【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 2011年07月

X脚

以前O脚についてお話しましたが、今回はX脚についてです。

X脚の定義は

左右の膝はくっつくが

足首のくるぶしが9~10cm離れている状態です。


X脚の原因は

O脚と同様に大きく分けると構造的変位(骨の形状の問題)と機能的変位(骨格の歪みの問題)の2パターンがあります。

構造的変位は、骨の形状に問題があるのため改善は難しいです。

構造的変位の主な原因は

骨折や先天的な問題などがあります。

ただ、構造的変位でも機能的変位をおこしている場合も多いので、骨格を整えることにより

ある程度の改善は考えられます。


改善が可能なのは、機能的変位です。

機能的変位には、さまざまなパターンがあります。

多いパターンは

膝のお皿が外側を向く状態です。


このパターンでの対処としては、股関節の前の筋肉のストレッチやお尻の筋肉(横側)のエクササイズなどを行います。

カイロプラクティックの施術では、足関節・股関節・骨盤の矯正などを行います。

X脚を改善させるのに重要なのは、O脚同様

どのような状態でX脚になっているかを知ることです。

そのため、当院では姿勢検査、触診、筋力検査などを行いどのような原因でO脚になっているか確認します。

それぞれの状態に合わせて施術、エクササイズ、ストレッチ指導を行います。

また、X脚の根本原因は生活習慣にあると考えられますので

座り方や立ち方の指導もします。

自己流で行わず一度は、専門機関で診てもらう方が良いです。

当院でも対応させて頂きますので、ご遠慮なくご相談下さい。


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