【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 ストレッチトレーナーになりました

ストレッチトレーナーになりました

昨日は、4DSストレッチトレーナーの認定試験を受け合格しました。

伊勢市 整体 カイロプラクティック心 ストレッチ


従来のストレッチではなく

筋膜(結合組織)と筋肉の特性を考慮したストレッチ方法です。



最近では、ストレッチの有効性について議論されおり

スポーツ前のストレッチはパフォーマンスを低下させると言われています。


その1つの要因として、筋膜と筋肉の特性の違いが挙げられます。

また、筋肉の伸長反射を正常に保った状態で関節可動域を大きくしていくことが

スポーツをする前は大切になります。


4DSストレッチは、痛みを抑えながら可動域を改善でき

スポーツ前の可動域を大きくすることに有効です。



カイロプラクティック心では

ケア方法の一つとしてお伝えしていきます!


伊勢市 整体 カイロプラクティック心 口コミ 評判良い

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