【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 スパイクを打ったときの腰の痛み(バレーボール:スポーツ障害)

スパイクを打ったときの腰の痛み(バレーボール:スポーツ障害)

スパイクを打ったときの腰の痛み

(バレーボール:スポーツ障害)


~症例報告~

10代 女性

1週間前からスパイクを打つ動作で痛みが発生。

過去に膝を痛めた経験あり。




姿勢をみると反り腰の状態であり、上半身はやや左側へ傾いていた。


動作では

腰の伸展(反らす動作)左側屈(左側に体を倒す動作)で腰部に痛みが発生する。


その他の検査では

左右の腸腰筋の過緊張、左仙腸関節の可動域減少(骨盤部の動きが少ない)

胸腰部の右側屈制限、股関節の伸展制限(足を真後ろに動かす)がみられた。




腰部を挟むユニット(骨盤~股関節、腰部から上にある背骨【胸腰部】)の動きが悪く

それを補うため、腰部を過剰に動かした(今回は反る方向)ことで

腰部に痛みが発生したと推測される。






施術は

骨盤~股関節の可動域を回復させて

過緊張のみられる筋肉(腸腰筋)の調整をおこなった。




施術後は腰部の伸展、左側屈での痛みは消失していた。

今後、バレーボールの練習経過をみながら腰部の調整を進めていく。




~カイロプラクティック心からのコメント~

バレーボールのスパイクは全身を反るようなフォームになるため

腰部を反らしたときに痛くなる伸展型の腰痛が発生しやすいと考えられます。


今回のケースは反る動作を反復しただけではなく

腰部以外の部分の関節が反る方向への動きが制限されていたため

腰部を過剰に反らしてスパイクを打っていたことにより腰に痛みが発生したと推測されます。


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