【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 バレンタインにちなんで

バレンタインにちなんで

明日は、バレンタインデーということで

最近流行の??

高カカオポリフェノールのチョコレートについて調べてみました。


チョコレートには、抗酸化作用といわれるカカオポリフェノールの他に

カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル分や食物繊維も含まれています。
 
これらの成分は、とくにカカオが70%以上含まれるチョコレートに多く含まれています。


そのため、健康志向の方をターゲットにした

高カカオポリフェノールのチョコレートが多数販売され始めたのではないでしょうか。


効能は?

動脈硬化を防ぐ

血圧を下げる

ストレスに強くなる

がん予防

便秘


色々な効果があると言われています。


さらに詳しく知りたい方はこちらのサイトを参照ください。

【まとめnaver】

【株式会社明治】


いいことばかりではないようですね~

普通のチョコレートよりも高カロリー、高脂質


また、テオブロミンやカフェインも多く含まれることになるため

妊婦、幼児、呼吸器疾患系の治療をされている方は、過剰摂取は避けましょう。
 

チョコレートに含まれるチラミンは、頭痛を引き起こす作用もあります。

他にもニッケルが含まれているという研究報告もあり

金属アレルギーの方は、注意した方がよいとも言われています。


情報はこちらのサイト⇒【独立行政法人 国民生活センター】


身体に良い効能もありますが

1日25gを目安に食べることが良いそうですね。


沢山もらった方は、食べ過ぎには注意してください~

腰の痛みの改善は

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