】

～すべり症と診断された腰痛～

【すべり症と診断された腰痛①】

【すべり症と診断された腰痛②】

【すべり症と診断された腰痛③】

～脊柱管狭窄症と診断された腰痛～

【腰椎椎間板ヘルニア？⇒脊柱管狭窄症？⇒梨状筋症候群？①】

【脊柱管狭窄症と診断された腰痛と足の痛み②】

～腰を曲げた時の腰痛～

【腰を曲げたときの痛み：腰痛①】

【腰を曲げると痛い（物を持ち上げる、前かがみの姿勢などで痛む）②】

【２週間前から腰を曲げると痛む③】

～腰を反った時の腰痛～

【腰を反ったときの痛み、起床時の腰痛①】

【腰を反らすことが出来ない腰痛②】

【起床時の腰痛】

～慢性的な腰痛～

【数年前から続く腰痛①】

【３年前から続くレントゲンやＭＲＩでは異常がみられない腰痛②】

【３年前からの腰痛：牽引治療をうけても変化がない③】

【１０年以上つづく腰痛④】

【１５年前からの腰痛（内臓が関与）⑤】

【２０年前からの腰痛⑥】

【内臓に関連す慢性腰痛⑦】

【１０年前からの腰痛⑧】

【５年くらい前からの腰痛：立っていると痛みが強まる⑨】

【１０年前からの腰痛：こどもの抱っこが辛い⑩】

【数年前からの腰痛⑪】

【７年前からの腰痛⑫】

【数年前からの腰痛（デスクワーク）⑬】

【２０年前からの腰痛⑭】

～臀部の痛み～

【腰痛：お尻の辺りが痛む①】

【歩くと発生する臀部痛②】

【両側の臀部の痛み③】

【臀部の痛み、疲れると足がしびれる④】

【寝返りをうつときの臀部の痛み⑤】

～その他の腰痛～

【マッサージ後の腰痛】

【腰痛を改善させる本の内容を実践したが改善されなかった腰痛】

【逃避性の腰痛（前かがみにしかなれない）】

【起床時の腰の痛み】

【腰を曲げても反っても痛い（足関節の問題）】

【足の捻じれからくる腰痛】

【腰痛と両側のふくらはぎの痛み】

【長距離移動後の腰痛】

【立ち上がることが辛い腰痛：急性腰痛】

【くしゃみをした後、腰が痛くなった】

【椅子から立ち上がるときの腰痛】

【立ち上がった時の腰の痛み】

【立っていると腰がだるくなる】

【常にズキズキと痛む腰痛】

【１ヶ月前からの起床時の腰痛】

【中腰が辛い腰痛】

【中腰姿勢で痛めた腰痛】

【１０年前のギックリ腰後、からの腰痛】

【３日前からの腰痛が治まらない】

【長時間の座位後の腰痛】

【組み体操後からの腰痛と背中の痛み】

【尾骶骨（尾骨）の痛み】

【脊柱管狭窄症と診断された腰痛】

【圧迫感のある腰の痛みとフラつき】



～スポーツ障害～

【腰痛：スポーツ障害・サッカー①】

【腰椎分離症と診断された腰痛（スポーツ障害：サッカー）②】

【腰の痛み：バレーボール（スポーツ障害）①】

【スパイクを打ったときの腰の痛み：バレーボール（スポーツ障害）②】

【スパイク後の腰痛（スポーツ障害：バレーボール）③】

腰の痛み：野球（スポーツ障害）】

【臀部の痛み（スポーツ障害：ソフトボール）】

【腰の痛み（スポーツ障害：ソフトボール】

【捻ると腰が痛い（スポーツ障害：野球）】

【臀部～フトモモ裏の痛みと股関節痛：ランニング後の痛み】

【動き始めの腰の痛み（スポーツ障害：陸上）】

【数年前からの腰痛が悪化：スポーツ障害（バスケットボール）】

【サーブ後の腰痛：スポーツ障害（バレーボール）】

●足のしびれ

～坐骨神経痛～

【片側の坐骨神経痛】

【整形外科で坐骨神経痛と診断された両足の痛み】

【坐骨神経痛と診断された臀部～フトモモ裏の痛み】

【坐骨神経痛と診断された脚の痛み】

【数年前からの足～脛～太もものしびれ】

【腰痛とフトモモ外側のしびれ】

【両足フトモモ外側にしびれる感覚】

【腰の痛みと両足のしびれ】

【足指のしびれを伴う腰痛】

【フトモモ外側のしびれ】

【ぎっくり腰後、数ヶ月痛みが改善しない腰痛と足のしびれ】

【６年前に出産後から臀部と足にしびれがある】

【座っていいると鼠径部～フトモモ外側がしびれる】

【臀部～フトモモ裏にかけての重だるさ】

【臀部～ふとももにかけての痛み】



～スポーツ障害～

【足のしびれ：スポーツ障害・ランニング】





腰の痛みの改善はカイロプラクティック心

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