【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 スポーツ障害の改善はお任せ!|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

スポーツ障害の改善はお任せ!|伊勢市 整体 カイロプラクティック心

スポーツ障害とは


痛みを改善させるだけではダメです!

動作チェック、機能回復がとても大事!



スポーツをしていてこのようなことで悩んでいませんか?

□スポーツ整形外科へ行っても改善がみられない

□足の捻挫や肉離れなど同じ場所をケガしやすい

□ランニング、フットワークなどの動作中だけ痛みがある

□プレーは出来るが、終了後に痛みが強まる

□投げたりラケットを振ったりすると肩、肘、手首に痛みがある

□肩や腰など痛みが再発しやすい



1つでも当てはまる方は、当院の施術をお試しください。

~以下はwikipediaから引用抜粋~

スポーツ障害は、スポーツ(運動)をすることで起こる障害や外傷などの総称である。

障害は?

長期的に同じスポーツを続けることなどにより、体の一定の部位に負担がかかって起こる障害。スポーツにおける体の使い過ぎ(オーバーユーズ)を原因とするもので、成人だけでなく、成長期の子供にもよく起こる障害である。

外傷は?

スポーツでの転倒などによる突発的な外傷(怪我)は、スポーツ外傷(スポーツがいしょう)と呼ばれ、スポーツ障害とは区別される。スポーツ外傷には骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなどがある。日常生活で起こる外傷(怪我)と同じようなものが多い。



スポーツでのケガは、まず病院で診察してもらいましょう

スポーツ中のケガは、上記に書いた外傷の可能性もあります。

外傷や手術適応症状は

病院での治療が、競技復帰への近道です。

とくに成長段階の学生は、骨も形成段階で疲労骨折をおこしていることもありますので

整形外科を受診してください。


スポーツ整形外科Vs普通の整形外科

整形外科でもスポーツに詳しい医師に診てもらう方が、復帰が早まるケースがあります。

高齢者、運動をまったくしない方と

スポーツ選手の生活スタイルは、まったく違います。



そのため、治療方針やリハビリなどスポーツ選手向けの方法があります。

スポーツに精通していない医師に診てもらうと、、、

「安静にしていなさい」

「スポーツを辞めなさい」


など

競技復帰の治療計画を立てず

高齢者と同じ治療計画を提示されるケースもあります。



スポーツ整形を受診しても?

◇電気治療やマッサージを受けているが、なかなか治らない。

◇注射や薬などで一時的にしか痛みが治まらない

◇某プロスポーツ選手が来院するクリニックの治療やリハビリを受けても良くならない



電気治療、超音波治療、注射、痛み止めの薬などは

急性の痛みや痛めた組織の回復には、効果を発揮しますが

根本的な問題が改善されず、なかなか治らないケースも多くみられます。


某プロスポーツ選手が来るクリニックで診てもらったけど・・・

プロスポーツ選手は、健康管理も仕事の一つです。

そのため、色々な治療(マッサージ、鍼、コンディショニングトレーニングなど)を

受けていることが多いです。


なので・・・


疲労回復のマッサージやコンディショニングを上げるトレーニングを指導できても

痛みを改善させる治療が出来ない場合もあります。



プロスポーツ選手が通うクリニックに行って、「半年安静」と言われたクライアントが

当院に来院いただきましたが・・・

数回の施術で試合に復帰できました。



「当院の施術が病院やスポーツトレーナーよりスゴイ!」と言うわけではありませんが

他の治療院とは違う視点でみるだけで

ケガから復帰したいスポーツ選手を手助けできる一つの選択肢となるのは確かです。






当院のスポーツ障害に対する考え



スポーツ障害は、安静、電気療法や薬なども痛みが治まるケースもありますが

実際は痛みが引いただけで完治したわけではありません。



例えば

捻挫は痛みだけ引いても関節のゆがみが残っていると捻挫をしやすい状態になっています。

いわゆる、捻挫癖です。

また、捻挫に限らず、外傷を受けた患部には関節のゆがみ、筋肉や靭帯など組織のキズが発生します。

さらには、神経組織の損傷、異常運動パターンの構築も起こしています。


筋肉や靭帯など組織の損傷は、電気治療などで回復を早めることは出来ますが

関節の歪みは、関節運動学を考慮した手技でしか回復しません。

また、神経組織の損傷や異常運動パターンが構築されているケースは

神経系を再教育するリハビリが必要です。


★異常運動パターンとは?

一般的に分かりやすく言えば、痛い部分をかばった動きです。

そのため、足を痛めてかばって歩いていたら

腰や反対側の足も痛くなってきたなど聞いたり、経験されたりしたこともあるのではないでしょうか?


異常運動パターンを回復させるためには

正しい関節位置の調整、筋肉、靭帯の機能回復をさせた上で

リハビリ(正常な運動を行う)が必要です。




異常運動パターンは、ケガからおこるだけではなく

日常の癖や悪い身体の使い方も原因となります。


何度もケガを再発するときは、身体の使い方に問題があるケースが多いです。


当院が、スポーツ障害を改善させるために行うことは

1)関節の歪みを改善させる

2)筋肉の機能回復

3)1、2を行った上で運動パターンを正常に戻す(セルフケアを指導)

4)身体の使い方指導





当院のスポーツ障害に対する施術内容

①身体のチェック

姿勢をチェックし、静止状態でどの部分に負担がかかっているかを観ていきます。

次に痛みのある動作や簡単な動作確認を行い

動きの癖や痛みを起こしている動きの中での原因をチェックしていきます。


②筋肉、関節の機能チェック

他動的、自動的な動きの比較や筋力テストなどで

筋肉、関節が正常に機能しているかをチェックします。

③施術

身体のチェックを基に問題部位を考えて施術を組み立てます。


関節に対するアプローチ

関節運動学に基づいて、正常な関節運動を促す動きを操作します。

本来、動く方向に力を加えるため、痛みのないアプローチになります。


筋肉に対するアプローチ

関節を正常な位置に戻すだけでも筋肉の機能が回復することもあります。

機能が回復しないケースは

筋膜リリース(筋膜へアプローチ)筋紡錘へのアプローチ、反射点へのアプローチなどです。

これらのアプローチも、痛みの少ないポジションで行うことが多く

痛みを伴うことが少ないです。


筋肉、関節以外の組織へのアプローチ

関節を包む膜(靭帯、関節包)は、拘縮(縮んだ状態)がおきているケースは

ある程度、強めの圧をかけてストレッチを行うため

痛みを伴うケースが多いです。

神経も場所によっては、触診が可能な組織です。

神経はソフトに行うことが大切なため、痛みを伴うことはないです。


これらの施術で

まずはしっかり立てる状態にします。


動作の基本は、立つことです。

よく来院される方で言われるのが、「普段の姿勢が悪くて。。。」

スポーツでは、フォームが大切であり

普段の姿勢が悪くて、スポーツをするときだけフォームが良くなる(姿勢が良くなる)でしょうか?


言い換えれば、しっかり立てるだけで

症状が軽減していることも少なくありません。


2回目の施術以降から、施術の経過をフィートバックし

症状の原因を追究していきます。

また、施術と並行して

身体の使い方、セルフケアを指導し、再発予防を含めた身体作りを行います。



以上が基本的な施術方針となります。


ひとり一人、環境、大会までの期間などが違いますので

カウンセリングにて

競技復帰までの期間

次の大会までのコンディショニング調整など

個人の目的に合った施術計画を提案させていただきますので

些細なことでもご相談ください。


ケガはマイナスではなく

ステップアップするチャンスです。

競技復帰後、さらなるパフォーマンスアップ目指して

一緒に頑張りましょう!



病院で診断された方は、下記もご参考ください。

【野球肩の原因と改善方法】

【野球肘の原因と改善方法】

【テニス肘の原因と改善方法】

【腰椎分離症の原因と改善方法】

【グロインペイン症候群の原因と改善方法】

【オスグッドの原因と改善方法】

【大腿膝蓋関節症の原因と改善方法】

【腸脛靭帯炎の原因と改善方法】

【ジャンパー膝の原因と改善方法】

【鵞足炎の原因と改善方法】

【シンスプリントの原因と改善方法】

【足底筋膜炎の原因と改善方法】

【アキレス腱炎、アキレス腱障害の原因と改善方法】

【足関節捻挫/慢性足関節不安定症の原因と改善方法】



症例報告はこちらをご参考ください。

〇スポーツ障害改善例

●肩痛

【スパイク動作での肩の痛み:スポーツ障害・バレーボール】

【投球動作での肩の痛み:スポーツ障害・野球】

【肩の痛み:スポーツ障害(バドミントン)

【オーバーハンドストロークでの肩、肘の痛み(スポーツ障害:バドミントン)】

【肩の痛み:スポーツ障害(バスケットボール)

【接触プレーによる転倒後の肩の痛み:スポーツ障害】


●肘痛

【テニスでの肘痛:スポーツ障害・テニス肘】

【肘の痛み:スポーツ障害・バドミントン】


【腰痛:スポーツ障害・サッカー】

【腰の痛み:バレーボール(スポーツ障害)】

腰の痛み:野球(スポーツ障害)】

【スパイクを打ったときの腰の痛み:バレーボール(スポーツ障害)】

【臀部の痛み(スポーツ障害:ソフトボール)】

【臀部~フトモモ裏の痛みと股関節痛:ランニング後の痛み】


●股関節痛


【股関節内側の痛み:スポーツ障害・ソフトボール】

【ランニング中発生した股関節の痛み:スポーツ障害】


●膝痛


【登山での膝痛:変形性膝関節症】

【ランニングでの膝の痛み:腸脛靭帯炎・スポーツ障害①】

【腸脛靭帯炎と診断された膝外側の痛み:スポーツ障害②】

【スポーツ障害:ランニング中の膝外側の痛み】

【ランニングで痛む、膝の内側:スポーツ障害】

【膝の痛み:スポーツ障害・バドミントン】

【オスグッド?バレーボールでの膝痛:スポーツ障害】

【オスグッド:スポーツ障害・サッカー】

【登山での膝の痛み(スポーツ障害)】

【オスグッド・膝の痛み:スポーツ障害(バレーボール)】

【膝の痛み(スポーツ障害:バドミントン)】


●足の障害

【登山後の足底の痛み】

【内反捻挫による足首の痛み】

【外反捻挫:スポーツ障害・バレーボール】

【サッカー練習中の足底の痛み】

【つま先の痛み:サッカー(スポーツ障害)】

伊勢市 整体 カイロプラクティック心 口コミ 評判良い

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