【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 しゃがむときの膝裏の痛み

しゃがむときの膝裏の痛み

しゃがむときの膝裏の痛み

~症例報告~

40代 女性

3週間前からしゃがむと右側の膝裏に痛みが発生する。

整形外科でのレントゲン診断では、異常なし。

20年前も痛めている。




姿勢は

腰部から左を向き、それに伴い、右膝も内側を向くような状態であった。


動作では

しゃがむ動作(膝の屈曲)で痛みが悪化。


股関節の内旋、外旋(つま先を外、内に向ける)でも膝に痛みがはしる。

腰部が左を向いた状態を改善させると

股関節の内旋、外旋では痛みが発生しなくなった。



触診では

太ももの前後の筋肉(ハムストリング、大腿四頭筋)の緊張が強く

膝蓋骨(膝のお皿)の動きも制限されている。


筋力テストでは

右側の大殿筋(お尻の筋肉)の弱化がみられる。




腰部から捻じれる(左を向く姿勢)ことから、膝にも捻じれるストレスがかかっていた。

膝に捻じれる力がかかり続けることで、膝関節が不安定(可動域亢進)となったと考えられる。

その不安定性を膝周辺の筋肉が代償したため

太ももの筋肉が緊張状態も強まると共に膝関節も正常な動きが出来ず

痛みが発生したと推測される。




施術は

腰部から調整し、大殿筋の弱化を回復させる。

腰部の捻じれを解消してから、フトモモの筋緊張を緩和させた。

痛めたことにより、動きにくくなった膝関節を

モビリゼーションにより回復させた。



3回の施術で、日常生活では気にならない程度まで痛みが軽減した。





~カイロプラクティック心からのコメント~

膝は、回旋の動き(右回り、左回り)が少ないです。

そのため、腰から回旋していると、膝には必要以上に回旋のストレスがかかりやすいです。

その結果、今回のような膝の痛みを誘発する場合があります。


膝の痛みは

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