【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 中腰が辛い腰痛

中腰が辛い腰痛

中腰が辛い腰痛

~症例報告~

30代 男性

半年前から腰痛が発生した。

仕事では荷物を運ぶことも多く、中腰の姿勢が特に痛む状態であった。



姿勢は

お腹を突き出した状態で腰が右に回っていた。

動作では

腰を曲げると痛みが強まった。

触診では

左側の仙腸関節(骨盤)が不安定な状態で

股関節前の筋肉(腸骨筋)には、過緊張がみられる。

筋力テストを行うと

左の大殿筋(臀部)と腹斜筋の弱化がみられた。



仙腸関節が不安定な上に、腰部を安定させる筋(とくに大殿筋、腹斜筋)の弱化がみられるため

中腰姿勢でさらに仙腸関節が不安定となり、腰の痛みが強まったと考えられる。



施術は

仙骨~胸部を中心に背骨のアライメントを整え、左の腸骨筋の緊張を緩和させた。

また、臀部に圧痛がみられたため、リリースなどを行った。

これらの施術を5回行うと共に、腹斜筋のエクササイズを取り入れたことで痛みが気にならなくなった。




~カイロプラクティック心からのコメント~

しゃがんだり歩いたりするときなど、僅かですが仙腸関節は動いています。

そのため、仙腸関節の動きに制限があったり過剰な動きが見られる場合は腰痛の原因になります。

今回は左の仙腸関節が動き過ぎて不安定となり、痛みが発生していたと考えられます。

また、動きだけではなく仙腸関節周辺の筋肉に弱化がみられたことも腰痛の原因でした。


筋肉は体を動かすだけではなく、関節を安定させる役割もあります。

今回のように仙腸関節周辺の筋肉に弱化がみられることも

骨盤~背骨が安定せずに腰痛を引き起こす原因
となります。



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