【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 登山後の足底の痛み

登山後の足底の痛み

登山後の足底の痛み

~症例報告~

60代 女性

数日間、登山やハイキングを楽しむ旅行後、右足の足底に痛みが発生した。

2週間程度、様子をみたが改善されなかった為に来院。





痛みが発生している側の足関節をみると

回内足がみられ足底のアーチは低下していた。

触診では

特に圧痛を感じる場所はないが、足裏全体的に鈍痛があるように感じていた。

筋力テストでは

足底アーチを形成するために必要な後脛骨筋の筋力弱化がみられると共に

お尻の筋肉(大殿筋)が弱化していた。




歩行をみると

足底アーチが着地時に低下し、つま先が開き足の親指を使わず歩いていた。


これらのことから、足底の筋肉(筋膜)は常に伸張されている状態の上

歩行動作でも足底に伸張させるストレスを与えていたことが痛みの原因と推測される。





施術は

低下した足底アーチを上げることと弱化した筋機能を回復させるため

足関節、股関節、骨盤の矯正を行い下肢のアライメントを整えた。


3回目の施術で

20分程度のウォーキングでは痛みを感じることがなくなった。



ウォーキング指導や自宅でもできるエクササイズを取り入れながら施術を重ね

日帰りの登山では痛みを感じることが無くなった。




~カイロプラクティック心からのコメント~

施術以外に歩行動作の改善も取り入れていきました。

歩くときに足の親指が上手く使えていないと足底アーチを下げる原因になります。

そのため、クライアントには親指を使って歩く感覚を初めに指導しました。


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