【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 肩の痛み:インピージメント症候群(投球動作:テニス、バドミントンのスマッシュ:バレーボールのスパイククなど)

肩の痛み:インピージメント症候群(投球動作:テニス、バドミントンのスマッシュ:バレーボールのスパイククなど)

投球動作、ラケット競技、水泳、バレーボールなどのオーバーヘッド動作(腕を上げる動作)を繰り返すことで

おこりやすい肩の痛み

インピージメント症候群についてお話します。




インピージメントとは

「挟み込む」「衝突する」と言う意味です。

障害の状態は、腕の骨(上腕骨頭)と肩甲骨(肩峰)の間に

筋肉の腱(ローテーターカフ)などが挟まれることをいいます。


img081_convert_20110721145034.jpg

※棘上筋以外のローテーターカフ、上腕二頭筋、滑液包も上腕骨頭と肩峰に挟まれる可能性があります。

症状は

肩の痛み(押して痛い、うずく痛みなど)、腕が挙がらないなどです。




原因は

オーバーユース(腕を挙げる動作の反復)

肩周辺の筋肉バランスの崩れ

関節のすべり運動機能の低下

肩甲骨の運動機能の低下

などが考えられます。





なぜ、上腕骨と肩峰でローテーターカフなどが挟まれるかというと

肩関節を滑らかに動かすためには

回転とすべり運動が行われることで

肩峰に衝突せずに腕を挙げれます。



下方へのすべり運動がなくなると

上腕骨頭は、回転運動によって過剰に情報へ移動してしまい

肩峰に衝突してしまいます。

この動きにより、ローテーターカフなどが挟み込まれます。

img078_convert_20110721145112.jpg



対処としては

挟み込まれたローテーターカフなどの腱を回復させると供に

関節の機能を回復させることが再発予防につながります。




ローテーターカフの痛みは、アイシング・安静により炎症を抑えます。

関節の機能回復のためには、肩だけではなく他の部分も見る必要があります。




肩の動きに影響する肩甲骨、背骨、肋骨、鎖骨などの動きも検査して必要に応じて調整していきます。

また、スポーツする上では足からの力を肩に伝える運動連鎖が重要となりますので

再発予防のためには、運動連鎖がスムーズに行えるようにします。





当院は、各種検査により原因を特定して痛みを改善させると供に

動きのチェックなどを行い、再発予防まで考え施術・アドバイスを致します。

肩に痛みがある方はガマンせず、ご相談下さい。


こちらもご参考ください。(改善例です)

【投球動作での肩の痛み:改善例】

【バレーボールスパイク動作での肩の痛み:改善例】

【肩の痛み:スポーツ障害(バドミントン)

【肩の痛み:スポーツ障害(バスケットボール)




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