【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 寒い?暖かい?気温がバラつきますね~

寒い?暖かい?気温がバラつきますね~

暑く感じる日があったかと思えば、寒の戻り。。。

個人的には、寒さが苦手なため

早く暖かい日が続いてほしいと切に願ってます。


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人は寒ければ、震えてでも熱を生産し身体を温めようとし

暑ければ、汗をかいて体温を一定に保つことが出来ます。


このような機能があるため、気温の異なる環境でも慣れて生活出来るようになります。

今回のように気温差が激しくなると

身体の機能も追いつかず、体調を崩しやすくなりますね。


そのため、風邪ではなく

肩こりや腰痛もこのような時期に感じやすいです。


この時期は、服で体温をしっかり調整してあげましょう!

女性であれば、スカーフなどで首元を温めてあげるでけでも違います。

男性も荷物は増えますが

1枚上着を余分に持つなど、夜の冷え込み対策をしましょうね~


新しい環境に変わる方は、ただでさえストレスを感じやすく免疫機能も低下しやすいです。

身体を気遣いながら、季節の変わり目を乗り切りましょう!

痛み、しびれの改善は

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