腸脛靭帯炎と診断された膝外側の痛み（スポーツ障害：ランニング）
腸脛靭帯炎と診断された膝外側の痛み
（スポーツ障害：ランニング）
～症例報告～
３０代 男性
1ヶ月ほど前、ランニング後に左の膝外側に痛みが発生。
整形外科では、腸脛靭帯炎と診断される。
来院時は3キロ程度走ると膝の外側が痛みむが、日常生活は支障がない。
姿勢は
後ろにのけ反ったような状態で、腰部が左を向いている。
動作での痛みはなし。
片足立ち、片足スクワットは、痛めている側が不安定。
筋力テストを行うと
左側の大腿筋膜張筋、大殿筋、中殿筋の弱化がみられた。
その他に
左側の仙腸関節、足底アーチなどの問題がみられた。
痛めている側のバランス（片足立ち）が悪く、着地時も不安定であると思われる。
そのため、着地時に膝への負荷が大きくなっていると考えられる。
その不安定性は、仙腸関節や立方骨（足底アーチ）の問題による
筋機能の低下が原因と推測される。
施術は
仙腸関節と立方骨を調整し、筋力の弱化を回復させる。
2回の施術で５～6キロ走れるようになる。
下肢のアライメントを調整を行う。
３～６回の施術で１０キロ程度痛みが発生した。
歩行障害の神経系アプローチを行い
１０キロ程度走っても痛みが再現されなかった。
経過をみながら、必要に応じて施術を継続していく。
～カイロプラクティック心からのコメント～
ランニング中のみ痛むということで、練習結果を教えていただきながら
調整を行っていきました。
腸脛靭帯炎は名前の通り、炎症による膝の痛みです。
腸脛靭帯にかかる負荷を軽減しても、炎症が治まらない限り
痛みも治まりません。
そのため、３～６回の施術期間中は痛みが継続したと考えられます。
また、フォームやランニングコースの環境面も痛みの原因となります。
そのため、フォームの意識改革、コースの選定も
再発予防には必要です。
とくに男性で過去のスポーツ経験のある方は、フォームに問題があっても
筋力で補えていることがあります。
しかし、疲労やランニングの積み重ねにより、ダメージも蓄積され
痛みとして現れます。
そのため、「病院やカイロプラクティック、鍼灸で治してもらえれば良い」という
考えの方は、恐らく何度でもケガをします。
ケガをキッカケにフォーム、トレーニング方法、生活習慣（食事、日常の過ごし方など）を
考え直し、実行できる方が再発予防、パフォーマンスＵＰに繋げられます。
当院は、フォーム、トレーニング方法、食生活などもアドバイスさせていただきますので
再発予防、パフォーマンスＵＰを目指す方は、ご相談ください。
膝痛の改善は
カイロプラクティック心【伊勢市 整体】にお任せ下さい。
新規の方は、１日３名限定です。
予約は０１２０－６３８－１２４までお電話下さい。
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３０代 男性
1ヶ月ほど前、ランニング後に左の膝外側に痛みが発生。
整形外科では、腸脛靭帯炎と診断される。
来院時は3キロ程度走ると膝の外側が痛みむが、日常生活は支障がない。
姿勢は
後ろにのけ反ったような状態で、腰部が左を向いている。
動作での痛みはなし。
片足立ち、片足スクワットは、痛めている側が不安定。
筋力テストを行うと
左側の大腿筋膜張筋、大殿筋、中殿筋の弱化がみられた。
その他に
左側の仙腸関節、足底アーチなどの問題がみられた。
痛めている側のバランス（片足立ち）が悪く、着地時も不安定であると思われる。
そのため、着地時に膝への負荷が大きくなっていると考えられる。
その不安定性は、仙腸関節や立方骨（足底アーチ）の問題による
筋機能の低下が原因と推測される。
施術は
仙腸関節と立方骨を調整し、筋力の弱化を回復させる。
2回の施術で５～6キロ走れるようになる。
下肢のアライメントを調整を行う。
３～６回の施術で１０キロ程度痛みが発生した。
歩行障害の神経系アプローチを行い
１０キロ程度走っても痛みが再現されなかった。
経過をみながら、必要に応じて施術を継続していく。
～カイロプラクティック心からのコメント～
ランニング中のみ痛むということで、練習結果を教えていただきながら
調整を行っていきました。
腸脛靭帯炎は名前の通り、炎症による膝の痛みです。
腸脛靭帯にかかる負荷を軽減しても、炎症が治まらない限り
痛みも治まりません。
そのため、３～６回の施術期間中は痛みが継続したと考えられます。
また、フォームやランニングコースの環境面も痛みの原因となります。
そのため、フォームの意識改革、コースの選定も
再発予防には必要です。
とくに男性で過去のスポーツ経験のある方は、フォームに問題があっても
筋力で補えていることがあります。
しかし、疲労やランニングの積み重ねにより、ダメージも蓄積され
痛みとして現れます。
そのため、「病院やカイロプラクティック、鍼灸で治してもらえれば良い」という
考えの方は、恐らく何度でもケガをします。
ケガをキッカケにフォーム、トレーニング方法、生活習慣（食事、日常の過ごし方など）を
考え直し、実行できる方が再発予防、パフォーマンスＵＰに繋げられます。
当院は、フォーム、トレーニング方法、食生活などもアドバイスさせていただきますので
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