【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 猫背を解消するには??

猫背を解消するには??

今朝、テレビを見ていたら

姿勢を矯正するバンドの紹介がされていました。

なんでも、乗馬をしているときの姿勢を意識させるベルトの様です。



個人的な見解としては、バンドで姿勢が改善されることはほぼ無いでしょうね~

なぜか??

・骨格は人それぞれのため、体格に合わせたバンドを作成することは難しい

・無理やり矯正するため、根本的な解決になっていない

・キレイに見える姿勢を理解していないのに、バンドだけしても無理が生じる

・当院にもバンドを付けた経験者の方が、多数来院されている



~解説~

骨格は個人差もあり、1つの型にはめるより

指標を基に個人に合わせたバランスに調整することが大事ですね。


ある程度、柔軟性があれば矯正器具も少しは改善されるかもしれませんが

子供以外の猫背は、背骨や筋肉の柔軟性が損なわれているケースがほとんどで

矯正バンドは体に無理が生じ、根本的な解決に至りません。



理想的な姿勢と聞かれても答えられる方はどれほどいらっしゃいますか?

当院にも姿勢に自信があると言われてくる方も数人いましたが

残念がら良いとは言えませんでした。


背筋は伸ばしているのですが、無理が生じているため

お腹を突き出して立っていたり、背骨が平坦になっていたり(理想は背中も少し丸みがあります)

理想から遠い姿勢です。


身体の構造を理解し、どのような状態が良いのか

指標がないまま、背筋だけ伸ばしても良い姿勢にはなりませんね~


この様なことから、バンドを付けた経験者の方でも

当院に来院して、猫背の悩みを訴えております。


とくに最近気になるには

猫背を気にしすぎて、背中が平坦になってしまっている方が多いように思います。

本来は、少し丸みがある状態が理想です。


平坦になると背中や首を痛めやすくなりますね。

また、肺や心臓もある部分のため

睡眠障害や疲れやすくなることもあります。



猫背が気になる方は、一度は専門家にみてもらいましょう。



猫背の改善は

カイロプラクティック心【伊勢市 整体】にお任せ下さい。


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