【】     カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 エナジードリンクの摂取に関して米国スポーツ医学会からの勧告

エナジードリンクの摂取に関して米国スポーツ医学会からの勧告

エナジードリンクの潜在的な危険性に関んして

米国スポーツ医学会が示しました。


出典【米区スポーツ医学会】

内容はこちらhttps://journals.lww.com/acsm-csmr/Fulltext/2018/02000/Energy_Drinks___A_Contemporary_Issues_Paper.9.aspx

今回のレポートの著者の1人ヒギンズ医師のコメント

「問題なく適度に使えば、エナジードリンクは短期的には機能を強化する効果があるかもしれません。しかしながら飲用する人は通常、長期的作用のおそれのある多くの潜在的副作用を知りません。そしてそのうちいくつかは、極めて深刻なものです」などとヒギンズ医師。

リンク・デ・ダイエットから引用

【リンク・デ・ダイエット:エナジードリンク摂取に関する新勧告 】


エナジードリンクにおいては、いくつかのリスクがるという研究報告があります。

しかし、宣伝効果もあり、多く飲用する人も多いです。


実際、私も20代前半くらいはスポーツ前によく飲んでましたが、、、

友人に「それ飲んで何か変わるの?」と軽く馬鹿にされてから(苦笑)

確かにな!と

それからは、特別エナジードリンクを飲むことは無くなりました。


確かに特別変わりません。


個人的にはコーヒーを飲むくらいで眠気もなくならないので、無駄にカフェインとる必要無いですし

恐らく、宣伝イメージで何となく体が元気になる気がするだけ。。。

特別に効果があるかどうかは、まだまだ研究の余地がありますが

今のところ多飲するとネガティブな報告が多いです。


エナジードリンクをまったく飲むなとまでは言いませんが

クセのように飲むのは止めましょう。



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