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肩こりの改善例|産後からのひどい肩こり|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

産後からのひどい肩こり

~症例報告~

30代 女性

産前は肩こりを感じたことがなく

産後からコリ感よりも痛みに近い肩こりを感じるようになった。




姿勢は

上体がのけ反り、頭部が前方へ移動している。

また、手のひらが後ろを向いている状態であった。



動作は

首を動かすだけでも突っ張り感がある。

肩の動きを見ると

両側とも90度外転(身体の横から腕を挙げる動作)で動きが制限される。



関節の動きをチェックすると

左肩の外旋運動、右親指の外旋運動が強くみられた。


頭部も前方へ移動しているため

胸部全体の関節の動きも制限され、筋肉のアンバランス(圧痛点あり)がみられた。



肩の運動制限が強く、その状態で育児、家事をこなすため

肩を支える上部僧帽筋(肩こりを感じる部分)が過剰に働いていると考えられる。

結果として、痛みに近い肩こりを誘発したと推測される。




施術は

肩の可動制限を改善させるため

腕のアライメント不良(とくに左肩の外旋制限、右親指の外旋制限)を調整。

また、胸部の動きを改善させるため

肋骨部、胸部の背骨、横隔膜などの調整も行う。



肩の運動制限が強くでており、セルフケアも指導。

6回程度の施術で痛みを感じることがなくなった。



~カイロプラクティック心からのコメント~

肩の動きは、鎖骨、肋骨、胸部の背骨、その周辺の筋肉など

複数の組織が協調して動く必要があります。

今回のように協調運動が行われていないと、肩の運動制限がみられます。

その中で育児や家事によって腕を動かすため

肩をすくめる動き(上部僧帽筋の動き)が多くなっていたと思われます。



そのため、肩の運動制限か改善されていくと

ひどい肩こりが和らいだと考えられます。


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