【】     カイロプラクティック心【伊勢市 整体】の日常 度重なる故障は猫背が原因?

度重なる故障は猫背が原因?

このような記事をみつけたました。

オーウェンの度重なる故障は猫背が原因?

記事を読んでも

いまいちピンとこない方もいるかもしれませんが・・・


猫背になると背骨の軸回旋の効率が悪くなりますよね。

そのため、上半身と下半身の運動連鎖が効率よく出来なくて

ハムストリングに関わらず、ケガはしやすいです。




重心から考えると、猫背になると後重心になります。

そのため、重心が後にあることで前のスペースに走りこむときなど

過剰な負荷をかけてしまいケガすることが考えられますね。





スポーツと姿勢は関係ないように思う方もいるかもしれませんが

姿勢は大事です。

各スポーツに技術的な基本があるように体を動かす基本はしっかり立つこと!!



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