産後の骨盤ケア

産後の骨盤ケア

~症例報告~

30代 女性

産後、約2ヶ月。

とくに痛みはないが

肩がこったり、足のむくみが気になる。





姿勢は

骨盤部が右へ移動することに伴い、上半身の傾きがみられる。

また、腰が反っている状態であった。



骨盤周辺の動きをみると、左右差がみられる。

また、座位姿勢では骨盤部が不安定のため、肩を上から押すとバランスが崩れた。


腹部~胸部の緊張もつよく、呼吸も浅く感じる。

※胃腸の不調も感じている。



産後ということもあり、骨盤部の不安定性を改善すると共に

その周辺の筋肉バランスも整えていく。

また、循環不良によるむくみの可能性が考えられる。




施術は

骨盤部を矯正すると共に、その周辺の筋肉を調整した。

また、横隔膜や胸郭を調整し、呼吸をしやすくして循環を改善していく。


4回の施術で

以前のような、むくみが改善され、座位姿勢で骨盤部が安定するようになった。




~カイロプラクティック心からのコメント~

出産前後は、関節を安定させる靭帯が緩む生理現象がおこるため

骨盤部が不安定になりやすいです。

この生理現象に加え

出産前からの生活習慣、産後の育児(睡眠不足、不規則な食事など)などが原因となり

骨盤の歪みが気になったり、痛みやしびれを引き起こす場合があります。

※生活習慣は、筋肉のアンバランスの形成や不良姿勢により、骨盤部の捩れを誘発します。

 育児により今までの生活サイクルが一新され、内臓の疲労もおこしやすいと考えられます。



上記のような原因が考えられるため

骨盤矯正だけ行えば、全てがよくなることはありません。


今回のケースでは、胸郭や横隔膜を調整することも

今後、骨盤部を安定させるために大事な調整
であったと考えられます。



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