猫背の改善

猫背の改善

~症例報告~

20代女性

痛みは特に感じていないが、猫背を改善させたいということで来院。

日常はデスクワークをしており、日頃から姿勢の悪さが気になっていた。



姿勢は、スエーバック(腰椎の湾曲がなく胸椎の後湾が強まっている)タイプの猫背であった。

座った姿勢も腰部から丸くなり、頭部が前方へ突き出してる。

また、肩は前方に移動し肩甲骨が外側に移動していた。



動きの検査をすると

上体を反らせる動作に制限があり、本人も固さを感じていた。

また、骨盤を前傾させる座り方に違和感があり


同時に骨盤の動きもチェックすると左側の可動域に制限がみられた。



骨盤部分から、動きの制限がみられ、その影響をうけて腰部の湾曲がなくなっていることが

猫背の原因であると考えられる。




施術は

骨盤の可動域を改善し、腰椎に前湾をつけることを目的に

骨盤および腰椎の矯正、モビリゼーションなどを行った。

施術後、上体は反らしやすくなり、骨盤を前傾させる座り方が楽に出来るようになった。

その結果、猫背の姿勢が改善された。

施術後に座り方、日常の注意点、セルフケア方法を指導して施術終了。





2回目の施術時は

以前より姿勢を意識してデスクワークが出来るようになってきたとのこと。

2回目以降から

骨盤~腰椎の調整にくわえ、肩甲骨周辺や股関節の調整なども行い全体のバランスを整えていった。






~カイロプラクティック心からのコメント~

猫背となる原因も色々ありますが

今回のケースは、腰椎の部分に本来ある湾曲(前湾)が消失していることが原因の1つでした。



そのことにより、骨盤から前傾した座り方が出来ません。

その結果、姿勢を良くしようと頑張っても疲れてしまい

猫背の姿勢が一番楽になってしまっていたと推測されます。




猫背といっても

背中だけの問題ではありませんので、専門家にご相談することをオススメします。

もちろん当院でも対応いたしますので、ご相談下さい。


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