【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 妊娠中の肩こり、腰痛

妊娠中の肩こり、腰痛

妊娠中の肩こり、腰痛

~症例報告~

20代 女性(妊娠4ヶ月)

肩こりと腰痛(寝ているとき)があるということで来院。

肩こりは妊娠前からあるが

腰痛(仙骨:尾骨の辺り)は妊娠後から発生。





姿勢は

膝が過伸展(横からみると逆くの字になっている)となり、お腹と頭部が前に突き出し

それに伴い、猫背となっている。(腰部過前湾・胸椎過後湾)


可動域検査は

腰部を反ると痛みが発生した。

頸部は伸展(天井方向をみる)左回旋(左側をみる)で肩周辺にハリ感が発生していた。


クライアントは脇の辺りにも違和感を感じており、小円筋、前鋸筋の緊張がみられた。


それらの筋肉の緊張により、肩甲骨を外側に変位させて

猫背となることが肩こり原因の1つと考えられる。




腰痛は、腸腰筋の過緊張がみられ

さらに膝が過伸展することで腰部の湾曲がさらに強まり、腰部を反ったときに痛みが発生していると推測される。

また、腰部~骨盤部をみていくと左側の仙腸関節に可動性が感じられなかった。

その影響により、寝たときに仙骨に痛みが発生していたと考えられる。






施術は

腸腰筋の緊張緩和や肩甲骨周辺の筋バランスの調整(筋膜リリース、カウンタストレインなど)

骨盤~腰椎の可動域改善(矯正、モビリーぜーションなど)
を行った。



猫背で丸くなっていた背中も伸びやすく肩こりが改善されると共に

寝た状態・仰向けから起き上がるときの動きでは仙骨周辺の痛みがなくなった。

猫背改善のストレッチ、腸腰筋のストレッチを指導して施術終了。



~カイロプラクティック心からのコメント~

妊娠4ヶ月ということもあり矯正やモビリゼーションによって、関節可動域を回復させたほうが

痛みの改善に効果がありました。

妊娠の後期になるとホルモンの影響により

靭帯が緩み関節を固定する保持力が弱まるため、筋肉のバランスを整える施術が中心となります。


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