【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 お伊勢さんマラソンですね

お伊勢さんマラソンですね

伊勢では、今日と明日、お伊勢さんマラソンが開催されています。

今日はウォーキングの部で少し雨が降ったようですが・・・

楽しまれあしたか?




明日のマラソンには当院に来ていただいた方も走られるようで

楽しく走っていただければと思います。




★走る前の準備運動は、ストレッチだけではなく軽いジョギングなども取り入れましょう。


ジワーっと伸ばすストレッチ(静的ストレッチ)だけでは、準備運動としては不十分です。

軽くジョギングしたり、ラジオ体操のように動きなら体を伸ばすストレッチ(動的ストレッチ)などの方が

ケガ予防にもなりますし、スタートから良いペースで走れますよ。

※オーバーペースには注意してくださいね。


静的ストレッチは走り終わってから、しっかりやると疲労もとれやすいです。




参加される皆さんの健闘を祈ってます!


伊勢市のカイロプラクティック・FSSストレッチは

カイロプラクティック心にお任せ下さい。


予約は0120-638-124までお電話下さい。

カイロプラクティック心の公式facebookはこちら⇒カイロプラクティック心facebook

カイロプラクティック施術はこちら⇒施術内容

症状についてはこちら⇒症状一覧 : 症状別、施術例一覧  

FSSストレッチはこちら⇒FSSストレッチについて

FSSストレッチ教室のお知らせはこちら⇒FSSストレッチ教室情報

休業日のお知らせはこちら⇒休業日


にほんブログ村 地域生活(街) 中部ブログ 伊勢情報へ
にほんブログ村    
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
関連記事
お客様の声はこちら
「お客様の声」をクリックしてください
ネット予約

お気に入りに追加
メールでのご予約・お問合せ
24時間受付中!
口コミサイトヘルモアの人気店に選ばれています。
伊勢市 整体 口コミ 人気 ヘルモア
ヘルモア(口コミランキング)
口コミサイト(エキテン)
口コミランキングNO.1
院長プロフィール
カテゴリ
最新記事
カイロプラクティック心facebookページ
宜しければ「いいね!」押してくださいね。
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
当院の地図
伊勢市小俣町本町1081
口コミ投稿
あなたの喜びの声をお聞かせください。
ブログランキング
よろしければ押してください。
にほんブログ村 健康ブログへ

ブックマーク
良かったら登録して下さいね。

検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR
リンク
Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

Zenback