朝活のススメ
最近は、朝から異業種交流会やジムワークなどで、早朝から活動する機会が増えましたね。
そのため、5時起きも日常的になってきました。
そこで、今回このような記事を見つけたので紹介します。
こちら⇒一日のスタートを切るために10人の著名な人物が毎朝行っている日課とは?
朝は突発的な連絡や用事も入ることが少ないので
予定をこなしやすいですね。
実際に朝、重要な仕事をこなしておくと、午後から余裕が出て
仕事にも集中しやすい気もします。
体内時計を整えることも健康への近道ですので
少なくとも日の出る時間には、起きることをおススメします。
ただし、睡眠時間もしっかり確保してくださいね。
痛みやしびれの改善は
カイロプラクティック心【伊勢市 整体】にお任せ下さい。
新規の方は、1日3名限定です。
予約は0120-638-124までお電話下さい。
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