【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 椅子から立ち上がるとき特に腰が痛む

椅子から立ち上がるとき特に腰が痛む

椅子から立ち上がるとき特に腰が痛む

~症例報告~

30代女性


一人目を出産(5年前)から、腰に痛みがある。

とくに長時間座った後、立ち上がると腰に鋭い痛みがはしる。






姿勢は

骨盤の前傾がつよくみられ、それに伴い反り腰になってる。

また、座った姿勢は、腰を丸めていた。


動作では

立位、座位ともに腰を反らすと痛みが悪化する。



腰部周辺の動きを細かくみていくと

股関節、腰仙部(骨盤部と背骨で形成される関節部分)に問題がみられた。

また、股関節前の筋肉(腸腰筋)の緊張もみられる。




他の検査をすると

胸郭(肋骨、背中周辺の背骨)の運動制限もみられる。




仙腸関節の上下にある関節(腰仙部、股関節)の運動制限により

日常から腰部の一部分に(とくに仙腸関節)負荷がかかる状態であった。

また、座る姿勢も悪いことで、さらに仙腸関節への負担が大きくなっていると考えられる。

さらに立ち上がると腸腰筋の過緊張のテンションが、仙腸関節に加わることで

鋭い痛みを感じていると推測される。






施術は

腸腰筋の緊張を緩和させ、腰仙部と股関節を調整した。

1週間後の来院時には、痛みが半減していた。



腸腰筋の緊張に関わる横隔膜

胸郭の調整も行うことで、4回目の施術後

ほとんど痛みを感じることなく生活できるようになった。



今後、痛みが再発しないよう、施術間隔を空けながら施術を進めていく。






~カイロプラクティック心からのコメント~

腰を丸める姿勢は、仙腸関節を固定する靭帯が常に引き伸ばされるストレスが加わります。

とくに産後は、靭帯が緩んでいるため、仙腸関節が必要以上に動いてしまいます(捻挫のようなイメージです)



施術は、仙腸関節の負荷を減らすため

仙腸関節周辺の関節の可動域を改善させ、筋肉のバランスを改善させました。

また、姿勢やセルフケアの指導も行いました。



腰の痛みは

カイロプラクティック心にお任せ下さい。


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