イメージすること
イメージとは?
心の中に思い浮かべる像。
~広辞苑より~
ひとつ実験です。

写真のように両手を組み人差し指だけ伸ばして、指がつかないように間隔を空けます。
次に心の中で「指がくっついて離れない」と念じてください。
指がくっつきませんか?
逆に「指が離れる」と念じれば指はくっつかないと思います。
イメージすることが身体を動かすということが実感できると思います。
よくストレッチやトレーニングの本に
「どの筋肉をストレッチorトレーニングしているか意識しましょう」と
書いてあります。
この実験をすると意識することで筋肉も効果的に動いて
ストレッチやトレーニング効果があがると感じませんか?
当院でも症状の予防のため、ストレッチやトレーニングも指導いたしますので
イメージしながら行っていただきたですね。
※実験内容は「イチロー力」から引用
伊勢市のカイロプラクティック・FSSストレッチは
カイロプラクティック心にお任せ下さい。
予約は0120-638-124までお電話下さい。
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この実験をすると意識することで筋肉も効果的に動いて
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