【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 膝裏の痛み

膝裏の痛み

膝裏の痛み(立ち上がるときの痛み)

~症例報告~

30代 男性

しゃがみ込んだ姿勢が続き、立ち上がったときに右側膝裏の痛みが発生した。

日常生活で問題はないが、深く曲げると膝裏に痛みが走る。





下肢は股関節から内旋(内股)していた。

触診では

膝裏の外側に痛み(大腿二頭筋腱)がみられる。

しゃがみ込む姿勢をみると

右側は膝頭が内側を向くような格好であった。


筋力テストをしてみると

大殿筋(お尻の筋肉)大腿二頭筋の弱化がみられる。


しゃがみ込んだ姿勢からの立ち上がり方で、弱化した大腿二頭筋にストレス(伸張性収縮)が加わった結果

膝裏の痛みが発生したと推測される。






施術は

弱化した大殿筋、大腿二頭筋を回復させると共に下肢のアライメントを整えた。

また、しゃがむ姿勢、立ち上がり方を指導した。


施術後は、しゃがんだ姿勢から立ち上がっても膝裏の痛みが消失していた。




~カイロプラクティック心からのコメント~


立ち上がり方によっては、大腿二頭筋に負担を少なく出来ますが

今回のケースは、負担がかかる立ち上がり方をしていました。

それに加え大腿二頭筋が弱化していた為、痛みが出やすい状態であったと考えられます。

このような筋肉の弱化の原因は

骨盤~脊柱の問題

手足の問題

拮抗筋、過緊張など筋肉の問題


など色々ありますが、今回は骨盤の問題を改善させることで弱化が改善されました。



スポーツやトレーニングでのケガもこのような筋肉の弱化した部分に負荷をかけてしまっている場合もあります。

そのため、ケガを繰り返したり、スポーツをしている時だけ痛むということが発生します。

また、スポーツをされていない方でもぎっくり腰おこす原因の一つに、このような弱化がある場合があります。




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