【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 猫背

猫背

なぜ、猫背になるのか?

それは、その人の意識の中で一番楽だから・・・



「楽ならそれでいいんじゃないの?」と思うかもしれませんが

体は正直に反応します。

肩こり、首の痛み、頭痛、腰痛など

痛みとして「その姿勢は良くないよ」と教えてくれます。


ですが・・・



体が教えてくれる頃には

猫背の姿勢が長年続いているため、何処を意識したら痛みの少ない姿勢になるか解らなくなっています。


猫背は自分の意識(楽だと思い込んでる姿勢)と

体の構造(体の負担が少ない姿勢)とのギャップが問題だと僕は思ってます。



座っているときに猫背を直そうと背筋を伸ばすだけでは辛くありませんか?

それは意識するポイントが違うからです。




そのため、施術前に猫背改善で何処を意識するかを指導を行うと

「本当ですか?」

なんて驚かれます。

さらに、今まであった肩のハリも楽になったりもします。



しかし、長年染み付いた猫背は

意識するだけでは肩周辺など楽になる部分もありますが、反対に辛くなる部分もでてきます。

そのため、猫背を改善させた姿勢が長続きしません。



なので、意識とギャップのある体の構造(筋肉の緊張や関節の動きなど)を

施術によって改善
させていきます。

体の構造に関しては、人それぞれで

当院はその人に合ったセルフケアも指導させていただいます。



筋肉や関節の問題を調整し、猫背を改善させた姿勢が楽にできて

さらに、姿勢を意識していくことで

猫背を改善させた姿勢が日常生活でも継続できます。


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