【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 ベンチプレス後の肩痛(スポーツ障害)

ベンチプレス後の肩痛(スポーツ障害)

ベンチプレス後の肩痛(スポーツ障害)

~症例報告~

40代 男性

2週間前にベンチプレスをした後に肩が痛くなった。

夜間にも痛みが発生する状態。


姿勢は

肩甲骨の位置に左右差がみられる。

動作では

水平内転(腕を90°まで挙げて反対の肩を掴むような動作)で痛みが強まる。


他動的(クライアントは力を抜き施術者が動かす)に動かしても痛みが強まっていた。

触診では

烏口肩峰靭帯、烏口鎖骨靭帯、肩鎖関節に圧痛がみられる。

また、小胸筋に緊張が見られる状態。


上腕骨頭が前方へ移動することを抑制すると

水平内転での痛みが緩和された。



肩甲骨、鎖骨の位置のアンバランスにより

烏口鎖骨靭帯、肩鎖関節に過剰なテンションがかかっている。

結果として、鎖骨、肩甲骨の連動性が損なわれ、肩の痛みに繋がっていると考えられる。

夜間痛の問題として静脈系の排動メカニズムの低下が多く

上記の問題とされる部位が俳動メカニズムと関わるため、症状と一致する。




施術は

背骨全体のバランスを整え

小胸筋、肩鎖関節、烏口肩峰靭帯、烏口鎖骨靭帯を調整した。


2回の施術により、夜間痛はなくなり

動作痛もなくゴルフが出来るようになった。



~カイロプラクティック心からのコメント~

肩の動きは、肩甲骨、鎖骨、上腕骨の連動が大切です。

今回のケースは、これらの組織のアンバランスにより

引き起こされた肩痛と考えられます。


ベンチプレスは、鎖骨の後方移動、前方移動がおこなわれるため

鎖骨に付着する靭帯(烏口鎖骨靭帯、烏口肩峰靭帯)にストレスがかかったと考えられます。

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