【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 膝の痛み(スポーツ障害:バドミントン)

膝の痛み(スポーツ障害:バドミントン)

膝の痛み(スポーツ障害:バドミントン)

~症例報告~

10代 女性


1ヶ月前から右膝に痛みが発生した。

ランニング、右足で踏ん張るとき(フットワーク)に痛みが強まる。

痛みをガマンしていたが、プレーに支障がでてきたため来院。

過去に同じ箇所を痛めた経験有。

右利き。




姿勢は

全体的に上体が後方へ移動している。

膝を痛めている側は、回外足(アーチが高くみえる)がみられる。


動作では

スクワットで右膝の痛みが強まる。


関節の可動域をみると

右足首に制限がみられる。

他には、右側の仙腸関節にも可動域制限がみられた。



膝の触診では

お皿の下(膝蓋靭帯)に圧痛がみられる。



筋力テストでは

右側の中殿筋(お尻の横筋肉)大腿筋膜張筋(フトモモ外側の筋肉)

大腿四頭筋(フトモモ前の筋肉)の弱化がみられた。

これらの弱化は、右側の仙腸関節が関与してた。




足の回外により、足底アーチの衝撃吸収能力が低下し、

その結果、膝への負担が大きくなり、痛めたと推測される。

また、膝の安定性に関わる筋肉の弱化により

膝の動きが安定していないことも関与している。





施術は

膝の安定性に関わる筋肉の機能を回復させるため

右側の仙腸関節及び、股関節周りの筋肉バランスを改善させた。

また、足首の調整も行う。



施術後は、膝の痛みが軽減した。


2回目の施術では

膝蓋靭帯へのアプローチを行った。


3回目の来院時には

痛みは少し残るが、プレーに支障をきたすほどではなくなった。



練習を継続しながら、膝の状態を観察し

今後も施術を進めていく。





~カイロプラクティック心からのコメント~


足底アーチの問題と膝を安定させる筋肉の機能低下により

痛みが悪化してきたと思われます。

また、重心が前方へ移動しにくい状態でした。

※膝の痛みは、重心が後方にあることで痛めやすくなります。



バドミントンのフットワークは、サイドステップが多用されるため

中殿筋(お尻横の筋肉)の働きが大事になります。

※お尻横辺りに手を当てて、真横へ移動すると固くなる部分です。(右に移動する場合は、左側のお尻)


中殿筋が弱化すると

フットワーク時、その部分で支えられないため、膝への負担が強まり痛めやすくなります。


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