両側の肩こり(産後ケア)

両側の肩こり(産後ケア)

~症例報告~

20代 女性

数ヶ月前から肩こりがひどくなってきた。

子どもが1歳となり、抱っこ後や朝に肩こりが強まる。




姿勢は

上半身が少し前のめりとなり、猫背の状態であった。


首を動かすと

どの方向に動かしても肩周辺に張り感や痛みが発生する

また、肩の動作をみると

外旋(両腕を広げるような動作)に制限がみられる。


触診では

肩甲骨周辺の背骨の動きに制限がみられ、また腹部に固さがみられた。


他の検査では

左側の仙腸関節(骨盤部)の変位、肋骨の可動域制限などがみられた。



肩甲骨周辺の背骨の制限や肋骨に付着する筋肉(胸の筋肉:大胸筋)の緊張により

肋骨の動きが制限され(肋骨は呼吸時に動く必要がある)

胸の筋肉以外で肋骨を動かす筋肉(肩~頭部につく僧帽筋など)に負担がかかって

肩こりが発生していると推測される。




施術は

大胸筋の緊張を緩和させ、骨盤部~背骨のアライメントを整えた。

3回目の施術で

呼吸に関係する横隔膜を調整し、上位肋骨の問題も改善させた。

5回目の施術時では

1週間程度、肩こりが気にならない状態となった。



肩こりが初診時のように酷くならないようメンテナンス施術を継続していく。





~カイロプラクティック心からのコメント~

肋骨は、呼吸をするために可動性が必要です(肺に酸素を取り込むために重要な動きです)

そのため、肋骨につく筋肉が協力して

呼吸時に肋骨を動かしています。



今回のケースのように肩甲骨周辺の背骨の固さや大胸筋、横隔膜の緊張などがあると

スムーズな肋骨の動きが出来ず、一部の筋肉に負担をかけてしまう場合があります。


今回は肩~頭部につく筋肉に負担がかかり、肩こりを発生させていたと考えられます。



横隔膜の緊張は姿勢にも影響するため

初診時の姿勢が、少し前のめりになっていたと考えられます。


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