【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 「カーヴィーダンス」をやってみた

「カーヴィーダンス」をやってみた

最近よく聞く「カーヴィーダンス」

え!?結構前から流行ってますか?

・・・・・・・・流行が遅れてやってくる岡です(笑)

なぜ今頃かと言いますと

この間、情熱大陸にカーヴィーダンスを考案された

樫木裕美さんが出演されていたのを見て

「ただのダイエット本じゃないかも!?」と思ったのがキッカケです。

そこで勇気をふりしぼり(笑)

女性のダイエット本の中からカーヴィーダンスを手に取り

購入しました(結構ハズカシイ・・・)

そして

実際にカーヴィーダンス実践!!(注:僕は今のところダイエットは必要ないくらいです)

ほほぉ!!これは良い!!

僕の個人的意見ですが

姿勢が良くなりそうですね。とくにデスクワークされている方には良さそうです。

ヤセるかはまだ、わかりませんが(笑)

でも、体重が落ちなくても

姿勢が良くなればスタイルも良く見え

ウエストラインも個人差はあると思いますが引き締まって見えるハズです。

また、筋肉をつける要素もあるので

二の腕、お尻、足が引き締まってヤセて見えるかもしれませんね。

本にも「重要なのは体重よりもボディライン」って書いてありますしね。

確かにヤセていても

猫背や膝が伸びきらない歩き方している人はキレイに見えませんよね。。。。

あと感じたことは、筋肉の連動を考えて考案されたということで

体の勉強をしている僕にとってカーヴィーダンスは興味深いですね。

体の使い方の話は・・・・・長くなるのでここではやめておきます(笑)

ただ、カーヴィーダンスやられる方は

しっかりと本を読んで動きを理解してからDVDを見て実践したほうが効果があると思います。

可能なら鏡の前でやることをお勧めします。

とくに普段から運動されていないと頭のイメージと体の使い方は想像以上にズレていると思いますので

鏡で動きをチェックした方が、断然効果に違いがでます。

カーヴィーダンスは、正しく行えれば効果もあると思いますので

興味のある方はやってみてはどうでしょうか?

追伸です。

左右の体のバランスを整えた方が、よりスムーズにカーヴィーダンスが出来ると感じましたので

左右の動きに違いを感じる方は、当院にお任せ下さい。(当院の宣伝もしっかりしておこう!!)


伊勢市のカイロプラクティック・FSSストレッチは

出張専門カイロプラクティック心


予約は0120-638-124までお電話下さい。

カイロプラクティック心の公式facebookはこちら⇒カイロプラクティック心facebook

カイロプラクティック施術はこちら⇒施術内容

症状についてはこちら⇒症状一覧

FSSストレッチはこちら⇒FSSストレッチについて

お知らせはこちら⇒FSSストレッチ教室

休業日のお知らせはこちら⇒休業日
関連記事
お気に入りに追加
お客様の声はこちら
「お客様の声」をクリックしてください
ネット予約

LINEからのご予約、お問い合わせはこちらから
「友だち追加」ボタンを押して登録いただくかIDをご入力してください
@vaw1300P友だち追加
メールでのご予約・お問合せ
24時間受付中!
口コミサイトヘルモアの人気店に選ばれています。
伊勢市 整体 口コミ 人気 ヘルモア
ヘルモア(口コミランキング)
口コミサイト(エキテン)
口コミランキングNO.1
院長プロフィール
カテゴリ
最新記事
カイロプラクティック心facebookページ
宜しければ「いいね!」押してくださいね。
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
当院の地図
伊勢市小俣町本町1081
口コミ投稿
あなたの喜びの声をお聞かせください。
ブログランキング
よろしければ押してください。
にほんブログ村 健康ブログへ

ブックマーク
良かったら登録して下さいね。

検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR
リンク
Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

Zenback