【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 肩の痛み(バドミントン:スポーツ障害)

肩の痛み(バドミントン:スポーツ障害)

肩の痛み(バドミントン:スポーツ障害)

~症例報告~

10代 男性


3日前のバドミントンの練習後から、右肩に痛みが発生(右利き)


姿勢は

頭部が特に前方へ移動している。

動作では

肩の外転(身体の外側から腕を挙げる)90°くらいで痛みが発生する。

また、肩を挙げようとすると上体を傾けて挙げようとする。

圧痛が

烏口鎖骨靭帯、棘上筋部分にみられる。

運動制限は

胸鎖関節、肩鎖関節、肩甲骨にみられ

肩甲骨を補助的に動かすと、肩の外転でも痛みが発生しない。



肩の動きに必要な胸鎖関節、肩鎖関節、肩甲骨の動きが制限されているため

肩の外転(バドミントンではオーバーヘッドストローク時)で

上腕骨と肩甲骨が衝突(インピージメント)し、痛みが発生していたと考えられる。




施術は、胸鎖関節、肩鎖関節を調整し

背骨全体のバランス(肩甲骨の動きに関与)を改善させた。


施術後は、肩の外転で痛みは無く

バドミントンの素振りをしても痛みが発生しなかった。



~カイロプラクティック心からのコメント~

姿勢をみると頭部が前方へ移動していました。

この状態であると猫背の姿勢となり

胸鎖関節、肩鎖関節の可動域制限に繋がります。


また、背中を反る動きまで制限されると

肩甲骨の動きも不十分となり、肩を痛めやすくなります。


今回のケースは、早めに来院していただいたこともあり

早期の改善がみられました。

痛みを我慢しすぎると、筋肉自体がひどく損傷してしまい

回復が遅れます。

痛めた場合は、早めに専門家に診てもらい

対処してもらってください。


肩の痛み、スポーツ障害の改善は

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