骨盤の表現は難しい・・・

骨盤の表現は、とても難しいですね。

良く聞く「骨盤が開く」

以前、ブログにも書きましたが

どのような状態を「骨盤が開く」と言いたいのか、本やサイトの文章をみるとイマイチよく解らない(笑)

それぐらい、表現が難しい。。。



今回お話しするのは「骨盤をたてる」

ロードバイク(自転車)の雑誌には、よく書いてある言葉だと思います。




横浜にいた頃は、ロードバイクのフォームもチェックして

アドバイスさせていただいていました。



そこで、「骨盤を立てる」意味をアドバイスさせていただくと

「え!?そうなんですか?」

ほとんどの方が、驚かれます。

ロードバイクの雑誌を熟読している方でも勘違いされています。




骨盤を立てるには、股関節をしっかり曲げることが大事になります。



骨盤を立てる意味を勘違いすることで、腰から背中にかけて丸くなり

ペダルに力をうまく伝えられない上に、腰を痛めやすい乗車姿勢になってしまいます。





これは「骨盤を立てる」という言葉を知っていても意味を勘違いさせてしまう

骨盤の表現方法の難しさですね。



とはいえ、僕も最近はロードバイクの雑誌を読んでいないので

表現方法がわかりやすくなっているかもしれませんが・・・・




骨盤の説明方法を考えていたら、ふと昔のことを思い出したので書いてみました。


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