【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 足首の捻挫(外反捻挫)

足首の捻挫(外反捻挫)

足首の捻挫(外反捻挫)

~症例報告~

30代 男性

1週間前、バレーボール中に外反捻挫をおこす。

1週間アイシングを実施し、安静時の痛みは治まるが踏ん張ると違和感がある。

足首を曲げたときに関節がつまる感覚があり、曲げにくい状態であった。




足首の外側には、内出血の跡がみられる。

足関節の背屈(親指とスネを近づける動作)に制限がみられる。

筋力テストでは

後脛骨筋、腓骨筋(足底アーチをつくる筋肉)大腿筋膜張筋の弱化がみられた。

触診、カイロプラクティック検査などでは

距骨、立方骨、腓骨に可動域減少や変位がみられた。



足関節(足首)周辺の筋肉に弱化がみられ、足関節を形成するの骨の配列(アライメント)に問題が生じているため

踏ん張ると違和感が発生すると共に曲げにくい感覚があると推測される。





施術は足首の調整(とくに距骨、立方骨)を中心に骨盤、股関節、腓骨など下肢のアライメントを整えた。

施術後、筋力は回復し足首に違和感は残るものの、左右に重心移動しても踏ん張れる感覚が戻った。




~カイロプラクティック心からのコメント~

足首の捻挫は靭帯を損傷すると共に足関節のアライメントにも問題が生じます。

そのため、アライメントが改善されていないと痛みが治まったても再度、捻挫をおこす可能性が高いです。

いわゆる捻挫クセです。

また、今回のケースのように足首周辺の筋力が弱化していることも捻挫クセの原因であると考えられます。



足首を捻挫し痛みが治まっていたとしても上記の問題を改善させることが大事です。

また、これらの問題を改善後は、神経系のトレーニングも行っていくことで

より、捻挫クセを改善できると考えられます。


※捻挫は筋肉や靭帯だけではなく神経もキズつけているため、神経を回復させることも必要と考えています。


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