【】     カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 カフェイン摂取で死亡率減少?

カフェイン摂取で死亡率減少?

国立国際医療研究センター病院糖尿病内分泌代謝科の辻本哲郎氏らが

統計データを解析する方法でカフェインと死亡率の関係を検討し

結果を専門誌『Mayo Clinic Proceedings』に報告しました。

この研究はコーヒーに限らずカフェインの摂取量に注目しています。

カフェインはコーヒー以外にも紅茶・緑茶やエナジードリンク、ココアなどに含まれています。

研究対象として、アメリカで1999年から2010年にかけて行われた追跡調査の結果のうち

17,594人分のデータを統計解析しました。

~MEDLEYから引用~

詳しくはこちら⇒【カフェイン1日100mgで死亡率減少?コーヒー週1杯未満でも:MEDLEY】

結果としては、1日10㎎未満のカフェイン摂取グループと比べると

カフェイン摂取量が多いグループの方が死亡率が低下(0.63~0.83倍)したそうです。


研究の原文はこちら⇒【Association Between Caffeine Intake and All-Cause and Cause-Specific Mortality: A Population-Based Prospective Cohort Study.】



記事中にもありますが、この結果をみてカフェインを摂取すれば良いことにはなりませんね。

カフェインを大量摂取したことによって心停止した例もあるようです。


この研究のようにグループ分けをして比較する研究は多くみられますが

生活習慣や対象者の健康状態でも左右されると思われます。

カフェイン自体が合わない人もいれば

副腎疲労や平滑筋にカフェイン拘縮をおこすこともあります。


このような統計データーは、完全な証拠にはなりにくいのではないでしょうか?


とはいえ、コーヒーを飲むことを否定しているワケではありません。

僕もコーヒーは好きで、1日1杯は飲んでます。

自分の体調にも気を配りながら、コーヒーの香りや味を楽しんでいただければ

個人の好みで量を決めてもらえば良いかと思います。


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