揖斐川マラソンへの道②

最近は30分以上走っても

心地よい感じになってきました。

次の日もノーダメージ!!

揖斐川マラソンに間に合う気がしてきましたね。

こうやって近所を数十分走っていると

けっこう走る人にすれ違うもんですね。

ランニングブーム健在です。。

もちろん、走り方もそれぞれで

かなり早い人。

僕みたいにゆっくり走る人。

ケガするんじゃないかと心配になる人もいますね。。。

痛みは体からのサインの一つですので

無理しないで下さいね。


話は変わりますが

音楽を聴きながら走っている人が、結構いますよね。

僕は、それが出来ないんです。


なぜか

走るテンポが狂う感じで集中できない!!

そんなワケで

今は、車の走る音や虫の声をBGMにして走っております。


あまりオチのない話ですが・・・

今度は走り方について少し触れてみようかと思います。

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