【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 足の甲の痛み

足の甲の痛み

足の甲の痛みについてお話します。

この痛みの原因は

足のハイアーチ

偏平足

回内足


など足のアライメント(骨の配列)に問題が発生していることが考えられます。



このような足のアライメント異常には

足の親指(母指)の機能が大きく関わっている場合があります。



母指は、歩いたり飛んだりするときに重要な役割を果たしています。

試しに、母指を床から離してジャンプしてみて下さい。

飛べないですよね?

次に、親指を床につけてみるとスムーズにジャンプ出来るはずです。

このように普段は何気に使っていますが、母指の機能は重要です。



そのため、母指の機能が低下すると足首や他の指に負担がかかり

足のアライメントに問題が生じてしまいます。

では、なぜ母指の機能低下がおこるかと言うと

腰や股関節など下肢の骨格の問題、過去の捻挫や骨折、歩き方などが考えられます。

※原因の詳しい説明は長くなりそうなので、ここでは割愛させていただきます。




実際に僕も骨折や捻挫をしている側の足は、長時間運動すると足の甲が痛くなりやすいです。





対処としては

痛みが強い場合はアイシング・安静にして炎症を抑えていきます。



カイロプラクティックの施術では

神経系でみていくと腰に関係があるため必要に応じて矯正していきます。


また足関節のアライメント異常もあるので

矯正やモビリゼーション
などで調整していきます。




足首の骨折や捻挫などをされた場合は靭帯を伸ばしていることが考えられるため

筋力トレーニングと供に、靴、インソールなどで再発予防
を行っていく方が良いです。

動きの問題が考えられる場合は、動作の修正も必要になります。



足の問題は、立つ、歩くなど常に負担のかかってくる部位のため

痛みの強さによっては、根気よく治療をしなければなりません。



そのため、痛みが発生したら安静やアイシング、治療など

早期に対応(腰や肩など他の部分もそうですが・・・)することが

早く痛みを改善させる近道です。


もちろん、当院でも対応させていただきますので、お任せ下さい。

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