【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 右膝外側の痛み(スポーツ障害:ランニング)

右膝外側の痛み(スポーツ障害:ランニング)

右膝外側の痛み(スポーツ障害:ランニング)

~症例報告~

30代 男性


2週間前から、右膝外側に痛みが発生。

とくに曲げると痛む。




姿勢は

左側に状態を傾けて立っていた。

片足スクワット姿勢をみると

痛めている右側は、膝が内側に入ってしまう。


筋力テストでは

右側の臀部(大殿筋)の弱化がみられた。



体型をみると

フクラハギが太く、臀部が細くみえる。


痛みを感じる部分は、膝より少し下方の

腓骨筋周辺であった。


体型、筋力テスト、問診から推測すると

膝下の筋力を使って走っていると考えられる。

さらに片足スクワットが安定しないため

足首周辺にも負荷をかけ

その結果、右膝外側に痛みが発生したと推測される。



施術は

大殿筋の弱化を回復させ、足関節、腓骨の調整を行った。

その後、6回の施術で

股関節、骨盤部、下肢の筋肉バランスを調整。


平地のランニングでは、膝外側の痛みが発生しなくなった。



~カイロプラクティック心からのコメント~

ランニングだけではありませんが、大殿筋の機能的役割は重要です。

今回のように大殿筋が機能していないと

膝、足関節を痛めることがあります。


施術だけではなく

大殿筋のエクササイズや身体の動き作りを行っていくことで

再発予防が行えるケースでもあります。

膝の痛みの改善は

カイロプラクティック心【伊勢市 整体】にお任せ下さい。


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