【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 倶楽部スポーツ・ストレッチ

倶楽部スポーツ・ストレッチ

先週の土曜日は倶楽部スポーツ・ストレッチの活動に参加してきました。

写真とるのを忘れた。。。

詳しい活動内容はこちら⇒FSSストレッチインストラクターmika先生のブログ


当院にもスポーツをしている子ども達がきますが

部活やクラブチームで体のケアにあてる時間(クールダウン)は、ほとんどないようですね。

まぁ、僕の学生時代もまったくしてませんが(苦笑)



個人的に思いますが

指導者も含めて、練習熱心な割には体をケアする意識が低すぎますね。

アイシングの仕方を知らない人もいてビックリしました。。。


子ども達が知らないのはまだいいとして

スポーツ指導者が、体のケア方法を知らないのはどうなですかね。

痛いと言っている教え子を見て何を思うんですかね???

教え子がケガしたら・・・・根性で治すんですか???



勝負を左右するのは、科学的トレーニングよりも最後は気持ちだと僕は思っていますが

根性だけではね。。。

指導者がしっかり判断してあげないと、壊れて動けなくなるまで続けますよ。



根性論は正しく使いましょう。

こども達も人任せにせず、しっかりと自分の体と向き合って

ケガなくスポーツを楽しんでほしいですね。



倶楽部スポーツ・ストレッチを通して

体のケアの大切さが1人でも多く伝われば、嬉しく思います。


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