女性のためのカイロプラクティック(頭痛、肩こり、腰痛、膝痛etc)

頭痛、肩こり、腰痛、膝痛etc

女性特有の原因があることをご存知ですか?

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頭痛、肩こり、腰痛、膝痛etc


旦那さん、恋人、男性の友人など同じような痛みであっても

女性特有の原因で引き起こされていることがあります。



男女の違いは??

①骨格

骨格の大きさが違うのは当然ですが

一番の違いは骨盤です。

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女性の方が骨盤の幅が広くなります。

そのため、てこの原理から考えても股関節に負担はかかりやすくなります。



②ホルモンバランス

性差による体型の違い、生理や妊娠などは

分泌するホルモンに違いがあります。


ホルモンの影響で、女性の方が筋肉はつきにくいです。

筋肉は収縮することで血液を循環させたり、体温を維持させたりする役割もあり

筋量が少ない分、冷え性、むくみなどをおこしやすいです。



生理痛、閉経後の痛みなどもホルモンバランスの問題となります。


③出産

妊娠中のホルモンバランスの変化

姿勢変化(妊娠中お腹が大きくなり出産後通常に戻る影響)

さまざまな不調のキッカケとなります。


④臓器


卵巣、子宮の周りを閉鎖神経が通ります。

出産未経験の女性(思春期の女性)は、卵巣、子宮の成長過程で

閉鎖神経を刺激してしまい膝痛の原因となるため

思春期で両方の膝の痛みは、とくに疑われます。


また、生理痛として

腰痛、頭痛などを感じる場合があります。


⑤服装

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※写真はハイヒールで綺麗に歩く東京ビューティウォーキングさんのブログから

写真はズボンですが

スカートを履くことで写真のような座り方になることも多いと思います。


O脚の原因にもなりますが

この座り方では股関節周辺の血管、リンパを圧迫してしまい

むくみ、冷え症になりやすいです。


これらが影響し、膝の痛み、腰痛なども起きてしまいます。


ハイヒールでは

靴の問題(手入れがされていない、靴自体の問題など)

歩き方、立ち方などの姿勢

などによって足の障害から始まり全身性の症状を誘発します。


下着ではブラジャーの締め付けにより

胸郭(肋骨部分)が広がりにくく

胸郭の可動域制限によって症状を引き起こすことがあります。



これらのように生活習慣、身体的特徴などで性差があるため

男性と同じようなアプローチを行っても改善されないケースがあります。





女性特有の原因に対して

カイロプラクティック心の施術方法


①筋機能の安定化

関節を安定させている筋肉の機能を安定させます。


ただ、硬い筋肉を揉みほぐしたり筋力トレーニングをすれば良いということではありません。

それだけでよければ、マッサージ、筋トレするだけで症状は改善されますが

実際、マッサージを受けても変わらない方も多いのではないでしょうか?

また、筋トレを行う女性アスリートでもケガはします。


カイロプラクティック心ではNKTという評価法を使い

筋機能が低下している部位を導き出し、対応していきます。


NKTとは?

NeuroKinetic Therapy® (NKT) は

モーターコントロール理論、神経科学、機能解剖(神経バイオメカニクス)を応用し

モーターコントロールからの動きのパターンの乱れを見つけるシステムです。

セミナーは世界中で開催されて

日本でのNKT資格保持者の中にはプロ野球チームのトレーナーの方々や

トップトレーナー、臨床30年以上の治療家の方々などもいます。

NKTのHPから抜粋


女性アスリートには、とくにおススメです。



②内臓マニュピレーション/ホルモンバランス

女性では子宮、卵巣といった婦人科系の問題から症状を引き起こすことがあります。

実際、触診させていただくと下腹部の緊張が強い方がいます。

内臓自体の働きが低下していると

身体の防御反応の1つに腹壁反射といってお腹を固くしてしまいます。



例としては、お腹をこわすと背中を丸めて伸ばすことが難しいと思います。

これが腹壁反射であり、お腹が固くなっている状態です。


子宮、卵巣に問題がない方でも

胃が痛くなりやすい

便秘気味

下痢気味


といった不調を抱えている方のお腹は固くなっています。


便秘で悩まれている女性は多くみられますが

症状の改善だけではなく、便秘が解消されることも少なくありません。




不妊治療の一環で子宮をあたためることを推奨されますが

他の臓器の働きが悪い場合

弱っている臓器を回復させるために血流が子宮以外に集中してしまうことがあります。

この場合、子宮だけを温めている間だけしか効果がみられないと考えられます。


これらのことから、内臓全体をチェックしたうえで

子宮、卵巣の問題も考慮していく必要があります。


ホルモンバランスにおいては、医師の指導が必要なケースもありますが

食事の乱れによって引き起こされていることもあります。

生理痛、妊娠中のホルモンバランスの乱れにより不定愁訴を引き起こしているケースもあり

カイロプラクティック心では食事のアドバイスもさせていただきます。


生理痛のアプローチ法は詳しくはこちら

【カイロプラクティック心の生理痛アプローチ】


産前産後

産前産後は、ホルモンバランス、姿勢、生活習慣など短期間(数ヶ月)で

様々な変化がおこります。

そのため、妊娠中は身体の痛み(腰痛、肩こり、アキレス腱の痛みなど)だけではなく

便秘、尿漏れ、貧血、むくみ、痔
など

様々な身体の変調を起こしやすい時期です。


産後も妊娠中の痛みがそのまま継続したり

便秘、尿漏れなどに悩まされる方も少なくありません。



妊娠中の体調も良い状態を保つ方が

生まれてくる赤ちゃんにとっても良いことと言われています。

また、お腹が固くなりすぎると逆子になっていることが多いと思われます。


※固すぎると胎児が逆さになるための動くスペースがなくなるためと考えられます。


カイロプラクティック心では、少しでもリラックスした状態で出産を迎えられるよう

サポートさせていただきます。

妊娠中のカイロプラクティックはこちら
【カイロプラクティック心のマタニティーカイロプラクティック】


出産後は、どうしても骨盤の歪みが気になるようですが

安易に受けられることはおススメしません。

骨盤矯正のニーズは高いことから

未熟な技術にも関わらず、骨盤矯正のメニューを取り入れる

整骨院、整体、カイロプラクティックなどが溢れています。


とくに体調がほぼ戻られている方は、単純な骨盤矯正でも

受けた満足感で十分効果を感じるかもしれませんが、、、


痛みを伴っていたり便秘、尿漏れ、むくみなどもある場合は

骨盤矯正だけすれば何でも解決するワケではありません。



筋肉、内臓、神経系の機能低下をチェックし、それぞれの問題に向き合う必要があります。


体調が思わしくない方は、とくに骨盤以外の問題もみてくれる所をお勧めします。

カイロプラクティック心の産後ケアはこちら
【カイロプラクティック心の産後ケア】


④姿勢、歩き方指導

いくつになってもキレイに見られたい願望が女性にはあると思います。

ただ、女性誌、健康雑誌にはひと昔前の情報であったり

良い内容だとしても意味が伝わっていなかったりして、よい結果が出ないことが多いです。


カイロプラクティック心では、施術だけではなく

靴の選び方から、歩き方、姿勢指導までフォローさせていただきます。




女性特有の原因を解決することが、早期改善の近道になるケースもあるため

なかなか改善されない方は、カイロプラクティック心にご相談ください。

伊勢市 整体 カイロプラクティック心 口コミ 評判良い

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