【】     伊勢市のカイロプラクターの日々の記録 2017年08月
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カイロプラクティック心【伊勢市 整体 カイロプラクティック】

身体の使い方指導

毎月恒例の身体の使い方指導に行ってきました。

今回は、身体を大きく使うことを意識してもらうことも目的に

ダイナミックストレッチを行いました。

本来は、ウォーミングアップで行いますが

自分の可動範囲や苦手な動きなどを知る意味でも使えるかと思います。


後は前回行ったパワーポジションの復習と重心移動の仕方を指導しました。

パワーポジションは、慣れないと難しいですが

習得出来れば、どの競技にも活かせるので練習はして欲しいですね~


パワーポジションは、安定性が大切ですが、重心移動は、崩すことがポイントになります。

どうやって重心を崩して、スムーズな移動を行うかを簡単な遊びを通して感じてもらいました。



このチームからも三重県1位が生まれ

100分1でも力になれていれたら嬉しい限りですが、、、

数年先も役立つ動き作りを提供出来るようにしていきたいと考えています。



現状を打破したい

ケガ人が多い

競技特有のフォームがなかなか身につかない

etc

お悩みのスポーツ指導者方はご連絡ください。

身体の使い方をアドバイス、サポートさせていただきます。

伊勢市 整体 カイロプラクティック心 口コミ 評判良い

痛みやしびれの改善はカイロプラクティック心【伊勢市 整体 カイロプラクティック】にお任せ下さい。

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