【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 慢性的な肩こり(デスクワークでおこりやすい肩こりの原因)

慢性的な肩こり(デスクワークでおこりやすい肩こりの原因)

慢性的な肩こり

30代 女性

数年前から慢性的な肩こり、肩甲骨周辺~首にかけてもコリ感が常にあるということで来院。







後から姿勢をみると

腰部から左に回旋して首は反対側に回旋していた。

また、肩は前方、肩甲骨が外側(とくに右側)に変位していた。



横からみた姿勢は

腰部の前弯がつよくみられた。




首周辺の動きをみていくと

頭部の伸展(天井方向を向く動き)で背中にハリ感が発生して

他の動きでは特にハリ感や痛みはなかった。



座った姿勢でも

腰部に回旋がみられた為

回旋をなくした姿勢で座りなおしてもらい

首の動きをみると、頭部伸展での背中のハリ感は少し楽になる。




また、腰部の前弯がつよいため股関節周辺の筋肉をチェックすると

腸腰筋の過緊張がみられた。





これらの検査から

腰部周辺の問題が肩こり、肩甲骨周辺~首のハリに影響していると考え

骨盤の矯正、腸腰筋の緊張緩和などの治療を行い

腰から首にかけて背骨のバランスを整えた。




1回目の治療で

以前のような肩こりなどはなくなった。



2回目以降は肩周辺(肩前方・肩甲骨外側変位の原因となる筋肉)の調整も行う。

現在は、良い状態をキープできるようにメンテナンス中。




~カイロプラクティック心からのコメント~


クライアントは事務職のため

日常は長時間のデスクワークをこなしており

骨盤から問題が発生して、その影響により肩こりを強めていました。

※立つ姿勢よりも座わり姿勢のほうが、骨盤の歪みは引き起こしやすいです。


その影響にくわえ

股関節まわりの筋肉(とくに腸腰筋)の緊張がつよくなっていたことで

猫背の姿勢が強まり、肩こりをひどくしていたと考えられます。


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